Økoangst: psykofysiske konsekvenser af en fremskreden sygdom

Begrebet øko-angst refererer til bekymring over indvirkningen af ​​miljøændringer på menneskers liv. Med andre ord, overdreven og håbløs bekymring for klimaændringer og deres konsekvenser om jordens skæbne.

Et rigtigt koncept, der har fået større fremtræden, efterhånden som vi bliver opmærksomme på den nedbrydning og mishandling, som vi udsætter vores planet for. Denne idé, som har været under udvikling i nogen tid, men for nylig har vundet fremtræden, rammer primært unge mellem 16 og 16 år. 25 år af de mest udviklede lande, fordi i dem er de basale behov bedre dækket end i andre med mindre held. Der er udviklet effektive bevægelser for at øge bevidstheden om vigtigheden af ​​at passe på planeten og konkrete foranstaltninger, der skal træffes, men indtil videre er de utilstrækkelige.

• Relateret artikel: "Hvad er socialpsykologi?"

Hvad er øko-angst?

I denne artikel vil vi referere til øko-angst som bekymring for klimaet og miljøpåvirkning påvirker mennesker negativt i deres dagligdag og deres mentale sundhed.

Det er vigtigt at kende symptomerne og konsekvenserne for menneskers mentale sundhed, forståelse for, at denne tendens vil stige over tid, og at den vil strække sig til befolkningen i generel.

Som det skete under pandemien, vil sygdommen ikke blive underkastet blot en beskrivelse, frygt og usikkerhed om, hvad der bliver menneskehedens skæbne når virkningerne af den klimatiske virkelighed bliver mere tydelige, end de er i dette øjeblik, vil de få angsten til at sejre og blinde måderne at håndtere problem.

De reelle konsekvenser af den manglende statslige indgriben om emnet plus tilføjelsen af ​​dilemmaet over for konkrete handlinger vil gradvist udløse, i de bedste tilfælde, en bølge af symptomer, der vil udgøre et karakteristisk syndrom; det vil sige, at klimaforringelsens virkelighed vil være en kendsgerning inden for sundhedsklinikker i den nærmeste fremtid.

Alligevel er det en voksende indflydelse, selvom årsagen er yderst rationel og indiskutabel, der er en personlig komponent at det påvirker eller gør kød i nogle emners personlighed og ikke i andre, hvilket er det punkt, vi vil behandle i denne artikel.

• Du kan være interesseret i: "Hvad er angst: hvordan genkender man det, og hvad skal man gøre"

Hvordan kommer dette fænomen til udtryk?

De særlige symptomer, som dette billede udvikler, ligner den velkendte angstkrise. Frygt, svedtendens, hyperventilation, søvnforstyrrelser, både når vi sover for meget, eller når det opstår som søvnløshed. Hjertebanken eller svedtendens kan forekomme, og når dette billede skrider frem, kan det føre til kvælning, der udløser depression, på grund af manglende håndteringsevne.

Social isolation, følelsen af, at der ikke er noget at gøre og at verden er ved at ende, den spiller mange mennesker et puds, som allerede har en ængstelig base, lettere udvikler dette billede.

Med dette, hvad vi forsøger at sige er, at du skal have en personlig base, der tillader den svøbe, der er ængstelig for den virkelige idé, at verden som sådan kan ende, hvis vi griber ikke ind over for det, det får en ekstra dimension og får os til at udvikle mere alvorlige patologier end dem, der allerede forekommer, såsom depression og dens konsekvenser. Frem for alt hos unge, der er mere tilbøjelige til at finde nogen udvej eller finde de mest ekstreme, på grund af deres umodenhed som følge af manglende konkret erfaring i verden. Desuden har de på grund af deres kronologiske alder endnu ikke opnået tilstrækkelig erfaring til at udvikle deres muligheder og aktiver for at kunne håndtere livets omskiftelser effektivt og med færre omkostninger psykisk.

Det, der spiller imod at stå over for en psykologisk behandling i disse tilfælde, er, at Da det er en absolut reel situation, er en tilstand af håbløshed naturaliseret på grund af mangel på eller mangel på effektive foranstaltninger fra regeringernes side. At føle sig så lille i forhold til, hvad problemet omfatter, og forstå, at lidt hjælp er meget, men at synligheden af ​​det ikke er det samme, fører den yngste til fortvivlelse.

Emnet er meget bredere, og vi udelader problemer, der er meget mere at se, stille spørgsmålstegn ved og handle ud fra. Men advarslen om denne tavse og voksende ondskab begynder at oversvømme kontorerne. Denne måde at gribe emnet an på hænger også sammen med forældrenes måde at håndtere deres egen angst på. på grund af generationsproblemer hos dem, kunne det have været relateret til deres professionelle karriere eller fremtiden økonomisk. Det vil sige, den ængstelige base erhverves for det meste af eksempler og adfærd, der er lært hjemme. Derfor bliver den samme bekymring ikke behandlet på samme måde af alle, og det er heller ikke måden at finde mulige løsninger på.

• Relateret artikel: "Resiliens: definition og 10 vaner til at forbedre den"

Hvordan skal man håndtere problemet?

Dem, der håndterer problemer på en sådan måde, at mens de er en del af problemet, har de også lært at være en del af løsningen. finde sig selv mere parat til at leve denne virkelighed på en anden måde og til at finde mulige, reelle og værdifulde foranstaltninger rettet mod løsninger.

Blandt disse tiltag er deltagelse i organiserede aktivistsamfund, deltagelse i NGO'er, f.eks. at vide, om det tøj, vi køber, er bæredygtigt, på udkig efter måder at genbruge, er meget sunde måder at omsætte vores idealer i praksis "ekko" uden at det bliver en besættelse og hvis en handling.

Inklusionen fra virksomhederne til at træffe "øko"-foranstaltninger, vil gøre det muligt forebyggende at falde i de samme situationer, som forstyrre dens korrekte funktion med hensyn til menneskelig kapital, især hvis den tilhører den aldersgruppe, der er mest berørt af denne sag.

øko-angst Det er endnu ikke taget i betragtning i de diagnostiske klassifikationsmanualer. ligesom DSM 5 eller ICD-11, som en lidelse, er argumentet, der fastholdes for at opretholde dette mål, at da det er en reel årsag, der udløser nævnte symptomer, kan den ikke inkluderes. Jeg tror, ​​at dette vil variere med tiden, og denne grund vil blive gennemgået.

Nogle af de udtryk, der kan indsamles fra mennesker, der lider af øko-association, er, at for For eksempel at det giver dem angst og skyldfølelse bare tænker på at lægge deres bil.

Muligheden for at opdrage positivt og øge bevidstheden om, at enhver handling tæller og har sit præg det er en måde at modvirke håbløshed på. I øjeblikket er budskaberne relateret til klimaændringer negative og katastrofale og øger frygten for en dyster fremtid.

Med hensyn til kontorets særegenhed er ideen at hjælpe patienten med at håndtere de katastrofale tanker og ideer, som de har forbundet med deres frygt kombineret med psykofysiologiske deaktiveringsaktiviteter, såsom vejrtræknings- og afspændingsøvelser for at lindre hjertebanken og fornemmelsen af Han druknede. At skabe håb ved at kanalisere konkrete handlinger fra det personlige og fra virksomheder og institutioner, fremmer ikke kun mental sundhed for dem, der er ramt, men naturligvis for alle os, der bor i denne generøse og tålmodige planet.