Haphephobia: årsager, symptomer og behandling

Fobier er angstlidelser, hvilket betyder, at de forårsager stort ubehag for de mennesker, der lider af dem, som føler angstsymptomer, når de står over for den fobiske stimulus eller forestiller sig det. Selvom der er fobier, der næppe er uarbejdsdygtige, undtagen i specifikke tilfælde, på grund af den sjældenhed, hvormed fobien møder stimulus, i andre tilfælde sker det modsatte, og det er svært at føre et normalt liv for dem, der lide.

I denne forstand er en af ​​de mest komplekse fobier hafephobia, som er den irrationelle frygt for at blive berørt. Heldigvis kan fobier behandles, og patienten kan overvinde denne lidelse, og dette er ingen undtagelse. I denne artikel forklarer vi, hvad denne lidelse består af, og hvad dens behandling er.

Hvad er hafefobi?

Haphephobia er en specifik fobisk lidelse (i modsætning til agorafobi bølge social fobi), der forårsager stor lidelse hos den person, der lider af det.

Det er en irrationel frygt af stor intensitet, der viser sig, når den enkelte lider af fobien

kommer i fysisk kontakt med andre mennesker og bliver rørt. Det producerer en række kognitive, fysiologiske eller adfærdsmæssige reaktioner, blandt hvilke ekstrem angst og forsøget på at undgå den frygtede stimulus for at reducere den ubehagelige fornemmelse.

Hafefober lider af alvorlige sociale problemer, da de frygter interaktion med andre individer, hvis de kan komme i kontakt med dem. Derfor bliver en simpel hilsen eller et kram på deres egne forældre eller ægtefæller en situation, der frembringer intense følelser af frygt. Disse forsøgspersoner kan undgå situationer, hvor de kan komme i kontakt med andre, endda bekendte.

Årsager

Fobier stammer normalt fra den ældste del af hjernen, og ifølge nogle eksperter er vi det Biologisk programmeret til at frygte visse stimuli. Dette, som har fungeret så godt i århundreder for at bevare menneskets eksistens, forårsager nogle gange denne type lidelse i dag. Derfor reagerer fobier ikke på logiske argumenter, og den opmærksomme reaktion griber forsøgspersonen, der føler, at han står over for en reel fare.

Fobier udvikles derfor takket være en af ​​de mest basale former for læring hos mennesker, en form for associativ læring kaldet Klassisk konditionering som først blev opdaget af Ivan Pavlov, en russisk fysiolog, der udførte en række forsøg på hunde.

Hans oprindelige mål var at måle spytudskillelsen hos hundene, og af denne grund gav han foder til disse dyr, da spyt er en reflekshandling, der opstår for at fremme fordøjelsen. Med tiden indså Pavlov, at selvom hundene først savler, når de blev præsenteret for mad, efter adskillige forsøg, Alene tilstedeværelsen af ​​forskeren udløste spytudskillelse, da dyrene havde lært, at når han dukkede op, ville de modtage mad. Klassisk konditionering forårsager en association mellem en stimulus, der forårsager en refleksreaktion, og en anden, der ikke gør, men i sidste ende ender sidstnævnte med at producere den samme reaktion som den anden stimulus, den er forbundet med.

Senere blev det john b. Watson, en amerikansk videnskabsmand, som fandt ud af, at klassisk konditionering også fandt sted hos mennesker. Faktisk var han i stand til at få et barn til at lære en fobi for en hvid rotte, som tidligere ikke forårsagede barnet ubehag.

Du kan lære mere om denne undersøgelse i følgende video:

Andre årsager til fobier

Fobier læres derfor gennem klassisk konditionering pga personen oplever en væsentlig traumatisk begivenhed. Men fobiske lidelser, og især i tilfælde af hafefobi, kan stedfortrædende konditionering også være en årsag til denne patologi.

Vicarious condition er hverken mere eller mindre end observationslæringfor eksempel at personen har set en film, hvor hovedskuespilleren er smittet med en sygdom ved at komme i kontakt med andres hud. Fobikeren kan lide af irrationel frygt og urealistiske overbevisninger som følge af den følelsesmæssige påvirkning forårsaget af en begivenhed, som han observerer, i dette tilfælde filmen.

Symptomer på frygt for kontakt med andre mennesker

Fobier, som jeg tidligere har kommenteret, producerer kognitive, fysiske og fysiologiske og adfærdsmæssige symptomer.

De er følgende:

• kognitive: angst og angst, manglende koncentration, nervøsitet, tanker om smitte, tanker om forestående død, rædsel og frygt, tanker om at løbe forpustet.
• fysisk og fysiologisk: hovedpine, rysten, mavebesvær, hurtig hjerterytme, hyperventilation osv.
• adfærdsmæssige: undgåelse af den frygtede stimulus.

behandling og terapi

Fobier er en af ​​hovedårsagerne til, at folk har brug for psykologhjælp, og på trods af at de forårsager stort ubehag, reagere rigtig godt på psykologisk behandling. I ekstreme tilfælde er farmakologisk behandling indiceret, men altid sammen med psykoterapi.

En af de mest udbredte terapeutiske modeller er kognitiv adfærdsterapi, som har til formål at ændre interne begivenheder (tanker, overbevisninger og følelser) og menneskers adfærd for at forbedre deres velbefindende. Afspændingsteknikker, kognitiv omstrukturering eller eksponeringsteknikker er nogle af de mest brugte til denne type patologi.

Inden for sidstnævnte, fremhæver systematisk desensibilisering, hvormed patienten udfører en række øvelser, der gradvist udsætter ham for den fobiske stimulus, mens han lærer mere adaptive strategier til at håndtere frygt og angst.

I de senere år har nye terapeutiske metoder vist deres effektivitet i forskellige videnskabelige undersøgelser. Blandt disse Mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBCT) og accept- og engagementsterapi (ACT). Nye teknologier anvendes også i terapeutiske sessioner, siden virtual reality (VR) eller augmented reality er nyttige værktøjer der bruges mere og mere til at udsætte patienten for den fobiske stimulus.

Faktisk er det i øjeblikket muligt at finde "apps" til behandling af fobier og til behandling af angstlidelser. Du kan finde mere information på følgende links:

• 8 apps til behandling af fobier og frygt fra din smartphone
• 15 apps til behandling af angst