Arthur Janovs primære terapi

Lad os forestille os, at en trediveårig mand ankommer til en konsultation, som viser symptomer tegn på en angstlidelse og viser umuligheden af ​​at forholde sig på en dybtgående måde med ingen. Efterhånden som sessionen skrider frem, spørger terapeuten ham om hans barndom, hvortil patienten med tilsyneladende normalitet fortæller ham, at Han blev udsat for mishandling og seksuelt misbrug af sin onkel, som opdrog ham efter hans forældres død i en bilulykke. Trafik.

Forsøgspersonen, der på det tidspunkt var mindreårig, angiver, at han tvang sig selv til at være stærk og modstå sin værges angreb for ikke at give ham tilfredsstillelsen ved at se ham lide. Det nævnes også, at han dengang ikke kommenterede det med nogen, og at det faktisk er første gang, han har kommenteret det offentligt. Selvom kommentaren er opstået spontant og ikke ser ud til at vække en følelse i emnet, Terapeuten bemærker, at dette faktum faktisk forårsagede ham dyb lidelse, der har forhindret ham i at stole på resten.

I det øjeblik beslutter han sig for at anvende en form for terapi, der kan hjælpe patienten til at kunne eksternalisere deres smerte og arbejde på det for at forbedre deres symptomer og deres vanskeligheder i forbindelse med andre:

Arthur Janovs primalterapi.

• Relateret artikel: "De 10 mest effektive former for psykologisk terapi"

Primal terapi og Arthur Janov

Primal, primitiv eller skrigeterapi af Arthur Janov Det er en form for psykologisk terapi, som tager udgangspunkt i den grundlæggende idé om, at menneskets lidelse før manglende tilfredsstillelse af basale behov skal udtrykkes på en symbolsk måde. For Janov er symptomet en forsvarsmekanisme mod smerte.

Gennem barndommen og udviklingen kan mennesker lide alvorlige traumer afledt af benægtelse af primære behov såsom kærlighed, accept, eksperimentering og næring. Ligeledes i de tilfælde, hvor udtryk for nævnte behov straffes på en sådan måde, at individet ikke kan elskes, hvis det giver udtryk for, hvad han er, vil du ende med at udvikle måder at erstatte dem på, som dog ved at blokere det, du virkelig ønsker, vil generere et højt niveau af nød.

Sådan psykologisk smerte bør udtrykkes. Denne smerte og lidelse har dog en tendens til at blive undertrykt og adskilt fra vores bevidsthed, og bliver gradvist lagret i vores ubevidste. Den nævnte undertrykkelse akkumuleres efterhånden som basale behov nægtes, hvilket betyder en stor stigning i spændinger for kroppen, som kan generere neurotiske vanskeligheder. For eksempel kan der være frygt for intimitet, afhængighed, narcissisme, angst eller usikkerhed.

Målet med primal terapi ville være ingen anden end at forbinde vores lidelse med vores krop igen, så vi kan genopleve smerten og bearbejde den, udtrykke den. Der søges efter, hvad Janov kalder primal reaktion, en genoplevelse af barndommens aversive oplevelser på et mentalt, følelsesmæssigt og fysisk plan.

• Måske er du interesseret i: "Mindfulness-baseret kognitiv terapi: hvad er det?"

Klassificering af primalterapi

Janovs primalterapi kan klassificeres som en af ​​kropsterapierne, en undertype af humanistisk terapi hvis hovedfunktion er baseret på brugen af ​​kroppen som et element til at analysere og hvorigennem man kan behandle forskellige psykiske lidelser og problemer. I sættet af såkaldte kropsterapier er det således kroppen selv, der behandles under denne tilgang, der vækker eller fokuserer på de forskellige fornemmelser, der opfattes kropsligt.

På trods af at blive betragtet som humanistisk, er det muligt at opdage i sin undfangelse en stærk indflydelse af det psykodynamiske paradigme, i betragtning af at hovedformålet med denne terapi er at genforbinde vores undertrykte og ubevidste del med kroppen, så det er muligt at eksternalisere smerten. Der tales om undertrykkelse af smerte og genoplevelse samt bekæmpelse af neurotiske forsvarsmekanismer. Faktisk har der været flere efterfølgende bestræbelser på at ændre det og integrere fremskridtene fra forskellige strømninger som humanisten i det.

• Relateret artikel: "Typer af psykologiske terapier"

Anvendelsesfaser

Anvendelsen af ​​primal terapi eller Janovs skrig, i sin originale version (efterfølgende har der været omarbejdninger, der reducerer den krævede tid), kræver, at du følger en række trin, som vi vil udforske nedenfor. fortsættelse.

terapi skal udføres i et polstret og gerne lydtæt rum, og patienten bliver bedt om midlertidigt at ophøre med deres aktivitet på forskellige niveauer i behandlingens varighed.

1. Interview

For det første er det nødvendigt at fastslå, hvorvidt denne terapi er passende for patienten og dennes problem, da den ikke er egnet til psykotiske eller hjerneskadede patienter. Det er også nødvendigt at tage højde for, om patienten lider af en eller anden form for medicinsk problem, for hvilke en justering af behandlingen eller dens manglende anvendelse kunne være påkrævet.

2. Isolation

Inden behandlingen påbegyndes, bliver den forsøgsperson, der skal modtage den, bedt om, at dagen før nævnte start forblive isoleret, uden søvn og uden at udføre nogen form for handling, der gør det muligt at forløse angsten og den stamme. Er om at subjektet opfatter og ikke kan unddrage sig kvalenuden at kunne undertrykke det.

3. individuel terapi

Primalterapi begynder med individuelle sessioner, hvor forsøgspersonen skal placeres i den position, der forudsætter en større grad af sårbarhed for ham, med ekstremiteterne udstrakt.

Når patienten er i den position, skal han tale om, hvad han vil, mens terapeuten observerer og fremkalder forsvarsmekanismerne. (bevægelser, positioner, pludren...), som den første manifesterer sig, og forsøger at få dem til at stoppe med at handle, så de kan udtrykke og fordyb dig i følelsesmæssige og fysiologiske fornemmelser der forårsager dine undertrykte følelser.

Når først følelsen opstår, skal terapeuten favorisere nævnte udtryk ved at angive forskellige øvelser, såsom vejrtrækning eller ved at udtrykke det gennem råb.

Det kan være nødvendigt etablere hvileperioder mellem sessionerne, eller subjektet isolerer sig igen for yderligere at svække sine forsvar.

4. gruppeterapi

Efter individuel terapi er det muligt at gennemføre flere ugers gruppeterapi med samme funktion, uden interaktioner mellem patienter i forløbet.

Kritik

Janovs primalterapi har ikke modtaget bred accept af det videnskabelige samfund. Dens fokus på undertrykte smertefulde aspekter er blevet kritiseret og ignorerer den mulige tilstedeværelse af andre fornemmelser, der kan være forbundet. Også det faktum, at den oprindelige model ikke tager højde for den effekt, terapeuten selv har som overførselselement. Et andet kritiseret element er, at det kræver et niveau af tid og kræfter, som kan være komplekst at udføre.

Det vurderes også der er ikke lavet nok undersøgelser til at bevise dets effektivitet, samt det faktum, at dets virkninger er begrænsede, hvis de ikke opstår i en kontekst af ubetinget accept og terapeutisk arbejde ud over udtryk.

Bibliografiske referencer:

• Almendro, M.T.; Diaz, M. & Jimenez, G. (2012). Psykoterapier. CEDE PIR Forberedelsesmanual, 06. CEDE: Madrid.

• Janov, A. (2009). Det oprindelige Skrig. edhasa.