Hvordan påvirker følelsesmæssig umodenhed forhold?

At blive voksen betyder at være selvstændig på et personligt plan, uden at det indebærer, at man tager afstand fra andre. En moden person er således i stand til at selvregulere (håndtere sine følelser) og tilpasse sig omgivelserne på en sund måde. På den anden side, pålidelighed opstår, når du i dine relationer gør, hvad du lover; dette er et tegn på følelsesmæssig modenhed.

Mennesker, der viser, at man kan stole på dem, får os til at se, at de er engagerede i andre. Pålidelighed formidler sikkerhed. Manglen på dette kan betyde selvcentrering, flygtighed, overfladiskhed og uærlighed. For andre kan mennesker, der ikke udviser pålidelighed, ses som usikre.

I denne forstand er der desuden når vi opfører os umodent, saboterer vi selv vores forhold som par.

• Relateret artikel: "Hvad er målet med parterapi?"

Manglen på følelsesmæssig modenhed og dens virkninger på parforhold

Følelsesmæssig modenhed kræver vilje, introspektion, konstruktiv selvkritik. Vi når det, når vi ikke længere behøver at dømme eller bebrejde nogen for, hvad der sker med os. Det er at passe på, hvad vi siger. Respekter det, vi hører, og tænk over det, vi ikke udtrykker. Handl mere og brok mindre. Lær at åbne op følelsesmæssigt uden skjold.

Det er godt at vise os selv sårbare og ikke være bange for at udtrykke os i kærlighed.

Hvad er en selvsabotage? Det er, når du går imod din personlige vækst. Tendensen til at hindre os selv, opnåelsen af ​​vores mål. Når vi har noget godt, og vi udsender en adfærd, der gør, at vi mister det, vi har. De er ubevidste selvmanipulationer.

Kærlighedsrelationers selvsabotage på grund af følelsesmæssig umodenhed

Der er flere måder at selvsabotere forhold på på grund af følelsesmæssig umodenhed:

• I diskussionerne etableres dynamikken i: hvem har skylden? Jeg ser og mærker, hvad du gør ved mig og ignorerer effekten af ​​mine handlinger på dig. Undgå at møde problemer. Afvis ethvert ansvar og bebrejde den anden i stedet for at analysere, hvad der er sket. Forsink vanskelige eller ubehagelige samtaler eller undgå dem helt. Se kun livet fra ens eget perspektiv. Sæt dig ikke i den andens sted.
• undskyld ikke når vi tager fejl eller laver fejl.
• Få en interventionist til at lytte. Lyt for at svare og vind samtalen, ikke empati eller prøv at forstå det andet synspunkt eller hvad der sker.
• Selvom vi har tilgivet, så brug det, der skete i fortiden, hver gang der er en konflikt for at se det i øjnene.
• Fokuser på spørgsmål, der ikke er relateret til, hvad der sker, for at gøre opmærksom på vores argumenter, og ignorer den anden persons.
• Bruger den anden persons usikkerhed imod dem.
• Anvend isens lov. Brug stilhed eller ignorer. Forsvinde, når der er forskelle eller konflikter i forholdet.
• Vis ikke affektivt ansvar. At give langsigtede løfter, selvom du ikke har tænkt dig at forpligte dig til forholdet. At være ubeslutsom med, hvad du vil. Giv blandede signaler.
• Ikke at være opmærksom på den indflydelse, ord og handlinger har på den anden person.
• har lavt selvværd. At være overfølsom overfor kommentarer eller kritik, da de opleves som angreb.
• Skab dig selv for at skabe skyldfølelse.
• Nedspil den anden persons følelser ofte.
• Ikke at kommunikere dine behov. Vent på, at din partner gætter, hvad der er galt med dig, og hvad du har brug for.
• Ikke fuldt ud forpligtet til forholdet. Hold en fod ind og en fod ude.

Hvordan anvender man følelsesmæssig modenhed på parbindinger?

At nå følelsesmæssig modenhed og få det afspejlet i livet som parDerfor skal du gøre det modsatte:

• Tag ansvar for konsekvenserne af vores handlinger. Indrøm vores fejl og forsøg ikke at finde på dem.
• Selvkontrol. Reager på en afbalanceret og fair måde. Lad dig ikke dominere af frygt.
• Være selvhævdende i den måde, vi udtrykker os på. Beskriv adfærd i stedet for mærkning. For eksempel: "når du råber af mig, bliver jeg nervøs, og jeg kan ikke svare dig", i stedet for "du er meget aggressiv".
• Kend dine egne grænser og sæt grænser sammen med den anden person. Vær selvstændig. Ikke placere dig selv som et offer og være i stand til at bede om hjælp på en sund måde.
• Større affektivt ansvar. At være bevidst om den indflydelse, ord og handlinger har på den anden. Ærlighed. Forklar tydeligt dine hensigter og behov. Handl med empati og respekt. Vær opmærksom på, at din adfærd har konsekvenser for den andens følelser.
• Vær ikke bange for at være sårbar med din partner. Dette er en styrke, ikke en svaghed. Kommuniker, når du er blevet såret, hold det ikke for dig selv eller undgå at kommunikere. Dette ville være passiv aggressiv adfærd.
• ikke være bange for indrøm dine egne fejl og undskyld. Lad ikke stolthed og ego tage kontrol.

At afslutte…

I samfundet fremmes følelsesmæssig umoden adfærd som karakteristika for attraktive mennesker, selvsikker og selvstændig på den forkerte måde, som det er tilfældet med narcissisme, der fejlagtigt opleves som et godt selvværd. Intet er længere fra virkeligheden. Når vi tager hensyn til andre mennesker og os selv, er der selvværd og følelsesmæssig modenhed.