En nøgle i vores personlighed: selvværd

Når man taler om selvværd som en grundlæggende komponent i personlig vækst og lykke, er det nødvendigt at forklare, hvad det er, og hvem eller hvad det trækker på for sin konstruktion. Derfor vil vi se her de vigtigste aspekter af selvværd, der påvirker personligheden.

• Relateret artikel: "10 nøgler til at øge dit selvværd på 30 dage"

Forbindelsen mellem personlighed og selvværd

Vi vil begynde med at forklare, at selvværd er resultatet af den evaluering, vi foretager af os selv når vi opfatter os selv i sammenligning med andre, og det er samtidig måden, vi fortolker, hvordan den anden værdsætter os. Disse aspekter bestemmer "hvordan vi har det" om os selv og vores egenskaber.

Det er vigtigt at forklare det selvværd udvikler sig, mens det påvirkes af selvopfattelse, (hvilket er, hvad vi tænker om os selv), og temperament, som er den intensitet, hvormed vi reagerer og håndterer stemninger og følelser.

Selvværd på adfærdsniveau har tre områder, som vi vil beskrive gennem følgende spørgsmål:

• Hvad føler vi? fysiologisk område
• Hvad synes vi? kognitivt område
• Hvad gør vi? motorisk område

Dimensioner af selvværd

Til gengæld har selvværd forskellige dimensioner, blandt hvilke er:

1. Velkendt

Hentyder til de svar, som familiegruppen returnerer til barnet, de reaktioner, som barnet opfattes som en del af familien. Lad os eksemplificere denne dimension fra et negativt svar, idet vi forstår, at det i en anden sammenhæng kan være positivt; "Arturo (3 år), hvorfor sidder du ikke stille og ser filmen som din søster (8 år)?" Arturo vil bare gerne flytte, men til sidst ender han med at tolke følgende; "Jeg er ikke i stand til at blive stille som min søster, jeg er dårlig, fordi jeg flytter, og derfor er jeg den uregerlige derhjemme."

2. affektive

Hvis vi fortsætter på linje med det foregående eksempel, vil vi sige, at fra denne dimension, når han vurderer sig selv som uregerlig, mener han, at han er mindre elsket end sin søster. Den affektive dimension reagerer på hvordan du ser dig selv og hvordan du definerer dine personlighedstræk.

3. Fysisk

antager vurderingen af ​​alt, hvad der har med kroppen og dens færdigheder at gøre. Hvis Arturo ser høj ud, fordi han er højere end sine jævnaldrende, kan han betragte sin højde som en styrke til at spille basketball.

4. Social

Svar på hvad hvis vi føler os elsket af den anden, giver den følelse os ideen om at tilhøre gruppen og til gengæld giver os mulighed for at møde forskellige krav fra det sociale miljø.

5. akademisk

Det refererer til, om vi føler os i stand til at udføre en opgave eller ej. Det bør præciseres, at denne følelse er baseret på vores evner som gode eller dårlige elever.

Forskelle mellem højt og lavt selvværd

Alle disse dimensioner udgør den fortolkning, der vil give anledning til det, vi kalder selvværd, som kan være højt eller lavt; den sondring, som vi vil behandle nedenfor.

Hvorfor er det vigtigt at lave en høj eller lav værdi fortolkning af vores selvværd, eller vores børns, studerendes og osv.? Fordi når selvværdet er højt, giver den positive vurdering af sig selv mulighed for at møde forskellige situationer på følgende måder:

• Tanker har en positiv fortolkning, at se sig selv i stand til at varetage udfordringer, opgaver mv.
• Tankerne er optimistiske og validerer kompetencen til at gøre det, der foreslås.
• Du har tillid til dig selv.
• Aktiviteterne udføres selvstændigt og på eget initiativ.
• Ved at være samarbejdsvillig udvikles færdighederne til at fremme socialisering.
• Fejl og fejl anerkendes og accepteres, idet man er i stand til at finde en løsning.
• Følelsen af ​​stolthed over deres indsats manifesteres ud over resultater eller succeser, og det er derfor, de ikke giver op, når det kommer til at forfølge deres mål.

Alle disse evner, der er typiske for højt selvværd, giver os mulighed for at møde nye eller anspændte situationer. og overvinde dem ved at lede efter kreative løsninger før de problemer, der måtte opstå.

Imidlertid, hvad sker der, når selvværdet er lavt? Lavt selvværd manifesterer sig med følgende typiske karakteristika for de mennesker, der præsenterer det:

• Frygt for fejl eller fejl.
• De stoler ikke på deres evner, de værdsætter sig selv lidt.
• Tanker er negative, klage og kritik.
• De er hæmmede og usociale.
• Stillet over for nye udfordringer går de i stå og opgiver den kreative søgen efter en løsning.
• Når de ikke finder noget, der motiverer dem, er de ofte triste.

Konklusion

Vi kan overveje, som et resultat af at forstå, hvad lavt selvværd indebærer, det Fremme af højt selvværd er afgørende for personlig vækst samt for deres træning. Faktisk, hos børn og unge påvirker selvværd direkte deres læring, interpersonelle relationer og selvopfattelse.

Ifølge statistikker lider 2% af børnebefolkningen i Spanien af ​​depression, og dette er direkte relateret til selvværd. Derfor er det nødvendigt at skabe et rum for træning og vejledning, så børn, unge og voksne danne et sikkert selvværd, føle sig værdifuld og dygtig, og dette omsættes i sidste ende til at være en person lykkelig.

Selvværd overlapper således alle områder af velvære og påvirker remission eller opretholdelse af mulige meget almindelige psykiske problemer. At vide, hvordan man dyrker en god selvopfattelse, hjælper ikke kun til at forpligte sig til en psykoterapibehandling; Derudover gør det det nemmere at udvikle nye og spændende måder at leve livet på.