Hvorfor du kan føle dig ensom, selv når andre er sammen med dig

Mennesket er et socialt dyr., lavet til at leve i selskab med deres jævnaldrende. Én ting er dog den dynamik i livet, som vi er forberedt på, og en anden er vores måde at leve vores sociale liv subjektivt på.

For ja, alle har et socialt liv i større eller mindre grad; kun eneboere, der fuldstændig isolerer sig fra andre, er udenfor det. Men det forhindrer ikke Millioner af mennesker rundt om i verden føler sig ensomme... selvom de ikke er det., objektivt.

Hvad skyldes denne tilsyneladende inkonsekvens? Hvorfor kan ensomhed opstå, når de er omgivet af mennesker, der føler sympati og hengivenhed for os?

• Relateret artikel: "De 31 bedste psykologibøger, som du ikke må gå glip af"

Hvorfor ensomhed dukker op, når de ledsages

Ensomhed er en følelse, der reagerer på behov for social kontakt og hengivenhed. Begge faktorer har at gøre med muligheden for at få andres samarbejde, når det kommer til at nå personlige mål, men der er noget andet. Hengivenhed er en kilde til fysisk kontakt og intimitet, elementer der har vist sig at være uundværlige fra fødslen.

Babyer, der vokser op med adgang til mad, vand og et miljø med tilstrækkelig luftfugtighed og temperatur, men som forbliver isolerede, udvikler sig unormalt og udvikler ofte alvorlige lidelser mental. Tilsvarende mennesker, der rapporterer en større følelse af ensomhed er mere tilbøjelige til depression allerede en forholdsvis tidlig død.

På en måde har kontakt med andre ikke kun materielle implikationer, men den psykologiske påvirkning af ensomhed har også betydning. Dette subjektive aspekt tilføjer dog også en vis grad af usikkerhed, når det kommer til at vide, hvilke sociale situationer der skaber ensomhed, og hvilke der ikke gør. Derfor Der er mennesker, der, på trods af at de interagerer med mange mennesker, føler sig alene. For at forklare dette overvejes flere hypoteser.

sociale færdigheder

I nogle tilfælde mennesker, der på grund af deres daglige krav interagerer med forskellige mennesker dagen efter dag, herunder venlige mennesker, kan føle sig ensomme på grund af et problem med sociale færdigheder. Så meget som en dialog tilsyneladende er to mennesker, der taler, for dem, der føler, at deres offentlige image bliver kompromitteret af, hvad de gør eller siger, er det noget helt andet; specifikt en test, noget som en intelligenstest. Noget der giver angst, kort sagt.

Fordi sociale interaktioner ses som udfordrende, ignorerer personen med lave sociale færdigheder muligheden for at forbinde med nogen og fokuserer på ikke at se latterlig ud eller simpelthen gå ubemærket hen. Det betyder, at det, der objektivt set er en social kontekst, ophører med at være det, og bliver en irriterende og stressende situation, hvor man skal lide mindst muligt.

At forstå andres selskab på denne måde gør selvfølgelig følelsen af ​​ensomhed til det eneste tilbage. Nogle gange længes man efter at have et ærligt forhold til nogen, men når muligheden byder sig, forsøger man at undgå den situation, gøre den kortvarig og gå så lidt som muligt på kompromis.

• Relateret artikel: "Top 14 bløde færdigheder"

Mangel på tid på grund af aktivt socialt liv

I den anden yderlighed er det også muligt at finde mennesker, der føler sig ensomme, men i dette tilfælde, de skylder ikke deres situation manglende sociale færdigheder.

Der er mennesker så udadreagerende, at de lever orienteret mod andre, hvilket får netværket af sociale interaktioner, der omgiver dem, til at flyde dag for dag og holde det i live. Fester arrangeres, venner, der ikke kendte hinanden, kontaktes, ture til bjergene foreslås... alt går til at involvere flere mennesker i stimulerende situationer.

Derudover lever normalt udadreagerende mennesker, der overholder dette mønster af social adfærd, ikke alene ikke isoleret, men andre henvender sig til dem med den mindste undskyldning. Dette er normalt, da de fungerer som dynamiske kerner af grupper af venner og kolleger. Disse er populære individer og højt værdsat af de mennesker, der kender dem..

Så hvor kommer ensomheden fra? Svaret er enklere, end det ser ud til: mangel på tid. Disse menneskers fritid er optaget af at forholde sig til andre, men ikke på nogen måde: fungerer som kernen i et socialt netværk (ud over computernes ensomhed, ja).

Der er ikke meget plads til dybe relationer med intimitet, da opgaven med at stimulere grupper nødvendigvis kræver at opretholde en adfærdsprofil orienteret mod offentligheden, synlig for alle. Selvom man forsøger at bryde denne dynamik, vil andre fortsætte med at agere som før, så det er svært at "starte forfra", hvis man ikke radikalt ændrer sine vaner på mange måder.