Sådan hjælper du en jaloux person: 6 tips til forbedring

Jalousi er til en vis grad en almindelig omstændighed i parforhold, det er relateret til niveauet af affektivitet, som man har for den anden person, selvom den også har en besiddende komponent. Så længe disse ikke påvirker partneren eller personen, der præsenterer dem på nogen væsentlig måde, er de ikke det store problem.

Når jalousi overskrider en grænse, og folks livskvalitet kompromitteres, er det bedste at gøre Det, vi kan gøre, er at forsøge at hjælpe, og i nogle tilfælde er det også nødvendigt at gå til assistancetjenester psykologisk. I denne artikel Lad os se, hvordan man hjælper en jaloux person, udover at gennemgå begrebet kolopati.

• Relateret artikel: "Typerne af jalousi og dens forskellige karakteristika"

Hvad er kolopati?

Det er et mønster af tanker og adfærd orienteret mod en patologisk jalousi. For at forstå, hvordan man hjælper en jaloux person, er det nødvendigt at forstå, at denne tilstand er begrænsende og skadelig. Subjektet er ikke i stand til at se tingene, som de sker, men som han forestiller sig dem.

Subjektet med jalousi er i stand til at skabe fantasifulde historier i hans sind, for at tilfredsstille et irrationelt behov for at undersøge den jalousi, som han selv har stået for at fodre. Det vil sige, det er jalousi det De behøver ikke nødvendigvis at passe med kendsgerningerne.

Paradoksalt nok, i hans intense ønske om at beholde sin partner, ender subjektet med at fjerne ham fra hans liv, eller fejler det, vil det ende med at skade forholdet til det punkt, at det bliver dysfunktionelt for begge medlemmer. Denne adfærd er uløseligt forbundet med en høj grad af usikkerhed og lavt selvværd.

• Du kan være interesseret i: "Lavt selvværd? Når du bliver din egen værste fjende"

Hvordan hjælper man en jaloux person?

I de næste par linjer vil vi gennemgå nogle effektive metoder til at give hjælp til mennesker, der er berørt af denne situation med jalousi.

1. Hjælp ham med at opnå accept

Det første, vi bør kigge efter, når vi hjælper en jaloux person, er at få dem til at indse, at deres adfærd er uforholdsmæssig, og de ender med at acceptere, at de har brug for hjælp.

For at overvinde patologisk jalousi er det nødvendigt Erkend, at du er urimelig og overdrevet angående måden at se og håndtere tvivl om parrets troskab. En afvigelse fra virkeligheden genereres, og personen skal bemærke det.

2. Giv ham grunde til at ville ændre sig

Når personen har accepteret, at de har et problem og har brug for hjælp til at overkomme det, er det en god idé at give dem overbevisende grunde, så de forstår, hvor vigtigt det er for dem og for jeres forhold. det faktum, at du ændrer disse uhensigtsmæssige tankemønstre.

Du kan starte med at opremse en række fordele, såsom; lavere niveau af ophidsende kvaler, og en højere grad af tillid til partneren osv. Dette vil hjælpe den anden person, hvad enten det er din ven eller din partner, til at opnå den nødvendige vilje til at ændre deres adfærdsmønstre.

3. Vis ham måder at opdage jalousi på

Jaloux ved måske ikke, at de er jaloux; derfor er det nødvendigt, at du uddanner faget i anerkendelse af denne type adfærd, når de opstår, så han selv kan genkende og modulere dem, når de opstår.

Giv ham eksempler på situationer, hvor han kan vise, hvad der er den rigtige måde at gå frem på, når vi har en følelse af mistillid over for vores partner, indikere, at vi ikke bør foretage værdivurderinger, og at det altid er bedst at stille tingene åbent til par.

4. Hjælp ham med at ændre sit syn på tingene

Dette punkt henviser til det faktum, at så længe vi har evnen til at få den anden person til at begynde at se tingene som virkelig sker, og ikke som han forestiller sig, at de er, så vil vi tage gode skridt ved at hjælpe vellykket.

Fokuser på at centrere emnet i de virkelige fakta og prøv at at bevæge sig væk fra de ideer, som han selv har ubegrundet baseret på hypoteser om vidtløftige situationer, som ikke giver meget mening, andet end at spille mod ham.

5. Tilskynd ham til at arbejde på sin person

Hvis du får den anden person til at begynde at investere tid i sig selv, og lære at have et rum personlig, hvor du kan gøre ting, du kan lide, er det meget sandsynligt, at dit niveau af jalousi vil falde betydeligt.

Et travlt sind har ikke tid til at skabe jalousihistorier, når der ikke er nok information, Nogle gange sker det, at folk fokuserer så meget på deres partner, at de glemmer at gøre ting for dem. dem selv. Det anbefales derfor, at du minder forsøgspersonen om, at han også fortjener tid til at nyde livet selvstændigt. At være jaloux indebærer jo også at blive afhængig og besat.

6. Styrker tilliden hos et par

Sørg for at den person du hjælper fornyer tilliden til sin partner, det nytter ikke hvis de hele tiden leder efter kattens 5 ben. Hvis en person det meste af tiden søger at bekræfte mistanker om sin partner, så vil han ikke have tid til at opfylde sin rolle som kæreste.

Bibliografiske referencer:

• Mathes, E. (1991). En kognitiv teori om jalousi. Jalousi og misundelses psykologi. New York: Guilford Press.
• Winston, R. (2004). Human. Smithsonian Institution.