De 30 mest almindelige psykologiske symptomer

Symptomer er manifestationer af patienten af ​​en patologisk tilstand.. Der er forskellige typer symptomer, blandt hvilke vi kan finde fysiologiske symptomer (for eksempel accelerationen af puls eller hurtig vejrtrækning), fysisk (f.eks. hovedpine eller svimmelhed) eller psykologisk, uanset om det er affektivt, kognitivt eller opfattende.

Af sidstnævnte, de psykologiske symptomer, vil vi tale i denne artikel.

Hyppigste psykiske symptomer

De psykologiske symptomer kan være forskellige afhængigt af typen af ​​lidelse hos personen. Men, Hvad er de mest almindelige psykologiske tegn eller symptomer?

Nedenfor kan du finde en liste med de 30 mest almindelige symptomer af denne type og deres karakteristika:

1. Apati

Apati er manglen på interesse og motivation over for ydre stimuli, for eksempel over for interpersonelle relationer eller over for livet generelt. I ekstreme tilfælde, denne modvilje er typisk for depressive tilstande og får personen til at føle sig svag og uden styrke, da det påvirker motivationen.

2. katastrofal tænkning

Katastrofal tænkning er forbundet med pessimistiske mennesker, og viser, at der sker noget inde i personen. Det er en forvrængning af virkeligheden, hvor alt ses negativt og problemer forventes, selv når de vil opstå. Det kan være en konsekvens af stress, angst og endda depression.

3. Skyld skylden på andre og situationen

Når nogen ikke har nok selvværd, selvtillid eller er for trist, giver de normalt skylden for andre og situationen. Dette gør personen miste evnen til selvledelse og selvmotivation og som følge heraf er den lammet (udover at skade andre i nogle tilfælde). Det opstår ofte sammen med lært hjælpeløshed.

4. Koncentrationsproblemer

Koncentrationsproblemer opstår i et væld af lidelser, da når motivationen er lav, overtager tristhed en person, eller den enkelte oplever en stressende situation, opmærksomhed er normalt rettet inde i dig selv og mod dine tilbagevendende tanker, hvilket alvorligt hæmmer hans koncentration.

På den anden side kan det også ske, at hovedsymptomerne på lidelsen har at gøre med ændringer i bevidsthed og opmærksomhedsfokus, som kan føre til at man oplever hæmningsmangel og lav kontrol over adfærd.

5. overdreven nag

Accept er en af ​​de bedste måder at overvinde smertefulde situationer og er nødvendig for at finde følelsesmæssig stabilitet. Når personen ikke er i stand til at acceptere situationen, opstår der som regel vrede og konstant kritik af andre.

6. Vakuum fornemmelse

Følelsen af ​​tomhed er almindelig ved humørsygdomme, hvor personen ser ud til at opleve en eksistentiel krise. Hun føler sig frustreret over ikke at finde sin plads i denne verden.

• Relateret artikel: "Eksistentiel krise: når vi ikke finder mening i vores liv”

7. bebrejde dig selv

En person kan konstant bebrejde sig selv, hvilket viser lav selvtillid og selvværd, der skal arbejdes med. Det er en måde at undgå problemer der præsenteres

8. mental udmattelse

Når en person lider af følelsesmæssige problemer, stress eller angst i lange perioder, dit sind ser ud til at nå en grænse. Det er det, der er kendt som psykologisk, mental eller følelsesmæssig udmattelse. Personen har brug for hvile efter så megen lidelse.

• Du kan være interesseret i: "Følelsesmæssig træthed: strategier til at se og overvinde den”

9. følelse af fiasko

Dette symptom virker intenst og smertefuldt på tidspunkter, hvor personen ikke har høj selvtillid eller selvværd. Det refererer til en utilpasset følelse.

10. konstant bekymring

Konstant bekymring er et karakteristisk symptom på del Generaliseret angstlidelse (GAD). Personen har altid en bekymrende tanke i tankerne om et eller flere emner, der anses for meget relevante. For eksempel hvis du skal fyres fra arbejde.

Nogle fysiske og fysiologiske konsekvenser af dette symptom kan være: muskelspændinger, følelse af åndenød, accelereret hjerteslag, mundtørhed osv.

11. Rastløshed (angst)

Bekymring kan få en person til ikke at føle sig rolig, fordi forudser farer og har mistet objektivitet og evnen til at tænke klart ud fra rationelle kriterier.

12. affektiv distancering

Affektiv afstandtagen kommer til udtryk i forskellige lidelser (f.eks. stemningslidelser eller skizoide personlighedsforstyrrelser) og påvirker i høj grad interpersonelle forhold.

13. følelse af trussel

I nogle lidelser personen føler en konstant trussel. Det er især almindeligt ved psykotiske lidelser, såsom paranoid lidelse, hvor personen kan komme til at tro, at hele verden er imod dem og ønsker at såre dem.

14. følelse af mindreværd

Følelsen af ​​mindreværd opstår, når en person tror, ​​at han er (og føler) mindre end andre permanent. Er en klar indikation af, at personens selvværd er lavt.

