Hvordan påvirker kognitiv dissonans os?

Oprethold harmoni mellem ønsker og handlinger Det er et formål, der ikke er uden forhindringer. Faktisk kan vanskeligheder ikke kun være ydre, som det sker, når de er en del af den kontekst, hvori en proces finder sted.

Nogle gange er forhindringen hovedsageligt intern. For eksempel bliver selvbedrag en meget tilbagevendende fælde. Det er kort sagt en form for autoboykot: det er muligt oplever kognitiv dissonans og mærker det ubehag, det genererer.

Karakteristika ved kognitiv dissonans

Talrige modsætninger, der manifesterer sig i den menneskelige eksistens, er grupperet i dette koncept. For eksempel kan en person vide på et teoretisk niveau, hvad der er mest bekvemt for ham i dette øjeblik. Men hans handlinger går i den modsatte retning. I andre tilfælde er handlingen ikke i overensstemmelse med personlige værdier.

Vanskeligheden ligger ofte i konflikten mellem to ideer, der ikke er kompatible og komplementære med hinanden. Forestil dig, at du havde forpligtet dig til et mål, og alligevel ikke fulgte op på handlingsplanen. Kort sagt er de processer, der kan give et højt niveau af ubehag. De kan dog også tolkes som en mulighed for at sætte skub i personlig udvikling. Det vil sige, at enhver modsætning kan afklares, løses og overvindes. Ellers er det muligt fortsat at opleve lignende situationer i forskellige sammenhænge.

• Relateret artikel: "Kognitive skemaer: hvordan er vores tænkning organiseret?"

Eksempler på modsætninger, der forårsager indre spændinger i sindet

Nogle gange, når mennesker oplever denne type modsigelse, forsøger de at retfærdiggøre deres adfærd for at overvinde det ubehag du føler for ikke at have handlet sammenhængende på din overbevisning og værdier. Men en person kan placere sig selv på en anden måde i de øjeblikke, hvor han oplever følelsesmæssig spænding. For eksempel er det tilrådeligt at se processen i øjnene som en form for læring. Det vil sige, at subjektet kan forbedre introspektion og selverkendelse til at opfatte de følelser og fornemmelser, som han oplever internt.

Personlige modsætninger er også en del af den daglige rutine. Forestil dig tilfældet med en person, der, selv om han kender alle fordelene ved en aktiv livsstil, har tendens til at blive på sofaen på det tidspunkt, hvor han planlagde at gå en tur. På samme måde kan du forestille dig eksemplet med en person, der, selvom de ved vigtigheden af ​​at opretholde en sund kost, ikke nyder en virkelig afbalanceret kost.

Vi kan også henvise til det sædvanlige tilfælde af en ryger, der kender tobakkens skadelige virkninger. På trods af dette er han ikke holdt op med at ryge. Det er nogle af de hverdagslige eksempler, der tjener til gennem beskrivelsen af ​​specifikke situationer at tydeliggøre, hvad kognitiv dissonans er. Og i alle de nævnte tilfælde er der en fælles reaktion.

Personen har en tendens til at relativere virkningen af ​​disse uoverensstemmelser. Faktisk kan du komme til at retfærdiggøre dem med data, der ikke er særlig objektive. Og hvad sker der, mens personen forbliver på selvbedragets og retfærdiggørelsens plan? Han udsætter at træffe en endelig beslutning, som om sagen kunne løses af sig selv. Det vil sige, at den forbliver fast på samme punkt.

• Du kan være interesseret i: Hvad er kognitiv psykologi?"

Og hvordan påvirker kognitiv dissonans os i voksenalderen?

Det er rigtigt, at hvert tilfælde altid er specifikt og derfor skal fortolkes i sin singularitet. Der er dog nogle faktorer, der gentages ofte. Dissonans giver ubehag, ubehag, ubehagelige følelser og spændinger. Selvom det også genererer andre langsigtede negative effekter, når modstanden fastholdes over tid.

I denne omstændighed går personen ikke videre i den retning, som de virkelig ønsker eller har brug for. Vedvarende selvbedrag over måneder eller år forhindrer dig i at anlægge en bevidst livsstil.

På den anden side genererer en konflikt, der ikke bliver løst, en tilbagevendende spænding. Det kan øge risikoen for følelsesmæssig udmattelse og påvirke selvværdet negativt. Husk på, at personen investerer en stor mængde energi i denne proces. En energi, der kan rettes mod et mere konstruktivt formål.