Falske minder: det er sådan, hukommelsen bedrager os

"Det er sandt, fordi jeg husker perfekt" Det er et meget brugt argument, og et som vi normalt tager som gyldigt uden diskussion. Men hvorfor har forskellige mennesker forskellige minder om den samme begivenhed, hvis vores hukommelse er ufejlbarlig?

Svaret er klart vores hukommelse bedrager os konstant. Hjernen tager genveje for at spare tid og energi, og det får den til at begå visse fejl, som nogle gange kan have konsekvenser.

Disse "genveje" i hjernen kan forårsage svigt i hukommelsen og give anledning til såkaldte "falske minder", som kan optræde både spontant og induceret, og er kendetegnet ved, at minder af en person er ændret eller endda genereret fra ingenting, idet de er inkonsistente med hensyn til virkelighed.

• Relateret artikel: "Hukommelsestyper: hvordan gemmer den menneskelige hjerne erindringer?"

Faserne til at skabe minder

Til at begynde med skal vi være opmærksomme på det vores hukommelse er ikke så præcis, som vi tror og at der under processen kan ske ændringer. For at skabe en hukommelse skal der forekomme forskellige faser.

1. For at en begivenhed opstår, og vores opmærksomhed til en vis grad er fokuseret på den

For det første sker en begivenhed (både intern og ekstern), og vores opmærksomhedsfokus er fokuseret på den (helt eller delvist).

2. Informationsbehandling og filtrering

Når vi ser på den begivenhed, forsøger vi at behandle den.. Det er i det øjeblik, hvor en filtrering og omstrukturering begynder, da den objektive virkelighed vil blive ændret af vores kognitive processer, vores stereotyper, forudfattede ideer...

For eksempel, hvis jeg lige har set en skræmmende film, og jeg går ned ad gaden om natten uden nogen med mig, er det mere sandsynligt, at jeg opdager skygger som mulige trusler.

3. Autofuldførelse af oplysninger

Vi har allerede behandlet begivenheden og genereret en vis grad af forvrængning, men ved at "optage det i vores hukommelse" opstår der ofte huller, nogle store og nogle mindre.

For at spare os for indsats, vores hjerne har en tendens til at udfylde disse huller med troværdig information at det fortsætter med at hænge sammen med de forudfattede ideer, som vi havde eller påvirket af eksterne kilder. Når først den er registreret i hjernen, er den information lige så "rigtig" som den, der rent faktisk er blevet opfattet.

• Du kan være interesseret i: "Kognitiv psykologi: definition, teorier og hovedforfattere"

4. gendannelse af minder

Det næste trin er at fremkalde minder, det vil sige at gendanne den information efter at have gemt den. Der er ting, som vores hjerne "sletter", så vi kan kun genvinde det, der er blevet konsolideret i vores neurale netværk.

Men her kan der ske endnu en stor filtrering og omstrukturering. Blandt de minder, der fra begyndelsen kan blandes, nu en del af dem, og med dette råmateriale bliver de huller, der kan genereres over tid, udfyldt igen. Og igen minderne De kan være påvirket af eksterne kilder eller blot af vores ideer.

På dette tidspunkt skal vi være særligt opmærksomme på den måde, hvorpå behovet for at fremkalde noget opstår: det kan være ved at se, lytte, lugte, smage eller røre ved neutrale elementer, der har et eller andet forhold mellem dem, eller det kan gøres ved at udsætte os selv for spørgsmål, For eksempel. I tilfælde af spørgsmål kan de være partiske, så de allerede betinger svaret og vores hjerne; denne simple stimulus kan ubevidst ændre hullerne i vores hukommelse.

5. Gentagelse

Denne proces med at huske og fremkalde en begivenhed kan forekomme flere gange., og dette kan få det til at fortsætte med at ændre sig, eller der kan komme et tidspunkt, hvor en af ​​"versionerne" forbliver faste, når man betragter den som absolut sand.

Fremkomsten af ​​falske minder

Med hele denne proces ser vi det der er forskellige aspekter, hvor vores hukommelse måske ikke er så pålidelig, som vi troede. Fra det øjeblik, vi modtager og fortolker informationen, gennem lagring og til sidst gennem eksponeringen af ​​hukommelsen, modificeres den. Denne ændring kan være ufrivillig og spontan, eller den kan tværtimod induceres eksternt.

Hvis en idé gentages gentagne gange, hvis lignende alternative versioner afsløres, men i overensstemmelse med fakta, hvis den er betinget et spørgsmål for at tvinge en type svar... alt dette kan ændre den allerede iboende uvirkelige information, som vi kalder hukommelse.

De "falske erindringer" er nøgler til at forstå de individuelle forskelle mellem mennesker på et kognitivt niveau og være opmærksom på det kan hjælpe os med at forstå, hvorfor vi husker ting forskelligt.

At forstå, hvordan hukommelsen fungerer, er et grundlæggende aspekt for enhver psykolog, både til løsning af interpersonelle konflikter, til behandling af fobier, traumer osv. For eksempel, i tilfælde af traumer, kan vi ikke huske noget på grund af vores overlevelsesmekanisme beskytter os, og at denne hukommelse kommer til vores sind senere fremkaldt af noget, der er relaterede.

Dette kan give en stor forstyrrelse hos personen, og hvis psykologen ved, hvordan hukommelsen fungerer, vil han gøre en meget kompleks behandling lettere. I aspektet af interpersonelle konflikter har vi mange gange en tendens til at tro, at den anden "husker, hvad han vil have", eller at de er Andre fordrejer virkeligheden, og psykologen kan give os viden til at forstå, hvorfor disse ting sker. uoverensstemmelser.

Forfatter: Iván Claver, psykolog hos Mariva Psychologists