De 8 bedste bøger om afhængighed

Misbrugene De er patologier, der ikke kun skader den fysiske og mentale sundhed hos dem, der lider af dem; Derudover kommer de til at absorbere alle aspekter af personens liv, og har afgørende indflydelse på deres livsplaner, deres relationer, deres måde at forstå virkeligheden på osv. Derfor er det vigtigt at læse og lære om denne form for lidelse for at forebygge og modvirke dem. deres virkninger, før de fuldt ud tager kontrol over filosofien hos det individ, der har udviklet sygdom.

I øjeblikket kan vi finde en lang række specialiserede bøger om afhængighed, som kan hjælpe os med at få erfaring om denne type lidelser, enten for at overvinde dem eller for at opnå større viden om emnet og for at støtte de kære, der lide. Hvis du er interesseret i emnet, så fortsæt med at læse, da her er et udvalg af bedste bøger om afhængighed der er tilgængelige i dag, og en forklaring på deres indhold.

Bedst bedømte afhængighedsbøger

Det er et af de største folkesundhedsproblemer, der findes i dag, og som i stigende grad rammer teenagere og unge, der ser, hvordan deres liv bryder sammen på kort tid på grund af forbrug af forskellige stoffer eller afhængighed af

vanedannende handlingersåsom gambling.

I denne forstand er dette et resumé af de vigtigste mest værdsatte afhængighedsbøger, både i form af essays, populærvidenskabelige bøger eller endda romaner.

1. Homo Addictus: de 4 typer af vanedannende personligheder, deres oprindelse og måden at løse det på (Marisa Grosso)

Det har psykologen Marisa Grueso skrevet homo addictus, en manual, hvormed vi kan opdage afhængighedens oprindelse, typerne af vanedannende personligheder og måden at overvinde dem på.

Hvis du går igennem en eller anden form for afhængighed eller kender nogen, der kan præsentere dette problem, kan du homo addictus Du vil finde alle nøglerne til at kende i dybden, hvilke typer af afhængighed der findes.

Med denne bog lærer du, at afhængighed ikke er din skyld, at det er muligt at finde en vej til eliminere dem ved roden, og at der er forskellige typer personlighed, der hjælper med at udvikle de mest vanedannende Hvad andre.

• Du finder mere information om bogen (og måder at købe den på) på denne side.

2. Ønske er ikke magt: Forståelse og overvindelse af afhængighed (Arnold M. Washton, Donna Boundy og Gloria Vitale)

Eksperte afhængighedsterapeuter Arnold M. Washton, Donna Boundy og Gloria Vitale har udgivet bogen at ville er ikke magt for alle, der ønsker at forstå afhængighedens natur i dybden.

I denne bog vil vi lære, hvad der er årsagerne til afhængighed, hvad er vanedannende personligheder, hvordan man overvinder dem afhængighed af enhver art og hvilken rolle samfundet og familien spiller i at hjælpe mennesker med problemer vanedannende.

Udover det tilbyder forfatterne virkelige eksempler til at beskrive, hvordan du kan overvinde en afhængighed med den rigtige holdning og beslutsomhed.

• I denne side der er mere information om bogen.

3. Mindfulness og afhængighed: At bryde ud af den onde cirkel af afhængighed og tvangsadfærd (Valerie Mason-John)

Mindfulness og afhængighed af Valerie Mason-John er en nyligt udgivet bog der præsenterer os for fænomenet afhængighed i almindelighed og tvangsadfærd i særdeleshed.

For at overvinde disse afhængigheder foreslår forfatteren Mindfulness som en effektiv teknik, der hjælper os med at finde balance mellem sind og krop, at blive bevidst om sin egen krop og at kontrollere både vejrtrækning og vitale tegn.

• Hvis du er interesseret i dette arbejde, så besøg denne side.

4. En oprørernes dagbog (Jim Carroll)

En oprørernes dagbog, værket af kunstneren og forfatteren Jim Carroll, fortæller i første person om sin egen erfaring med heroin, et stof, som forfatteren indtog i sin teenageår, og som han blev afhængig af.

Værket beskriver narkomaners kvaler og ubehag i et elendigt og kvælende miljø i New York i 1960'erne, hvor hovedpersonen begik forbrydelser og prostitution for at få medicin.

5. Mig, afhængig: En personlig beretning om afhængighed og forsoning (Javier Giner)

Filminstruktør Javier Giner tilbyder os mig afhængig, en førstepersonsberetning, hvor han vil få os til at dykke ned i hans oplevelse af afhængighed af alkohol og kokain.

Det er et stærkt mediatisk værk udgivet i 2021, der fortæller et væsentligt vidnesbyrd for at forstå, hvordan de begynder afhængighed og giver os håb om at komme ud af dem, alt sammen med blandede episoder af terror, humor, ærlighed og mod.

6. Requiem for en drøm (Hubert Selby Jr.)

Requiem for en drømaf Hubert Selby Jr. er historien om to unge venner fra New York, der ser deres fremtidsdrømme blive ødelagt af at blive hooked på heroin. Samtidig vil vi også opdage historien om moderen til en af ​​dem, som er afhængig af psykofarmaka.

Dette er en af ​​de bedste romaner af denne amerikanske forfatter, som er i stand til perfekt at fange følelsen af ​​angst, rædsel og ubehag, som misbrugere føler. Dens filmatisering fra 2000 anbefales ligeledes.

7. Gambling, et spil, der ikke er et spil (Melina Gancedo)

Psykologen Melina Gancedo har udgivet Gambling, et spil, der ikke er et spil for alle, der ønsker at lære om en af ​​de mest skadelige og problematiske afhængigheder der findes i øjeblikket, samt at modtage teoretisk og praktisk viden herom sygdom.

Dette arbejde laver en teoretisk gennemgang af tvangsspil som en adfærdsafhængig afhængighed, der i stigende grad deles blandt unge og giver nyttige værktøjer til at overvinde det.

8. At bryde afhængigheden: 7 trin til at bryde enhver afhængighed (Lance M. hvor)

Den prestigefyldte amerikanske psykiater Lance Dodes har skrevet bryde afhængigheden, et uundværligt arbejde blandt selvhjælpstitler om at overvinde afhængighed.

I denne praktiske guide finder du 7 meget nyttige tips til at afslutte enhver afhængighed, som du, et familiemedlem eller en ven måtte have. Dodes' bog fokuserer også på studiet af følelser og hvordan de påvirker udviklingen af ​​afhængighed.