Destiny: En animeret kort om her og nu

Destiny er en animeret kortfilm af fire elever fra den franske skole Bellecour Ecoles d'art. Historien sender et stærkt budskab Startende fra et umuligt, der, selvom det er magisk, foreslår en intelligent refleksion over, hvordan vi lever i øjeblikket.

Det rejser forskellige aspekter, der kan hjælpe os til at nyde nuet mere fuldt ud.

• Relateret artikel: "Piper: en indtagende kort om evnen til at overvinde"

En kort film, der inviterer dig til at reflektere over nuet

Med følgende historie, holdet af Institut for Psykologisk og Psykiatrisk Assistance Mensalus åbner en interessant refleksion over, hvordan man lever her og nu.

Først og fremmest kan du se videoen herunder:

Den korte viser en række magiske muligheder. Hvordan kan vi forstå dette budskab?

Historien udgør et bredt repertoire af det umulige, det er sandt, men vi kan forstå dem som metaforer, der fremmer ændringer i forskellige aspekter af livet.

Resultatet er et tydeligt eksempel. At stoppe med at se på uret og tage en dyb indånding for at værdsætte dagen giver karakteren mulighed for at afslutte "kontrol for at leve" og indvarsler "lev for at kontrollere." Ligeledes viser den korte ved forskellige lejligheder muligheden for at "stoppe tid". Med dette budskab inviterer forfatterne os til at lave et STOP for at reflektere, det vil sige, efterlade et rum til at tænke i stedet for at se dagen i øjnene på automatpilot.

Det er afslørende, når hovedpersonen kan se sig selv i slowmotion. Hvilken metafor kan vi uddrage fra dette øjeblik?

At se virkeligheden i slowmotion er en måde at materialisere noget så abstrakt som evnen til at analysere. Hermed henviser vi til en mere objektiv analyse, en udforskning fra en position langt fra den selvkritiske stemme, og hvorfra vi udvikler positiv-realistiske tanker.

Hvor mange gange kommer vi til en konstruktiv konklusion, når vi har taget afstand fra konflikten? De mest funktionelle muligheder er resultatet af denne øvelse. Ligeledes kan det at forbinde med objektivitet også gå hånd i hånd med at bede om ekstern hjælp og dele bekymringen.

Vi leder alle efter øjeblikke, hvor vi kan trække vejret, betragte en lysstråle, distancere os osv. Det er dog ikke altid, vi finder dem...

RIGTIGT. Det har meget at gøre med at fungere under pres. Følelsen af ​​"jeg kan ikke nå alt" og "jeg skal kunne" øger nogle gange selvkrævende tanker og sætter individuelle behov til side. Den metaforiske handling at trække vejret kan netop reagere på denne kontakt med ens eget behov.

På den anden side er "vejrtrækning" nogle gange netop det, at trække vejret. I det øjeblik, hvor vi fokuserer vores opmærksomhed på at tage et åndedrag og give slip på det, bremser vi krævende tænkning og giver plads til uhindret tænkning.

Mental eftergivenhed er det, der senere fører til en sund anmodning: hvile, få en kop kaffe uden hast, sæt dig ned og nyd landskabet, overveje og observere detaljerne, opfatte information, som du med den automatiske pilot ikke ville du opfatter. At trække vejret er en manifestation af vores ret til at stoppe op og føle.

Hovedpersonen giver slip på kontrollen over tiden. Generelt, er det nemt for os at "give slip"?

Dette er et af de store temaer, som vi arbejder med i psykoterapi og coaching: at give slip på ansvar, der ikke tilhører os, at give slip på funktioner, der Før tilhørte de os, men nu har de mistet deres mening, givet slip på tanker, der giver os skylden, give slip på primitive følelser, give slip på fordomme, etc

Vi klynger os til det, vi ved, og nogle gange er forandring vanskelig for os af frygt for, hvordan vi vil have det i den nye kontekst.

Hvilket budskab kan vi tage fra "Destiny"?

Destiny foreslår i sidste ende en intelligent refleksion over, hvordan vi lever i øjeblikket. Mange gange forklares skæbnen som noget, der "allerede er skrevet", som vi ikke kan ændre. Denne kortfilm rejser forskellige aspekter, der kan hjælpe os med at leve her og nu mere fuldt ud og dermed varsle en afbalanceret fremtid.

Når det er sagt, lancerede vi en besked:

"Hvordan jeg forvalter mit øjeblik i livet, vil have indflydelse på, hvordan jeg lever det øjeblik og fremtidige øjeblikke."

Vi er måske ikke i stand til at vide, hvad fremtiden bringer for os, men det er i vores hænder at foreslå, hvilke ressourcer vi tror vil gøre vores vej lettere.

På samme måde husker vi vigtigheden af ​​at se, høre, lugte, røre og smage. Det er værd at sætte alle fem sanser ind i det, vi gør, hvis vores mål er at opleve det fra tilfredshed. Fra at gøre det til at mærke det, er der lang vej. Dette er forskellen mellem at leve i tiden og lade den passere.