5 tips til at nyde en fest uden alkohol

De nye generationer drikker mindre og mindre alkohol. Alkohol har altid været stærkt integreret i samfundet og bundet til stort set alle sociale begivenheder og traditioner på den ene eller anden måde. Men flere og flere mennesker beslutter sig for at stoppe med at drikke alkohol. De vigtigste årsager til at give afkald på alkohol er normalt:

De kan ikke lide alkohol, og de nyder det heller ikke.
De foretrækker at passe på deres helbred og undgå alkohol.
De har udviklet et eller andet afhængighedsproblem.

Jeg kan ikke lide alkohol: er jeg mærkelig?

Nej, du har ikke noget problem, hvis du ikke kan lide at drikke alkohol. Tværtimod er det en fordel. Du kommer til at spare dig selv for en masse helbredsproblemer gennem dit liv, og du vil også nyde den tid, du tilbringer med andre mennesker på en mere ægte måde.

Hvis du ikke kan lide alkohol, er problemet ikke dit, det er andre mennesker, der ikke ved, hvordan de skal leve uden disse drikkevarer.

Er det nødvendigt at drikke alkohol for at have det sjovt?

instagram story viewer

Nej, du behøver ikke drikke alkohol for at have det sjovt. Det faktum, at nogle mennesker tvivler på dette, forråder, hvor dybt alkoholiker som vores samfund er blevet, når vi ser alkohol som et væsentligt element i fritid og socialisering.

Sjov kommer ikke af alkohol, men fra de ting, vi laver, og situationerne. Når nogen går ud og fester med deres venner, er alkohol så kilden til nydelse? Nej, absolut ikke. Oprindelsen til sjov er samværet med venner, gå ud og spise middag på en god restaurant, spise ting, vi kan lide til middag, danse eller tale med den person, som vi føler tiltrækning for. Alkohol er ikke andet end en kemisk katalysator, det får os til at reducere ubehag eller social angst hurtigere, men det løser ikke disse problemer eller forårsager det sjove.

Tværtimod, jo mere alkohol du drikker, jo mere sandsynligt er det, at der vil ske ubehagelige og dramatiske ting, såsom slagsmål, trafikuheld, utroskab, hjerteanfald mv.

Jo mere du holder dig væk fra alkohol, jo sjovere vil du have det i det lange løb.

Hvordan har man det sjovt til en fest uden alkohol? 5 tips

Mange tror, at fester skal dreje sig om alkoholforbrug, men det er ikke rigtigt.. Det sjove ved en fest ligger netop i at være sammen med vores venner, møde nye mennesker, høre musik, danse osv. Alkohol er helt sekundært.

Desværre er der mange mennesker, der ikke ved, hvordan man nyder en fest, og bruger sociale arrangementer eller møder med venner som blot en undskyldning for at kunne drikke alkohol i ekstreme mængder (fordi at drikke alene ville også være et symptom på alkoholisme indlysende).

Alkohol er et depressivt middel nervesystem og en af dens vigtigste virkninger er at berolige stress på kort sigt (men den stress vil stadig være der, når virkningerne af alkoholen aftager, det bliver endda værre).

Mange føler ren panik ved tanken om at tage til fest uden at drikke alkohol, og de har det svært netop pga. de fokuserer for meget på at beklage fraværet af alkohol (som om det var en trylledrikk, der er afgørende for hav det sjovt). Nøglen til at have det sjovt til en fest uden at drikke alkoholholdige produkter er at fokusere på at have det sjovt, på hvad der sker til festen og på hvad du laver., i stedet for kun at tænke på alkohol.

Her er nogle ideer til at have det sjovt til en fest uden at drikke en dråbe alkohol:

Chat med dine venner og fokuser på samtalerne
dans.
Spille spil.
Præsentér dig selv og mød nye mennesker.
Sammenlign ikke dig selv med andre, hav det sjovt på din måde.

Det vigtigste er, at du slipper for tanken om, at du har brug for alkohol for at have det sjovt, eller at hvis du ikke får en drink, bliver festen et helvede. Det er kun i dit sind, for en fest handler om at lave sjove ting sammen med andre mennesker (og at drikke alkohol er nok det mindst sjove af alle).

Hvilke undskyldninger skal man finde for ikke at drikke alkohol?

Det er en skam, at nogle mennesker føler det socialt pres for at drikke alkohol, at de føler sig forpligtet til at lede efter "undskyldninger" for ikke at drikke og indtage et giftigt stof såsom alkohol.

Hvis du ikke vil drikke, råder jeg dig til at være ærlig og fortælle folk på forhånd, at du ikke drikker alkohol. Du skal ikke skulle forklare dit valg om ikke at drikke alkohol, men her er nogle ideer:

Nej tak, jeg kan ikke lide alkohol.
Nej tak, jeg drikker ikke alkohol.
Nej tak, jeg drikker ikke mere.
Jeg tager en medicin, og det er farligt at blande det med alkohol.
Jeg har ikke nydt alkohol i lang tid.
Jeg har det bedre uden at drikke.
Jeg kan ikke lide at have tømmermænd om morgenen.
Jeg kan godt lide at være bevidst om, hvad jeg laver.
Jeg træner, og det er vigtigere for mig end alkohol.

I starten kan det føles mærkeligt offentligt at erklære, at du ikke drikker alkohol, men med tiden vil du gøre det med mere og mere naturlighed og selvtillid, alt er at begynde at gøre det så hurtigt som muligt.

Hvad skal jeg drikke til en fest, hvis jeg ikke drikker alkohol?

Det er rigtig ærgerligt, at folk har vænnet sig til kun at drikke alkohol i ferierne. Her er en liste over alkoholfrie drinks, du kan nyde til en fest:

Sodavand.
Forfriskninger.
Øl 0,0 (jeg anbefaler ikke “alkoholfri” øl, for mange har næsten 1 % alkohol).
Ikke-alkoholiske cocktails.
Kombucha.
Alkoholfri vin (den fås flere og flere steder).

Alkohol og social angst til fester

Mange af de mennesker, der drikker alkohol regelmæssigt, gør det i et forsøg på at dulme deres sociale angst. De oplever negative tanker og har frygt for at være latterlig, for ikke at blive holdt af andre mennesker, for at blive dømt eller afvist af andre. Men forbruget af alkohol mangedobler paradoksalt nok chancerne for, at alle disse ting sker.

Og så ender personen med at drikke mere og mere alkohol for at kompensere for de negative konsekvenser af alkoholforbrug. Det er en ond cirkel, hvor mange mennesker tilbringer det meste af deres liv.

Jeg vil gerne holde op med alkohol, men jeg ved ikke, hvordan jeg skal gøre det

Mit navn er Luis Miguel Real, og jeg er en afhængighedsspecialist, der har hjulpet tusindvis af mennesker med at holde op med stoffer og overvinde deres afhængighedsproblemer i flere år.

Jeg har hjulpet mange mennesker til at leve lykkeligt igen uden behov for alkohol. Vil du have, at jeg også hjælper dig? Kontakt mig, så starter vi arbejdet hurtigst muligt.