De 4 vigtigste psykologiske effekter af COVID-19

COVID-19 er frem for alt en sygdom med symptomer af organisk karakter, og som behandles fra det medicinske område; det skal dog heller ikke overses, at praktisk talt alle sygdomme, der er i stand til at påvirke livskvaliteten på denne måde liv eller endda forårsage død i de værste tilfælde, har de også kapacitet til at generere psykologiske forandringer væsentlig. Og dette er ingen undtagelse.

Af denne grund er det vigtigt at vide, om end groft, hvilken type følelsesmæssige, kognitive og adfærdsmæssige ændringer, som COVID-19 kan generere i os; at foregribe dem hjælper med at håndtere dem og få den rigtige hjælp i hvert enkelt tilfælde. Så her vil vi tage et hurtigt kig på de psykologiske virkninger af COVID-19, under hensyntagen til, at de ikke behøver at forekomme hos alle mennesker, der har udviklet denne sygdom.

• Relateret artikel: "5 tegn på dårlig mental sundhed, som du ikke bør overse"

Hvad er de vigtigste psykologiske effekter af COVID-19?

På grund af sin natur er COVID-19 ikke kendt for at være en sygdom, der direkte giver anledning til psykologiske ændringer; det tætteste på en ændring af denne type, der er kendt, er påvirkningen i lugten på grund af den måde, hvorpå virussen kan påvirke de dele af centralnervesystemet, der er ansvarlige for at behandle denne sans.

Nu kan COVID-19 facilitere psykologiske forandringer på en mere indirekte måde, på grund af den måde, hvorpå påvirker livsstilen, de sammenhænge, ​​personen udsættes for, og forventningerne. Lad os se det.

1. Kan føre til tvangsmæssige selvkontrolmønstre

Uanset om vi kan lide det eller ej, er vores opfattelse af COVID-19 generelt ikke rolig, fredfyldt eller rent rationel; Det er stærkt påvirket af den måde, hvorpå medierne har fortalt os om denne sygdom i de seneste måneder, de urbane legender og myter, der allerede cirkulerer om den, osv. I mange tilfælde er dens farlighed blevet overdrevet, eller helt forkerte overbevisninger har fået vinger.

Af denne grund er det ikke få mennesker med COVID-19, der internaliserer adfærdsmønsteret med at selvtjekke deres eget helbred, enten de prøver at gå mange gange til lægen eller kigger meget i spejlet, være meget opmærksom på visse symptomer og mærke dem mere intenst for det osv Det er et fænomen, der ligner hypokondri, men i de fleste tilfælde bliver det ikke så alvorligt, at det kan betragtes som en psykopatologi.

• Du kan være interesseret: "Hypochondria: årsager, symptomer og mulige behandlinger"

2. Social isolation

Mange mennesker med COVID-19 føler behov for at tage meget ekstreme foranstaltninger for at isolere sig socialt og minimere risikoen for smitte, hvilket nogle gange er kontraproduktivt, fordi det skader ens egen mentale sundhed mere, end det beskytter andre mod reel fare.

• Relateret artikel: "Uønsket ensomhed: hvad det er, og hvordan vi kan bekæmpe det"

3. Forårsager koncentrations- og hukommelsesproblemer

En betydelig del af mennesker med COVID-19 viser problemer med at koncentrere sig om opgaver eller huske ting, selvom disse funktionsnedsættelser kognitive De er ikke permanente og i langt de fleste tilfælde forsvinder de i løbet af få uger, ligesom resten af ​​symptomerne. Det menes at være pga psykisk overbelastning at det betyder at tilpasse sig de dage med at håndtere COVID-19, og ikke på grund af de direkte virkninger af virussen, selvom der stadig er lidt kendt om dette fænomen.

4. Kan føre til psykiske lidelser

I de mest ekstreme tilfælde kan det ubehag, der udløses af COVID-19, tage form af en reel lidelse psykologisk, det vil sige en diagnosticerbar psykopatologi, der optræder i diagnostiske manualer som f.eks DSM-5. Blandt dem er det blevet observeret, at de mest almindelige, der forekommer blandt dem, der har gennemgået sygdommen af coronavirus er angstlidelser, søvnløshed, svær depression og/eller stress posttraumatisk Derudover kan disse patologier overlappe hinanden og opstå flere på samme tid (for eksempel går depression normalt også hånd i hånd med angstproblemer).

Nu skal det bemærkes de fleste tilfælde af COVID-19, især efter de første måneder af pandemien, er milde og moderate, relativt usandsynligt at have tilstrækkelig psykologisk indvirkning til at føre til udbrud af en af ​​disse lidelser. Ikke kun fordi de ikke genererer meget smerte eller ubehag direkte, men fordi de ikke er nødvendige hospitalsindlæggelser, bliver personen meget mindre udsat for stressende situationer, og at de er ud over det sædvanlige i deres hverdag dag.

• Relateret artikel: "Er der psykiske følgesygdomme fra COVID-19?"

Har du brug for professionel psykologisk støtte?

Hvis du leder efter psykologhjælp til bedre at regulere og håndtere dine følelser eller lære at håndtere angst, så kontakt mig.

Mit navn er Thomas Sankt Cecilia og jeg er psykolog med speciale i den kognitiv-adfærdsmæssige interventionsmodel; Du kan regne med mine tjenester gennem ansigt-til-ansigt sessioner eller via videoopkald.