14 bøger til at forbedre dine sociale færdigheder

Mennesker er sociale væsener og faktisk er interpersonelle relationer en vigtig faktor for vores følelsesmæssigt velvære.

Det sociale underskud påvirker vores mentale sundhed negativt, og det er derfor det er nødvendigt at tilegne sig en række færdigheder, der hjælper os til at leve i harmoni med andre og dermed med os selv.

• Relateret tekst: "De 10 grundlæggende kommunikationsevner"

Hvad er sociale evner

Sociale færdigheder er en række færdigheder og adfærd, som vi bruger, når vi interagerer med andre, og tillader dette forhold at være gensidigt tilfredsstillende og effektivt. Men, Hvad er de vigtigste sociale færdigheder?

• Aktiv lytning
• Selvhævdelse
• følelsesmæssig validering
• Empati
• Forhandlingsstyrke
• jeg respekterer
• Troværdighed
• Positiv tænkning
• følelsesmæssig regulering
• Tålmodighed

• Du kan dykke ned i disse og flere sociale færdigheder i vores indlæg: "Top 14 bløde færdigheder til succes i livet"

Bøger om sociale færdigheder

Når man beskæftiger sig med færdigheder, er det muligt at tilegne sig og lære dem

. Mange bøger omhandler dette emne og giver viden om, hvilke sociale færdigheder der er de vigtigste, og hvordan man bruger dem.

Bevidst om fordelen, som deres domæne bringer, i denne artikel vi har udarbejdet en liste over bøger, der gør netop det, hjælper dig med at forbedre sociale færdigheder.

1. interpersonel intelligens (M. Silberman og F. Hansburg)

Folk taler ofte meget om følelsesmæssig intelligens, et begreb, der stammer fra Howard Gardners opfattelse af multiple intelligenser. Et ikke mindre vigtigt begreb er imidlertid interpersonel intelligens, som også stammer fra sidstnævnte, altså fra Gardners teori.

• Du kan være interesseret i: "Howard Gardner: biografi om den amerikanske psykolog"
• For at vide mere: "Interpersonel intelligens: definition og tips til at forbedre den"

Interpersonel intelligens er evnen til at relatere til andre, at kontrollere vores følelser. Gør det også empatisk og assertivt. En af de bøger, der dykker ned i dette emne, er Silberman og Hansburg. En bog fuld af praktiske ressourcer, der hjælper forbedre selvbevidsthed og relationsfærdigheder med andre individer. Det er en fantastisk tekst, der bruger direkte sprog og indeholder selvevalueringer for at se, om du har lært med indholdet af læsningen.

• du kan købe det her.

2. Ideas That Stick (Chip Heath og Dan Heath)

Selvom vi nogle gange tror, ​​at vi kommunikerer med andre korrekt, når vores budskab måske ikke den anden part på den måde, vi tror.

At kommunikere ordentligt er en kunst, og der er mennesker, der gør det rigtig godt. Denne tekst giver mulighed for at vide, gennem Socialpsykologi, 6 vigtige punkter om, hvordan man kommunikerer ideer effektivt. Dette vil være nyttigt for dig at få mest muligt ud af dine samtaler..

• du kan købe det i dette link.

3. Tal flydende (Alan Garner)

Dette er endnu en af ​​de vigtige bøger om interpersonel kommunikation, fordi det hjælper dig med at kende og effektivt bruge de bedste teknikker til at starte og vedligeholde en interessant, stimulerende og produktiv samtale.

Derudover giver det dig mulighed for at lære, hvordan du håndterer kritik, og hvordan du håndterer manipulation på en venlig og yndefuld måde. Du kan ikke miste dette.

• købe det her.

4. Følelsesmæssig intelligens (Daniel Goleman)

Sociale og interpersonelle færdigheder er en vigtig del af følelsesmæssig intelligens. Men for at kunne relatere effektivt, er vi også nødt til at være følelsesmæssigt intelligente på et individuelt niveau. Viden om en selv og andres følelser, og især følelsesmæssig regulering, er nøglen til, at vores forhold til andre er sunde og varige.

Denne bog vil give dig al den viden, du behøver for at forbedre dine relationer til andre mennesker.

• købe det her.

