Hvad er Jalousi egentlig, og hvorfor gør det så ondt?

Som du vil have set, er en af ​​de mest hjerteskærende, ubehagelige og smertefulde følelser, der kan opleves, når du har en partner, uden tvivl jalousi. Jalousi er en anden stor misforståelse af vores følelsesmæssige rækkevidde.

Denne misforståelse er det, der får os til at vende den følelse, hver gang den dukker op, på grund af den mindste omstændighed, til noget virkelig fantastisk.

At finde ud af, hvor de kommer fra, vil give dig mulighed for at leve dem på en meget roligere måde og med et virkelig brugbart perspektiv for dig.

• Relateret artikel: "Typerne af jalousi og dens forskellige karakteristika"

Forstå årsagen til jalousi i parret

Jalousi er en følelsesmæssig reaktion at vises, når du opfatter en trussel mod noget, du betragter som dit eget.

Derfor er en logisk deduktion, baseret på din rationelle opfattelse: "Jeg føler det så ubehageligt fordi min partner opfører sig på en måde, der underminerer vores forhold, og jeg føler denne jalousi for hans handlinger. Før jeg opførte mig sådan, følte jeg dem ikke, derfor er min partner skyldig i det, jeg føler."

Dette er en total grundfejl! Hvad mener jeg med dette? Vores sanser og på en eller anden måde ræsonnementet, som en anden gør sig skyldig i, hvad jeg føler, kan har en vis logik baseret på, hvad vi opfatter, men ingen, hvis du har lidt mere forståelse for hvordan du arbejder; Vi udvikler dette i den komplette serie på 7 bøger Åben dine øjne.

Det faktum, at din partner er ansvarlig for den jalousi, du føler er langt fra i overensstemmelse med virkeligheden.

For det første er skyld kun reel i retten. Det er en menneskelig opfindelse, som så mange andre, der, brugt uproduktivt, skaber smertefulde og forvirrende resultater. Skyld eksisterer ikke, der er ansvar.

Alt hvad du gør i dit liv bærer dit præg; derfor har sådanne handlinger altid konsekvenser, og At være bevidst om, at du er ansvarlig for dem, er afgørende for, at du kan positionere dig selv i en tilstand af magt og virkelighed. Det vil sige, hvis du har ansvaret for det, der er sket, og det har været, som du forventede det, fantastisk! Hvis ikke, også fantastisk, fordi du forstår, at du har magten til at gøre og træffe forskellige foranstaltninger for at få et andet resultat.

• Du kan være interesseret i: "De 5 typer af parterapi"

Følelsen af ​​at være et offer

Det er meget almindeligt på et følelsesmæssigt plan og i forhold at bebrejde og give partneren skylden for den smerte og de følelser, man oplever. Sådan fungerer det dog ikke.

Maskinen, der genererer dine følelser... hvem er inde? Generatoren af ​​følelser hos din partner, inden for hvem er det?

Når du fanger dette du har intet andet valg end at befri dig selv fra følelsen af ​​at være offer; den svaghed, du skaber, når du tror, ​​at din partner er den, der får dig til at føle, som du har det. Ved at gå denne vidunderlige og befriende vej, positionerer du dig naturligt i en tilstand af ægte magt, ro og uafhængighed. Du giver værdi til det forhold, du skaber, og lever det på en meget mere ægte og kærlig måde.

Pludselig udvikler et totalt ubevidst forhold baseret på følelsen "jeg er ikke ansvarlig, gør mig glad" til niveauet for "Jeg er ansvarlig for min lykke, du er ansvarlig for din".

Hvad skal man gøre for at håndtere jalousi?

Positionen med at udføre det nødvendige arbejde sammen og dele det, vi hver især bærer på, er en anden tilgang, hverken bedre eller dårligere, men den skaber meget forskellige resultater. Når de forstår kilden til jalousi, bliver de fleste overraskede, når de mærker det.

Jeg vil forklare det meget enkelt: jalousi udspringer af vores mest ømme barndom, normalt skabt med dine søskende, da du ubevidst kæmpede for din mors og fars kærlighed. Hvis du ikke havde dem, blev den ubevidste kamp måske plantet på et tidspunkt, hvor du ligeså kæmpede med din far eller din mor for den andens kærlighed.

Vi ser det i en generel plan, men helt praktisk for dig. Et eksempel, som jeg godt kan lide at bruge til at tage dette bredere perspektiv, er følgende: Forestil dig, at du presser en appelsin, hvad kommer der ud af appelsinen? Juice, men hvilken juice? Orange, selvfølgelig. Sådan sætter eksistensen dig under pres. Det er, som om livet metaforisk klemte dig i hver mere eller mindre intens situation, og fik det der er til at komme ud af dig. Derfor, Hvis livet presser og klemmer dig, er det, der kommer ud af dig, det, der er indeni.

I denne ekstremt simple analogi er du placeret i en enormt reel og bred kontekst: hvordan de følelser og følelser, som du oplever hver dag, arbejder inden for relationer og udenfor han. Mere end 90% af de følelser og følelser, du lever i dag, har intet at gøre med det, du oplever nu, de er neurale associationer, der kommer fra lang tid siden.

Hvis du er i et forhold, og du har følt jalousi, kan du, når du falder til ro, stille spørgsmålstegn ved ting som f.eks følgende: Hvordan er det muligt, at du har følt al denne smerte for et simpelt blik, en besked, en hilsen til en anden person? På et overfladisk plan giver det åbenbart ingen mening. På et dybt plan er det matematisk og er totalt forbundet med en nøjagtig virkelighed.

Derfor kan du observere den enorme intensitet, som jalousi har. For når du mærker, hvad der kommer ud af dig, den hjerteskærende følelse, du ikke føler for den anden, er det ikke for Hans kærlighed eller hengivenhed viser dig den samme følelse, som da du var lille, og du længtes efter dine forældres kærlighed. Det er grunden nu du føler dig jaloux med en sådan intensitet, mange gange af årsager, tilsyneladende, mindre logiske.

Jalousi har intet med din partner at gøre. Dette afspejler kun, hvad der er i dig, så du kan tage hensyn til det, opleve det og heale det for at frigøre dig selv.