5 personlige profiler, der genererer psykisk ubehag

I betragtning af menneskets følelsesmæssige kompleksitet er det ofte svært at gennemskue hvilken slags interpersonelle relationer bliver forstærkere for ens eget velbefindende eller får konsekvenser skadelig. Således analogt med enhver individuel psykologisk proces, i forhold til mennesker i miljøet Når man vurderer disse interaktioner, konvergerer følelsesmæssige aspekter med andre af en mere rationel type.

Disse vurderinger, refleksioner eller domme afgivet om de erfaringer, vi deler med andre individer, er grundlæggende, fordi de styrer ens egen adfærd. Derfor synes det afgørende, at begge faktorer (emotionelle og rationelle) bestemt er afbalancerede, uden at den ene af dem kan dominere den anden. Andet. Dette kan især være kompliceret i lyset af nogle af de såkaldte giftige personlige funktionsprofiler, former for personlighed, der meget let genererer ubehag. Lad os nedenfor se, hvilke aspekter der karakteriserer dem, og hvordan vi kan identificere dem.

• Relateret artikel: "De vigtigste teorier om personlighed"

Personlige profiler, der giver psykisk ubehag

Siden Stamateas udgav værket "Toxic People" for næsten et årti siden, såvel som andre senere med et lignende tema, er dette udtryk blevet betydeligt populært.

Ifølge forfatteren er giftige mennesker dem, der præsenterer en stor mængde negative følelsesmæssige ladninger, meget forskellige frustrationer og en tendens til at udsende destruktiv kritik i form af personlige angreb på de mennesker, der omgive. Denne skadelige funktionsstil er i stand til at påvirke sidstnævnte negativt siden kan forårsage usikkerhed eller følelsesmæssige svagheder, rastløshed og betydelig psykisk lidelse.

Af denne grund forekommer det essentielt at lære at distancere sig psykologisk fra denne type gruppe, for at bevare sit eget følelsesmæssige velvære.

1. Den kritiske profil

Denne type individer er karakteriseret ved at præsentere en profil, der har tendens til at udføre konstante beskyldninger om at udøve kontrol over den anden person. Gennem en funktion baseret på andres kritik sammen med mangel på selvkritisk kapacitet, betragter de som regel sig selv som perfekte væsener, der skaber tvivl og usikkerhed hos dem omkring dem. De tyr normalt til konfrontation og krænkelse for at få den anden til at føle sig underlegen. Dette afspejler en intens følelse af indre vrede, hvis kanalisering udføres på denne skadelige måde.

Denne psykologiske stil er forbundet med impulsiv og irrationel kognitiv funktion, så når man beskæftiger sig med dem, den oppositionelle konfrontation uden forudgående refleksion er ikke særlig effektiv. Alt dette kan på denne måde resultere i, at den, der modtager kritikken, ender med at udvikle den samme aggressive adfærd, som den første person præsenterer. I stedet synes både det at ty til brugen af ​​humor, subtil ironi eller vittige svar, der kaster den kritiske samtalepartner af sig, at give bedre resultater. Også ved at følge principperne for assertiv adfærd, en tankevækkende, fast og rationel afhøring af beskeder, som nævnte person forsøger at sende til sit "offer", kan hjælpe med at opretholde en vis afstand mellem de to dele.

En variant inden for denne samme gruppe er identificeret med "misundelig type profil". På samme måde som den kritiske stil er den fokuseret på at lave foragtende domme om andres præstationer i stedet for at fokusere på at nå deres egne mål. De lægger normalt større vægt på materielle spørgsmål som kilder til lykke og velvære og skjuler i mange tilfælde personligheder med lavt selvværd og høj usikkerhed.

2. Skyldeksperten

Få aspekter fjerner mennesker længere fra opfyldelsen af ​​deres mål og vitale mål end skyldfølelsen. Denne følelse bliver hovedmetoden til følelsesmæssigt at blokere og lamme ens eget selvværd og motivation til at nå sine egne projekter.

Skyldfølelse har desværre en væsentlig funktion i vores psyke, der gør det mere komplekst at overvinde det: det er en effektiv forsvarsmekanisme, der fungerer som en forklaring, når et mål ikke nås på grund af manglende indsats eller energiinvestering i hun. Det virker således mere behageligt at give andre faktorer (eller personer) skylden uden for sig selv eller man kan Selvbebrejdelser om de årsager, der har ført til "ikke-succes" kan også være en let ressource. hævet.

Et aspekt, der bør tages i betragtning, er Fald ikke ind i den fejl at sætte lighedstegn mellem begrebet "ikke-succes" og fiasko. I denne forstand er mennesker, der præsenterer en profil, der har tendens til at give skylden, styret af en irrationelt rigid, ufleksibel og absolutistisk funktion. For dem, der ikke fuldt ud har opfyldt deres tidligere forventninger, kan det forstås som en fiasko i stedet for en delvis succes. Derfor synes en meget relevant pointe at analysere i denne psykologiske holdningsstil at være relateret til den type forventninger, som individet selv har. Disse bør være realistiske snarere end overdrevent selvkrævende; Dette er et af de centrale elementer, der kan aktivere alarmen for at afgøre, om personen foran dig præsenterer denne utilpassede adfærdsstil.

