De 9 årsager til afhængighed får tilbagefald i juletiden

Generelt er ferier en periode med hvile og velvære; og noget lignende sker med de konkrete dage, hvor der af kulturelle årsager og traditionsbundet fejres noget, og vi laver særlige aktiviteter i fritiden.

Imidlertid, For mennesker, der har udviklet en afhængighed, betyder det at gå gennem disse tider af året en større risiko for tilbagefaldOg det er en udfordring. Lad os se hvorfor.

Hvorfor er det nemmere at falde tilbage i afhængighed på ferietider?

Tilbagefald opstår, når personen vender tilbage for at udføre den adfærd, som han var afhængig af (i tilfælde af afhængighed af shopping, gambling eller afhængighed af sex) eller genbruger det stof, der forårsagede afhængigheden (såsom afhængighed af alkohol, stoffer eller stoffer).

Dette er en opsummering af de vigtigste årsager til tilbagefald af afhængighed, der opstår i juletiden.

1. Socialt pres

Det sociale pres, som nogle mennesker er udsat for i ferieperioder eller festligheder, kan udløse dynamik, der presser dem til at bruge stoffer igen eller til at udføre de aktiviteter, som de var til afhængig.

For eksempel i festlige tider det er sædvanligt at arrangere middage med alkoholholdige drikkevarer, normaliseres et vist niveau af udskejelser med alkohol osv.

• Relateret artikel: "Alkoholisme: disse er virkningerne af afhængighed af drikke"

2. Stress af forberedelser

Stressen produceret ved at skulle forberede sig til mødet er også årsag til stort ubehag hos personen og sådan en ubalance i dit mentale helbred at der kan opstå uventede tilbagefald.

Der er mange kilder til stress, som folk udsættes for ved festlige tider, blandt de mest almindelige, vi kan fremhæve forberedelserne til enhver middag eller fest, købe mad, gøre rent i huset eller gøre juleindkøb.

3. Frustration, når de sammenligner deres egne planer med restens

Den frustration, der opstår ved at sammenligne sig med resten af ​​familierne, hvor der tilsyneladende ikke er nogen afhængige mennesker og at være i stand til at nyde tilsyneladende "perfekte" ferier og fester kan også tage en enorm vejafgift på den mentale sundhed hos en person, der måske har lidt af en afhængighed.

Derfor er det så vigtigt at have støtte fra familie og pårørende i festøjeblikke, så personen ikke føler sig nede.

• Du kan være interesseret i: "Sådan stopper du med at sammenligne dig selv med andre: 5 praktiske tips"

4. Større eksponering for reklameindhold (på juledatoer)

Eksponering for et stort antal reklamer for alkoholholdige drikkevarer og andre typer produkter og tjenester, især i julen, kan også fremskynde begyndelsen af ​​et tilbagefald.

Denne medieeksponering kan også fungere som et middel til øget tryk. for en person at indtage alkohol, tobak eller andre stoffer.

5. Familiespændinger og konflikter

Den angst, der skabes ved at skulle mødes med pårørende, som vi ikke har set længe, ​​er også en af ​​hovedårsagerne, der kan udløse et tilbagefald til visse afhængigheder.

Mange mennesker udvikler vanedannende adfærd for at overvinde deres angstproblemer, det er derfor at når angstniveauet igen er højt, er det muligt, at adfærden bliver gennemført igen vanedannende. I familier, hvor der er forskellige fælles konflikter og temperament er ophedet tilbagefald kan også forekomme af mennesker, der har haft enhver form for afhængighed.

På den måde er det vigtigt at bevare en afslappet atmosfære og undgå alle former for diskussioner for ikke at forstyrre nogen, der måtte have det dårligt.

• Relateret artikel: "De 8 typer familiekonflikter og hvordan man håndterer dem"

6. Gensyn med skadelige sociale kredse

Under afgiftnings- og rehabiliteringsprocesserne anbefales det at bryde med det sociale miljø, hvori stofbruget opstod. I denne forstand, i tider, hvor personen er mere arbejdsløs og kan holde op med at følge deres daglige rutiner, gentager visse vaner på grund af manglende tidsstyringsforberedelse, og du kan interagere igen i de sociale cirkler, der disponerer for afhængighed. I disse situationer kan der opstå tilbagefald.

8. Tab af faste timer og ubeslutsomhed om, hvad de skal gøre

Klare tidsplaner og daglig disciplin i at udføre rutiner er afgørende for ikke at falde tilbage til afhængighed; i ferieperioder eller somre er det dog sværere at have referencer til, hvad man skal gøre, medmindre vi har lagt en plan på forhånd.

Ved at miste almindelige timer er det muligt, at nogle mennesker er mere disponerede for at falde tilbage i deres afhængighed, da ubehaget forårsaget af ikke at vide, hvad du skal bruge din tid på får dem til at se stofbrug og anden adfærd forbundet med afhængighed som en måde let at mærke, at de gør noget relevant og i stand til at fokusere opmærksomheden på en specifik opgave.

9. opgivelse af behandling

Endelig er en af ​​årsagerne, der kan fremkalde et tilbagefald, til enhver tid at opgive afgiftnings- og genoptræningsbehandling. afhængighedssygdom, noget der ofte opstår i perioder, hvor der er ferie forbundet med et tidspunkt, hvor der er flere dage helligdage. Med andre ord bruges dette "brud" med det daglige som en slags selvpålagt undskyldning for at stoppe med at gå i terapi, noget der udsætter personen for en større risiko for tilbagefald.

Det er vigtigt at tage højde for dette fænomen, da der i både sommer- og juleferien sker flere tilbagefald ifølge statistikkerne.