De 4 grunde til, at det gør ondt, når vores hjerter er knust

Kærlighed kan være en af ​​de store kilder til lykke, som mennesket kan nyde. menneskeligt, men det er også rigtigt, at det under visse omstændigheder kan give anledning til situationer af mareridt. I sidste ende er ethvert aspekt af vores liv, der får os til at blive knyttet, en potentiel sårbarhed. Og når vi elsker nogen, bliver den tilknytning så stærk, at en god del af det kærlige forhold, der kan opstå deraf det bliver et af vores vigtigste projekter, så hvis der sker noget med det led, så falder alt omkring os fra hinanden. vakler.

Denne form for følelsesmæssige påvirkninger er så stærke, at de ikke lindres eller i tilfælde, hvor vores hjerter er knust på en forudsigelig måde: det faktum, at vi føler skuffelse i kærlighed og kommer til virkelig at se det på en anden person brød sig ikke så meget om os, som det så ud til i første omgang, forhindrer os ikke i at fortsætte med at længes efter det forhold. Hvorfor sker dette?

• Relateret artikel: "Stadierne af hjertesorg og dets psykologiske konsekvenser

Hvad sker der, når vores hjerter knuses

Under begrebet "at knuse vores hjerter" sker der faktisk flere psykologiske processer, der løber parallelt, men som optræder mere eller mindre på samme tid, opfattes som en helhed. Alle af dem giver ubehag og er de følelsesmæssige slag, der forbliver fra den tomhed, som den anden person efterlader i os.

Så det, årsagerne til, at det gør ondt, når nogen knuser vores hjerte er følgende.

1. Slutten på fælles vaner

Når nogen, som vi delte vores daglige liv med, forsvinder fra vores side, forsvinder hun ikke kun: det samme gør alle de rutiner, som vi forbinder med det liv sammen. Uanset om det er at gå i parken, ofte gå i biografen eller dyrke sport, er det faktum, at en meget vigtig del af disse oplevelser ikke længere er får dem til at blive vaner, der ikke betyder noget.

Af denne grund, efter at have gennemgået et intenst kærlighedsforhold, er du nødt til at håndtere usikkerheden om, hvordan du genopbygger dit eget liv uden den anden persons deltagelse, hvilket Det er smertefuldt af to grunde: På den ene side er det en konstant påmindelse om, at vores hjerter er blevet knust, og på den anden side er det noget, der forårsager at skulle beslutte, hvordan man skal starte forfra. stress.

• Du kan være interesseret i: "De 5 faser for at overvinde sorgen over et pars brud

2. Påtrængende tanker dukker op

Der er ingen større myte end troen på, at tanker, på grund af det faktum, at de er overordnede psykologiske processer (derfor teoretisk langt fra "instinkter") er noget, vi kontrollerer. Faktisk ved enhver, der har været igennem en meget stressende eller traumatisk oplevelse, at dette ikke er sandt.

Tankerne var relateret til de minder, der prægede os følelsesmæssigt i fortiden De dukker ofte op og forsvinder uden varsel, uanset vores viljestyrke. Det er noget, der er hinsides de intentioner, som vi beslutter os for at møde dagen med; de dukker simpelthen op i vores bevidsthed, og når de først er der, er det næsten umuligt at ignorere dem: de virker som en magnet på vores opmærksomhedsfokus, netop fordi de er tanker, der producerer smerte følelsesmæssig.

3. Følelsesmæssigt ubehag varer normalt

Det skal tages i betragtning, at på samme måde som evolutionen har gjort os i stand til at gennemtænke abstrakte begreber og elske fra af en sofistikeret forståelse af den anden persons identitet, har også gjort os i stand til at lide meget for begivenheder, der ikke involverer skader fysisk.

Hvad der sker, når vores hjerter er knust, er det paradigmatiske eksempel på dette: mærkeligt nok er det blevet set, at det, der sker i hjernen på mennesker, der gennemgår denne proces, ligner meget, hvad der sker, når de neurobiologiske mekanismer for smerteopfattelse aktiveres fysisk. Men i modsætning til hvad der normalt sker, når vi tager skade fra snit eller slag, følelsesmæssige problemer kan vare meget længere. Som følge heraf er sliddet større.

4. Noget der ligner abstinenssyndrom

Når en person, der er vant til at forbruge et stof, holder op med at bruge dette stof, går deres nervesystem i krise, fordi pga. afhængighed havde tilpasset sig unormale niveauer af kemikalier mellem neuroner, hvilket skabte en slags falsk biokemisk balance i hjernen. organisme.

På lignende måde, når nogen knuser vores hjerter, er vi nødt til at tilpasse os en verden, hvor noget, vi tog for givet, ikke længere er der: en bestemt kærlighed og hengivenhed. Specifikt går de ud for at reducere virkningerne af fraværet af de øjeblikke sammen, som vi plejede at nyde.