3. Psykomanipulatoren

Stillet over for deres manglende evne til at leve i samfundet på en adaptiv måde, handler disse fag for deres egen interesse og forstå andre mennesker som blot redskaber til at nå deres egne mål. Denne giftige profil i sit mest ekstreme udtryk, psykopati, krænker andres rettigheder og begår kriminelle handlinger uden anger. Alligevel er der forskellige grader i intensiteten af ​​de karakteristika, som denne type individer udviser, og flygter derfor fra den falske tro, at den psykopatiske profil bør forbindes med en seriemorders profil, denne klasse af mennesker kan findes i det sociale miljø hyppigere end normalt forventet.

Behandlerne synes ude af stand til at besidde evnen til at forstå og empati med resten. De præsenterer en umoden, uansvarlig og egocentrisk funktion, som de let føler sig krænket af andre mennesker og reagere på det på en impulsiv og vred måde, uden at tøve med at bedrage den anden for at få det, de vil have. foreslå. Udadtil viser de en profil af overmod og selvkærlighed, devaluerer andre og viser, at de ikke er i stand til at acceptere deres egne fejl eller udføre nogen som helst selvkritik. Stillet over for denne gruppe mennesker bliver den mest effektive mestringsmulighed fysisk og følelsesmæssig distancering, siden som præsenterer en stor evne til overfladisk charme og snakkesalighed, som de normalt formår at overbevise deres "ofre".

4. Klageren-konformisten

Dens mest centrale funktion er frygt for forandring og lav tolerance over for usikkerhedDerfor har hans livsfilosofi en tendens til at være orienteret mod monotoni, rutine og er blottet for ambitioner og drømme at opfylde. Sidstnævnte får dem til at antage en passiv adfærd, hvor de ikke er involveret eller ikke investerer nok indsats for at opnå det, der virkelig tilfredsstiller dem.

Deres ræsonnementstil er tæt forbundet med "kort sigt", øjeblikkelig belønning og komfort. Alt, hvad der involverer nye alternative tilgange (dyrere på et følelsesmæssigt plan eller blot anderledes) vurderes som farligt eller uoverkommeligt.

Resultatet af alt dette er til vane at opnå de samme middelmådige resultater og ty til konstante klager over ikke at have nået det mål, de virkelig ønsker. I dette tilfælde er der også et fravær af selvansvar, når man overvejer vitale mål og et overskud at give skylden for andre faktorer uden for personen selv som årsag til resultatet af hans handlinger og beslutninger.

• Du kan være interesseret i: "Hvad er kontrolstedet?"

5. neurotisk stil

Disse typer af personligheder har en tendens til at lide af betydelig intensitet og hyppighed af angstsymptomer afledt af konstante bekymringer genereret af alle slags hverdagsproblemer. Til gengæld tror deres irrationelle og forvrængede trossystem stærkt på behovet for at blive elsket og accepteret af alle, uden undtagelse. Af denne grund kræver de permanent anerkendelse fra andre og sætter normalt urealistiske og perfektionistiske mål, som er umulige at opnå.

De bruger også ekspertens metodologi til at give skylden, når de ikke får, hvad de vil have, hvilket i høj grad øger deres usikkerhed, deres stivhed gennem udstedelse af ekstreme ræsonnementer og dens generelle hæmning, når man udfører en aktiv håndtering af modgang. Sidstnævnte tjener også som forstærket adfærd for dem siden udtryk for klagen og passiviteten før omstændighederne gør det muligt for dem at modtage opmærksomhed fra mennesker omkring dem og påtage sig en rolle offer.

Stillet over for en person af denne stil, er det nødvendigt at assertivt sætte nogle grænser for at afbryde den onde cirkel af usunde bekymringer at de løbende overfører til andre, samt ønsket om kontrol og opnåelse af deres eksklusive opmærksomhed.

• Relateret artikel: "Neurose (neuroticisme): årsager, symptomer og karakteristika"

Afslutningsvis

Ud fra det afslørede synes det at kunne bemærkes, at der er forskellige ingredienser, der på et følelsesmæssigt plan bidrager til opnåelsen af ​​ens eget følelsesmæssige velvære. Det er blevet observeret Selvtilfredshed er en rettighed, der skal arbejdes individuelt gennem målenes selvansvar, antagelsen af ​​det adaptive, der resulterer i at begå fejl som en nødvendig proces i personlig vækst og en diskurs baseret på selvtillid og tilgangenes rationalitet personlig.

Det anbefales at kombinere alt ovenstående med en aktivt accepterende stil, hvor i stedet I forsøget på at ændre andre, antages mangfoldigheden af ​​meninger og måder at handle på som naturlig. Dette princip tjener som reference inden for interpersonelle beslutninger og adfærd, selvom det er rigtigt, at det kan være komplekst at etablere en klar differentiering mellem nævnte præmis, der accepterer mangfoldigheden af ​​kriterier, og relativisme, hvis nylige stigning udvisker skelnen mellem, hvad der kan objektiveres fra, hvad der blot er subjektivt.

Bibliografiske referencer:

• Stamateas, B. (2011) Giftige mennesker. Udgaver B, S.A. (Barcelona).