Stress, angst og angst: er de det samme?

I øjeblikket er det meget almindeligt at støde på tekniske ord fra psykologi, psykiatri eller psykoanalyse. som, ved ikke at have en tilstrækkelig sammenhæng, kan forvirre dem, der ikke er dedikeret til nævnte discipliner. Hvis det for en sundhedsprofessionel normalt er svært at lokalisere en tilstand, er det så meget desto mere grund til det som ikke har gennemgået en uddannelse, der giver dem mulighed for praktisk at identificere, hvad de har gennemgået teoretisk.

Forståelse af stress, nød og angst

Før du definerer hvert af begreberne, er det nødvendigt at overveje frygt som den instinktive base, der opretholder hver enkelt. Det her emotion Dens formål er at vække fysiske stimuli på en sådan måde, at mennesket kan reagere på situationer fare, det vil sige, at vores krop fra virkelige situationer med liv eller død aktiveres for overlevelse.

Det har man dog fundet ud af både stress og angst og angst er karakteriseret ved, at de fysisk præsenterer sig selv på samme måde som frygt, med den forskel, at den skræmmende faktor kan være imaginær eller uden livstruende egenskaber.

Fordi mennesket er komplekst i sind og krop, bliver det nødvendigt at tage hensyn til alt, hvad der sker med ham fra det biologiske, psykologiske og sociale perspektiv.

• Du kan være interesseret i: "Følelsesmæssigt ubehag: mulige årsager, og hvordan man overvinder det"

Identificere manifestationerne af hver

Et billede af stress, angst og/eller angst kan identificeres ved, hvordan det kommer til udtryk fra forskellige punkter. Tegnene, det vil sige det synlige og det håndgribelige, samt ved symptomer, som er de subjektive og immaterielle reaktioner, De vil være guiden, der giver os mulighed for at identificere, at der sker noget atypisk med en person.. For at nævne nogle få har vi:

• Fysisk: kulderystelser, lammelse af dele eller hele kroppen, smerter, øget hjertefrekvens, uro, rysten, en følelse af undertrykkelse i maven eller brystet, svedtendens, blandt andre.
• Mental: desorganisering af ideer, katastrofale tanker, devaluering af sig selv og miljøet.
• Følelsesmæssig: irritabilitet, udfladning, overdreven bekymring, nedtrykthed, tristhed, fortvivlelse.
• Adfærdsmæssig: overdreven orden, ikke afsluttende aktiviteter, ændring af beslutninger.
• Social: isolation fra grupper, afhængighed af visse figurer, der betyder beskyttelse, fattigdom af affektive forhold som par, venskab eller familie.

Det vil være vigtigt at forstå, at stress, angst og angst er begreber, hvilket betyder, at disse ord nævne en viden, der er blevet ordnet, forstået og accepteret af en person eller en gruppe mennesker og at det ved at kunne navngive det så bliver "lettere" at lokalisere det og adskille det fra andre forhold. Læger, psykologer, psykoanalytikere og filosoffer er de vigtigste til at karakterisere, hvad der sker med personen afhængig af kombinationen, hyppigheden, varigheden og intensiteten af ​​tegn og symptomer.

• Relateret artikel: "Følelsespsykologi: vigtigste teorier om følelser"

Hvordan kan man skelne dem?

Disse begreber er ikke altid relateret til sygdomskategorien, da det, de opleves, er normalt, og de fungerer som adaptive mekanismer, der ligner frygt. Der er dog blevet opdaget vigtige forskelle mellem disse tre begreber.

Stress er relateret til ydre krav normalt knyttet til det sociale, der påvirker det følelsesmæssige, og som følge heraf udløser fysiske symptomer.

Angst fokuserer ofte på fysiske symptomer udløst af hop fra udlandet eller af devaluering eller katastrofale tanker, der får personen til at føle sig udsat, endda manifesteret i panikanfald.

Angst, en fornemmelse til stede i både angst og stress, er ofte karakteriseret ved det immaterielle og beskrives som en eksistentiel lidelse eller sorg, for det meste relateret til depression eller psykose.

Udviklingen af ​​forklaringerne på stress, angst og angst går hånd i hånd med teknologi, videnskabelige fremskridt og sociale bevægelser. Alt ovenstående forårsager, at den information, der normalt findes, bliver forvirrende, modstridende eller endda monoton. Det eneste, vi kan sikre ved disse tilstande, er, at de genererer lidelse og smerte for personen, så leder efter en måde at hjælpe med at lindre, hvad du føler vil være motoren til at fortsætte med at definere mere og mere klart hvad midler.

Kognitive adfærdsterapier De vil være mest hensigtsmæssige til at beskæftige sig med det, der refererer til tanker og adfærd, de vil være med til at øge bevidstheden mere skarpt, og det vil gøre det lettere at være opmærksom, især på en forebyggende måde.

Humanistiske eller psykoanalytiske terapier vil have det formål at arbejde ud fra den affektive del, konflikter i relationer og identificere kilden til situationen.

Medicinske behandlinger vil være nyttige til at berolige, hvad der er relateret til kroppen, og hvad der er ukontrollabelt af sindet. På samme måde vil narrative terapier kunne give ord til følelsen og de socialt og systemisk pålagte diskurser for at øge bevidstheden om omgivelserne.

Hver af specialisterne i dette vil gøre en indsats for at finde en måde, hvorpå personen kan lide mindre, men det vil altid være Det er vigtigt at huske, at definitionen af ​​et begreb kan ændre sig, afhængigt af fremskridt i forskning fra forskellige områder. Stress, angst og angst er ikke det samme, og de er ikke så forskellige fra hinanden, de eneste mennesker, der kan definere sværhedsgraden vil være de professionelle og den person, der lider af det, så den præcise definition af, hvad hver person lider, vil være beskæftigelse fingre. Hvis en specialist ikke rammer sømmet på hovedet, bliver det en anden og succesen i dette bliver den relation, der skabes og personens søgen efter at forstå hinanden mere og mere. psyk. Grækenland S. Romero Sanchez