Sådan stopper du konstant at slås med min partner: 8 tips

Relationer er altid komplicerede, for det er det altid at leve med mennesker, som man deler meget med. Følelsesmæssig involvering, forventninger til fremtidsplaner og det faktum at skulle dele opgaver er potentiale konfliktkilder, hvortil vi også skal tilføje andre ofre i forbindelse med frieri og ægteskab.

Det får mange mennesker til at undre sig over... Hvordan kan jeg holde op med at slås så meget med min partner på daglig basis? I denne artikel vil vi se flere tips om, hvordan man kan styre sameksistens mellem forelskede mennesker, hvilket gør diskussioner mindre hyppige.

• Relateret artikel: "Hvordan ved du, hvornår du skal gå til parterapi? 5 overbevisende grunde"

Hvordan stopper jeg med at slås så meget med min partner?

Følg disse retningslinjer for bedre at regulere kommunikation og følelser i dit forhold, og tilpasse disse ideer til din specifikke sag.

1. kontrollere dine forventninger

Du skal ikke gå ud fra, at målet er aldrig at skændes med din partner igen, for det er urealistisk. Det faktum at vedtage forventningen om at opretholde et ideelt forhold

hvor alt konstant smiler, kan i sig selv være en årsag til konflikt, noget der disponerer os for at blive frustrerede og vrede over enhver detalje og ufuldkommenhed.

2. Gem ikke noget vigtigt

Det faktum at undgå konflikt ved at skjule information er også noget, der kan forværre problemet, hvilket får den kæde af løgne, der er skabt til at skjule det. generere ubehag og til sidst vrede når ubehagelige overraskelser dukker op.

3. Indtag konstruktive holdninger

Nogle mennesker forveksler at påpege, at den anden har gjort noget forkert, med at ydmyge den anden, fordi de har gjort noget forkert. Den første er nødvendig, så denne adfærd ikke gentages, men den anden tjener kun til at gøre den anden person defensiv, bekræfte dig selv og tro, at du ikke har gjort noget forkert.

Det er et fænomen, der opstår gennem en proces kendt som kognitiv dissonans: hvis den anden person viser et meget dårligt billede af os, en der fortjener latterliggørelse, så tager den anden person fejl og som en konsekvens er forkert at kritisere vores opførsel.

4. Undgå at blande bebrejdelser

Det er vigtigt, at vi, når vi klager over noget, kun henviser til det, vi kritiserer i det øjeblik, og ikke lad os bruge det som en undskyldning for at bringe emnet for en tidligere diskussion op for at have mere ammunition til at angribe en anden person. det sidste er ikke ærligt, tjener ikke til at løse problemet og favoriserer også udseendet af konflikter.

5. vise hengivenhed

Dette er grundlæggende råd: siden du elsker den anden person, så vis det gennem hverdagens udfoldelser af hengivenhed. Ellers er det eneste, der vil være tydeligt, frustration og utilfredshed i de øjeblikke, hvor det diskuteres, men ikke kærlighed. Derfor kan forholdet blive en slagmark.

I sidste ende er det vigtigt at være klar over det kærlighed er ikke noget, der skal tages for givet; skal udtrykkes.

6. Tal meget om, hvad der sker med dig

Et andet råd til, hvordan man holder op med at skændes så meget, er baseret på ideen om, at mange gange er disse konfrontationer forårsaget af mangel på kommunikation. Dette får et af medlemmerne af parret til at forblive uvidende om et emne, som i tilfælde af at vide ville betragte det som vigtigt, og at når du hører om det, får det dig til at spekulere på, hvorfor denne mangel på gennemsigtighed skyldes: mangel på tillid? Manglende evne til at tænke på den anden person? Uinteresseret i dit synspunkt?

7. Sæt en grænse for humor

Nogle mennesker forveksler humor med konstant at latterliggøre den anden person. Dette giver ikke kun mening, men i praksis kan det blive noget, der skader parret betydeligt, og det i ekstreme og hyppige tilfælde Det kan betragtes som en form for psykisk misbrug, som det er tilfældet med gasbelysning.

Det er én ting at grine med en person, og en anden er at grine af personen. Humor kan ikke være et skjold til at dække over grusomhed og angreb på den andens værdighed, fordi det genererer frustration og vrede, og hvad der er vigtigere, det skader offeret.

8. Tal om dine prioriteter

At kende den anden persons bekymringer og interesser er grundlæggende for at forstå, hvad der får dem til at handle. At være opmærksom på den andens mentale verden giver mulighed for at udarbejde fælles planer lettere, og at der ikke opstår en situation, hvor den enes behov underlægges den andens, med deraf følgende vrede og akkumulerede frustrationer.