Hvordan kan en psykolog hjælpe dig?

På trods af, at det i stigende grad er almindeligt at gå til psykolog, og at patientprofilen er blevet utrolig varieret mht. I de seneste årtier er der stadig et noget begrænset syn på de opgaver, psykologer kan udføre for at hjælpe mennesker mennesker.

Og det er, at tanken om, at psykologisk intervention grundlæggende er for mennesker med svære psykiatriske sygdomme, er totalt forkert i dag, på trods af at mange stadig tror på det. Bag en type problem eller behov af psykologisk karakter er der trods alt psykologiprofessionelle, der arbejder på at give det behandling og pleje.

Så det... Hvordan kan en psykolog virkelig hjælpe dig? Dernæst vil vi se en oversigt.

• Relateret artikel: "De 8 fordele ved at gå til psykologisk terapi

Nytten ved at gå til psykolog

Lad os starte med det mest basale: hvad er psykologi? Det er dybest set videnskaben, der studerer adfærd og psykologiske processer, som omfatter måden vi tænker, føler og handler. Fra dette videnskabelige felt opstår grenen af ​​anvendt psykologi, som bruger videnskabelig viden til at løse psykologiske rodproblemer hos individer, grupper og institutioner.

Hvis du bemærker, har der indtil nu ikke været nogen omtale af begrebet "sygdom", "patologi" eller "lidelse". Og dette er ikke tilfældigt: psykologer arbejder ikke blot ved at adlyde vilkår, der begrænser vores interventionsområde, men vi bruger disse begreber til at vide, hvad vi taler om, når vi arbejder med bestemte psykologiske fænomener, og til at differentiere dem fra resten. Med andre ord skelner vi kun mellem det patologiske og det ikke-patologiske, hvis det giver mening at gøre det i en bestemt kontekst, og ikke fordi eksistensberettigelsen af ​​vores arbejde er psykisk sygdom: det er den ikke er.

Der er ingen klar skillelinje mellem det, der traditionelt er blevet kaldt "galskab" og resten. af adfærdsmønstre. Ud over de arbejdsområder, som hver fagperson er specialiseret i, psykologer Vi arbejder med alle psykologiske processer generelt, ikke kun med dem, der kan komme i betragtning lidelser.

Man skal lige tænke over, hvad man normalt laver i parterapi eller skolepsykologi for at se klare eksempler på, at psykologer hjælper mennesker, der i mange Nogle gange er de ikke blevet diagnosticeret med nogen lidelse og lider simpelthen af ​​manglende motivation, vanskeligheder med at leve sammen med nogen, frustration over ikke at have venner osv

Hvordan kan en psykolog hjælpe?

Nu hvor vi har set, at psykologi er et meget bredt arbejdsområde og fuld af udfordringer, er det lettere at forstå, at psykologer har en tendens til at gribe ind i en lang række forskellige problemer. Det er de vigtigste arbejdsområder.

1. humørproblemer

Der er mange mennesker, der går til psykolog pga føler sig trist eller følelsesmæssigt fastlåst. Dette sker ofte i tilfælde, hvor der er depression eller andre stemningslidelser, men i andre er der ingen identificerbar lidelse, bare en person, der går igennem en dårlig tid, simpelthen. For eksempel på grund af en pårørendes nylige død, eller fordi du er blevet afskediget fra arbejde.

I alle disse tilfælde arbejder psykologer for, at vores patienter lærer at opretholde vaner, der holder lidelse af denne type i skak.

2. angst problemer

Angst og overdreven stress er hyppige problemer, der kan opstå i alle aldre.

I nogle tilfælde har meget af det, der forårsager dette ubehag at gøre med genetiske dispositioner, mens det i andre tilfælde hovedsageligt skyldes, at at have levet gennem stressende situationer eller været udsat for angstfremkaldende miljøer (skole, hvor der er mobbeangreb, meget konkurrenceprægede arbejdspladser, etc.). I hvert fald betydelig forbedring er næsten altid mulig gennem psykoterapi.

3. Eftervirkninger af mobning eller traumatiske hændelser

At være ofre for vold kan præge mange mennesker. I sessionerne med psykologen bliver alt gjort for at disse smertefulde minder holder op med at skræmme de mennesker, der lider af dem.

4. par problemer

Som vi har set, er dette endnu et af de områder, som psykologer engagerer sig i forbedre livskvaliteten for dem, der er i et forhold.

5. Støtte til mennesker med eksistentiel krise

Der er mennesker, der går til psykolog, simpelthen fordi de ikke ved, hvad de skal gøre med deres liv, hvilket kan opsummeres som et problem med manglende motivationskilder. På psykologkontoret er det nemmere at finde spændende projekter og forpligte dig til måder at lære nye færdigheder på, som giver dig mulighed for at gå ind på nye veje til personlig udvikling.

6. Lærings- og udviklingsproblemer

Både i børne- og ungdomspsykoterapi og i psykologisk bistand til drenge og piger uden diagnosticerede lidelser, hjælper psykologiprofessionelle dem med at lære at forholde sig til andre, med det indhold, der undervises i i skolen og med deres egne følelser og tanker.

7. Psykologisk bistand til patienter med kroniske patologier

Mange psykologer har specialiseret sig i at give psykologisk støtte til patienter med patologier og lidelser, der skader deres livskvalitet, hvoraf mange er alvorlige. Vi kan fx fremhæve de behandlere, der behandler mennesker med psykotiske lidelser, med demens eller med sygdomme, der direkte skal påvirke nervesystemet, som f.eks Kræft.

8. Terapi til mennesker med spiseforstyrrelser

Et andet af psykologens specialeområder er spiseproblemer, og specifikt støtte til mennesker med overvægt, stofskifteforstyrrelser eller spiseforstyrrelser (som anoreksi eller bulimi).

Hvor finder man psykologhjælp?

I dag arbejder psykologer i vidt forskellige sammenhænge, ​​både i virksomheder og i skoler og offentlige og private sundhedsklinikker.

Hvis du er interesseret i at kontakte vores psykoterapicenter i Sevilla, Cribecca Psicología, kan du finde vores kontaktoplysninger ved at gøre Klik her.