Mistede fred, mistede vished

Det er nu næsten et år siden, at Putin og hans regering invaderede Ukraine. Vi lever igen, med al dens rædsel, en krig i Europa, lige da vi begyndte at komme ud af en global pandemi.

Siden Anden Verdenskrig har vi boet i Europa, at have bygget en sikker, stabil og fremgangsrig verden. En verden, hvor menneskers trivsel og omsorg for miljøet er grundlæggende værdier. I vid udstrækning har først pandemien og derefter invasionen af ​​Ukraine brudt dette fatamorgana.

Det her ny virkelighed fuld af usikkerhed i lyset af så megen uforudsigelig rædsel når vores psykologkonsultationer. Det meste af tiden implicit.

• Relateret artikel: "Hvad er angst: hvordan genkender man det, og hvad skal man gøre"

Manglende sikkerhed har psykologiske konsekvenser

Den generelle rastløshed, som mange mennesker kommer til vores konsultationer med, har til dels sin oprindelse i disse begivenheder.

Det er ikke noget, der kun tilhører de mennesker, der besøger os, det er noget, der påvirker hver enkelt af os. Og det på en eller anden måde overgår os alleDet er en del af det miljø, vi lever i i øjeblikket.

Eksempler på hvordan vi oplever usikkerhed

Nogle eksempler på, hvordan usikkerhed og krig er til stede for mig, er følgende:

Anabel ankommer til konsultationen uden at vide, hvordan hun skal definere, hvad der er galt med hende, hvad har fået dig til at komme til mit rum. Vi gennemgår de forskellige områder af hans liv og på dem alle, selvom der er aspekter, der kan være mere tilfredsstillende, er der ingen klare emner at begynde at arbejde med. Hun taler om en generel følelse af ubehag og forestående katastrofe. Gennem sessionerne forklarer vi de aspekter af hans liv, der giver ham en følelse af stabilitet, den flertal, og vi undersøger, hvordan det er for hende at være i en verden, der føles tydeligt ustabil for første gang i hende liv.

Pedro har en virksomhed, som han har skabt efter mange års arbejde i sin sektor. Virksomheden klarer sig godt. Imidlertid, følelsen af ​​angst og at noget forfærdeligt vil ske, og dit firma bliver ødelagt, er permanent. Han kommer til kontoret med frygt for, at den angst, han føler for driften af ​​virksomheden, vil give ham for eksempel et hjerteanfald. Virkeligheden i din virksomhed er, at det er højst usandsynligt, at det går konkurs, og virkeligheden i den bredere socio-historiske kontekst er, at alt kan ændre sig til enhver tid. Det er faktisk den bredere kontekst, der markerer Peters angst og angst.

Så længe hun kan huske, Esther du har haft brug for at planlægge og organisere, hvad der sker i dit liv. Indtil for nylig havde hun formået at balancere disse aspekter af sin måde at være i verden på med at leve et liv, der var relativt tilfredsstillende for hende. Katastrofale tanker har dog overtaget hende i den seneste tid. Hans sociale relationer er næsten ikke-eksisterende, og at forlade huset er en opgave, som han ikke kan udføre. Vi mødes gennem internettet, vi udforsker de frygtelige situationer, han lider, og vi finder gradvist mulige betydninger for hver enkelt af dem.

• Du kan være interesseret i: "Frygt for usikkerhed: 8 nøgler til at overvinde det"

At klare manglen på information

En sætning fra Gestaltterapiens grundbog (Gestaltterapi: Ophidselse og vækst af den menneskelige personlighed, af f. S. perler; R. F. Hefferline; Og s. Goodman) giver meget mening i denne sammenhæng: succes rammer virkelighedens mål.

Når vi som psykoterapeuter kan se den lidelse, som hver person bringer os, som noget, der på en eller anden måde også påvirker os personligt, vi kan bedre opfatte den person og ledsage dem med større ærlighed og følsomhed.

Denne måde at ledsage på er for mig en måde at skabe tiltrængt vished for os selv og andre: Jeg er, og jeg vil blive ved med at være her sammen med dig. Og desuden er det en af ​​mine måder at kæmpe for fred på. Jeg skaber ro, når jeg overfører til den anden, at vi som mennesker skal mødes og skilles samtidig med, at vi tager hensyn til hinanden.

centrale spørgsmål

Hvordan håndterer du usikkerhed?

Hvad er din måde at skabe fred på?

Hvordan føler du, at invasionen af ​​Ukraine påvirker dit liv?

Eksemplerne i denne artikel svarer ikke til rigtige mennesker, selvom de trofast afspejler situationer, der opstod i terapisessioner.