5. Bare lyt! (Mark Goulston)

Aktiv lytning er en af ​​de vigtigste sociale færdigheder, fordi det ikke kun giver mulighed for at tolke verbalt sprog af den person, vi interagerer med, men også deres non-verbale sprog. Derfor er hørelse ikke det samme som at lytte, og at kommunikere er ikke at tale hele tiden. Kommunikation omfatter for eksempel også at forstå andres behov eller følelsesmæssig validering af dem.

• Relateret artikel: "Aktiv lytning: nøglen til at kommunikere med andre"

Denne fascinerende bog det vil fortælle dig, hvorfor aktiv lytning og empati er så vigtig, og de er en af ​​de store samtalepartneres hemmeligheder.

• du kan købe det her.

6. The Power of Introverts (Susan Cain)

Indadvendthed og generthed er ikke det sammeSelvom nogle bruger disse udtryk i flæng. Og selvom ikke alle tror det, kan introverte også kommunikere effektivt og have sunde interpersonelle forhold. Dette arbejde dykker ned i denne mulighed og tager en rundtur i de vigtigste aspekter af det autentiske potentiale hos mennesker med dette personlighedstræk.

Hvis du er indadvendt, kan du også være omgængelig og kommunikere bedre. Du kan se det med dine egne øjne gennem dette værk.

• du kan købe den ind dette link.

7. Afgørende samtaler (Kerry Patterson)

Vil du forbedre din måde at kommunikere på? Vil du have interpersonelle relationer med færre konflikter? Så er denne bog den, du har brug for. For vi ved alle, at når vi interagerer med andre mennesker, kan der opstå vanskeligheder. Interpersonelle relationer er ikke altid nemme.

Derfor er det i denne situation nødvendigt at besidde vigtige interpersonelle færdigheder for at forhandle og lære at overvinde vanskeligheder på den mest hensigtsmæssige måde.

• du kan købe det her.

8. Kropssprog (Allan Pease og Barbara Pease)

Non-verbal sprog repræsenterer næsten 70 % af den information, vi sender til vores samtalepartner når vi får kommunikativ kontakt med andre mennesker. Af denne grund er det ekstremt vigtigt at være opmærksom på, at non-verbalt sprog er lige så vigtigt som verbalt sprog, og vi har desværre en tendens til at ignorere det.

Denne bog minder dig om dens betydning og giver dig nøglerne til at forbedre denne type sprog.

• du kan købe det her.

9. Myten om karisma (Olivia Fox Cabane)

Mennesker med karisma afgiver en magnetisme over for andre mennesker og har stor succes i deres interpersonelle forhold.. Forskere har forsøgt at finde ud af, hvilke egenskaber disse mennesker har, og hvorfor de er så værdsat af andre.

I denne bog finder du teoretisk og praktisk viden om dette emne. Så du kan forbedre dine relationer til andre.

• købe det her.

10. Berig din personlighed (Florence Littauer)

Forfatteren til dette værk er velkendt i parterapikredsen og takket være sin erfaring har hun været i stand til det at lære mere i dybden, hvad der sker, når mennesker forholder sig til andre med eller uden held.

Derudover er hun ekspert i personlighed, og med denne tekst hjælper den dig med at forbedre de forskellige facetter af dit liv, så du bedre kan relatere til andre.

• købe det her.

11. Sådan forbedrer du dine sociale færdigheder (Elia Roca Villanueva)

En udtømmende bog til at gennemgå teori og praksis om kommunikation og sociale relationer.

12. Samtale: Sådan taler du med andre mennesker (Aston Sanderson)

En af de mest kendte bøger om at arbejde med selvtillid, sociale kompetencer og evnen til at gøre sig forståelig.

• Har du flere oplysninger om denne bog? her.

13. Selvhævdelse (Olga Castanyer)

Selvhævdelse er en grundlæggende ingrediens i sociale færdigheder, og dette er et glimrende værktøj til at fremme det.

• Læs mere om bogen her.

14. Når jeg siger NEJ, føler jeg mig skyldig (Manuel J. Smith)

At vide, hvordan man forsvarer sit eget synspunkt, er ofte et af de mest problematiske aspekter for generte mennesker.

• I dette link Har du flere oplysninger om dette arbejde?