15. Følelser af at være ude af kontrol

Når nogen ikke har den nødvendige følelsesmæssige balance eller går igennem en dårlig tid i deres liv, kan de føle sig ude af kontrol. Det er Du føler ikke, at du har dit liv under kontrol.

16. Sorg

Selvom tristhed ikke er et tilstrækkeligt symptom til at diagnosticere depression, er det et karakteristisk træk ved denne lidelse. Midlertidig tristhed er helt normalt. problemet er, når dette symptom bliver kronisk og gør det umuligt for personen at fungere ordentligt.

17. Melankoli

Tristhed er en aktuel følelse, der får dig til at føle dig dårlig, på den anden side har melankoli at gøre med en trist begivenhed relateret til fortiden, og som får os til at føle os dårlige i nuet. Det er også karakteristisk for depressiv lidelse.

18. Lav tolerance over for frustration

Denne måde at tænke på er totalt utilpasset. Det har at gøre med lav selvtillid til sig selv og gør, at vi ikke med succes står over for de forskellige situationer, der opstår gennem vores liv. Lav frustrationstolerance kan føre til undgåelse af nogle situationerFor eksempel ved social fobi.

19. Desorientering

Det er karakteriseret, fordi individet præsenterer en forvirring med hensyn til tid og sted, hvor man er. Det kan vise sig i nogle psykopatologier som f.eks Delirium tremens.

20. Følelsesmæssig labilitet

Det følelsesmæssig labilitet er utilstrækkeligt affektivt udtryk, altså uforholdsmæssig latter eller upassende gråd. Det følelsesmæssige udtryk passer derfor ikke til situationen er overdrevet.

21. Døsighed

Døsighed er en følelse af træthed, tyngde og søvnighed, der normalt opstår, når en person har et lavt humør. På den anden side er det også almindeligt, at døsighed er en bivirkning af psykofarmaka, der indtages for at behandle lidelsen eller patologien.

22. Søvnløshed

Søvnløshed er manglende evne til at sove, og det kan optræde i forskellige situationer: når personen oplever angst, bekymring, stress eller har problemer at løse i sit liv. Derudover kan de problemer, der er afledt af at opleve lidelsen, give problemer, når det kommer til at falde i søvn, på grund af den ekstra stress ved at have flere bekymringer.

23. Irritabilitet

Irritabilitet er en overdreven reaktion på stimuli. Personen har en tendens til at blive irriteret over alt og kan vise humørsvingninger. Derudover betyder de interpersonelle konflikter, der opstår som følge af denne sindstilstand og disposition for vrede, at endnu flere grunde til at opleve stress ophobes.

24. irrationel frygt

Det opstår normalt, når en person har en fobi. Det er en form for indlært frygt, som ikke er reel, men snarere forudgående. Det er stammer fra en imaginær, forvrænget og katastrofal tanke. For eksempel frygten for at flyve.

• Relateret artikel: “De 16 typer frygt og deres egenskaber”

25. føle sig som offeret

Det manifesterer sig i nærvær af en lille modstandsdygtig selvværd, som personen sædvanligvis spiller offeret som en måde at håndtere vrede og vrede på. Det er en undvigelsesreaktion, der tjener som en kortsigtet begrundelse, men som i det lange løb medfører interpersonelle konflikter og problemer, når man skal vurdere resultaterne af egne beslutninger.

26. Føle sig ensom

Dette skyldes, at ensomhed er en negativ sindstilstand, som er forbundet med følelser af misforståelse, tristhed og usikkerhed. denne usikkerhed får personen til at opfatte, at andre ikke forstår ham og de deler ikke deres værdier og smag.

Denne opfattede mangel på forståelse fra andre giver ikke kun anledning til en subjektiv følelse af isolation, men gør os også mere tilbøjelige til at få helbredsproblemer på grund af manglende hygiejne og ordentlig ernæring, samt de psykiske konsekvenser, frembringe.

27. Vil såre andre

Vrede og frustration kan vise sig som en hævngerrig sindstilstand eller at ville såre andre. Ved mange lejligheder forbliver det netop det, i en sindstilstand, i en idé. I andre kan et individ dog opføre sig voldeligt.

28. depersonalisering

Nogle psykiske patienter oplever en psykisk tilstand præget af de føler sig mærkelige for sig selv, din krop og omgivelserne omkring dig. Dette gør dem igen mere tilbøjelige til at vedtage et mønster af beslutninger og handlinger, der fører til ensomhed.

29. Mangel på håb for fremtiden

Manglen på motivation og manglen på vitale mål gør en person kan ikke visualisere fremtiden positivt. Noget, der til gengæld også volder alvorlige problemer for den enkelte.

30. psykologiske blokeringer

Mental blokering er en psykologisk barriere, som en person kan pålægge sig selv, og som forhindrer ham i klart at forstå nogle aspekter af sit liv. Den enkelte har evnen til hindre dine egne fremskridt når det kommer til at nå bestemte mål i dit liv.

• Anbefalet artikel: "Følelsesmæssige blokeringer: hvad er de, og hvordan kan vi overvinde dem?”