Ensomhed hos unge voksne

De fleste af de ældres taler begynder med "da jeg var på din alder...". Og bag den sætning, der falder over hinanden, kommer minderne om et liv fyldt med anekdoter. Mellem minderne vil det imperativ, at ungdommen skal bruges maksimalt til senere at have historier at fortælle, noget som at leve livets fylde fuldt ud, fremstå tegnet. Hvor lyder det dejligt.

De ældre ved godt, at historier sjældent bliver skrevet alene. Venner dukker op i deres erindringer, nogle som stadig er hos dem, andre der ikke længere er der. Det er, når de prædiker maksimen om, at en af ​​grundpillerne ved at være ung er at dele den fase. Du er ung sammen med andre. Men, Hvad nu hvis i stedet for at identificere sig med sådan en regel, føler flere og flere unge sig overvældet af ensomhed?

Skammen over at føle sig alene i ungdommen

Fra at møde venner et sted til at dele en forbigående chat med kolleger i hvile, lader det til, at de almindelige ungdomsaktiviteter ikke kan undslippe selskabet Andet. Men på trods af at de er i permanent kontakt med andre, plager ensomhedens spøgelse unge mennesker mere og mere. For dem er den følelse ikke kun smertefuld i sig selv, men også

en følelse af skam tilføres dem, fordi de oplever det på et tidspunkt, der burde være det modsatte.

Frygt for at blive misforstået af jævnaldrende kan generere denne alders "kløft"; Som følge heraf kan unge, der føler sig ensomme, have svært ved at bede en ven, et familiemedlem eller en terapeut om hjælp og isolere sig yderligere. Der er visse faktorer, der forstærker dette problem. Lad os se dem nedenfor.

• Relateret artikel: "Uønsket ensomhed: hvad det er, og hvordan vi kan bekæmpe det"

Det falske selskab med virtuel nærhed

Unge menneskers tendens til at føle sig mere og mere alene kan ikke løses uden at tage højde for, at nutidens ungdom ikke er den samme som fortidens unge. i dag ogVi er indeholdt i et 24-timers netværk af forbindelser på grund af et element, der er blevet uundværligt for os: smartphonen.. De smarte enheder, der passer inde i vores lommer, sætter os "inde", det vil sige, de inviterer os til altid at være sammen, dog uden at låse os fast på et fælles fysisk sted. Observer de mange WhatsApp-grupper, som vi er en del af, som vores mobiltelefon altid er før tilgængelig til at modtage beskeder til enhver tid, med blå flueben, hvad en kvinde ville sige på et andet tidspunkt se.

Denne kontakt, som mobiltelefoner tilbyder, gør ikke vores bånd mere solide, tværtimod. Samtilstedeværelsen af ​​at være ansigt til ansigt foran en anden person udryddes af det, Bauman kalder virtuel nærhed: vi kender til den anden i henhold til, hvad de har uploadet til deres sidste historie på sociale netværk. Vi tror på, at vi er med ham i det fjerne, og vi har endda en del af fantasien, der kredser om, hvad den anden vil gøre, eller endnu værre, om, hvordan han har det. Den anden side af mønten? Den virtuelle afstand. De relationer, vi etablerer med andre, er overfladiske, beskederne er korte, og for at dulme angsten er vi heldige, at hvis det er talebeskeder, kan de fremskyndes. Kort kontakt belønnes. Med dette panorama er det ikke mærkeligt at tænke på, at unge mennesker føler sig mere alene end for tredive år siden.

Sociale netværk kan give unge den falske følelse af, at der er nogen sammen med dem hele tiden, og måske ja, det er der. Men den kontakt, de tilbyder, er overflødig sammenlignet med den støtte, som en ven eller et familiemedlem kan give — som, I stedet for at udlede, hvordan han har det baseret på hans seneste indlæg, beslutter de sig for at ledsage ham på en mere empatisk og opmærksom måde. Ensomhed kan være tavs, og netværk kan dække over det.

Noget ikke mindre er selvfølgelig, at det er takket være sociale netværk, at unge i dag bygger deres egen identitet. I dem kan de få adgang til deres egen stemme ved at generere deres eget indhold. De modtager og producerer også fælles og medieret viden, der konfigurerer en generationsidentitet, der er i stand til at styrke båndene til andre og reducere følelsen af ​​at være alene.

I den seneste pandemi har sociale netværk været essentielle som en støtte for vores ånd, når mange af vores kære var langt væk; selvom det også er rigtigt, at nogle mennesker som følge af det har mistet det sociale liv, de førte. Måske er det ikke et spørgsmål om at kassere dem, men derimod om at gøre bevidst brug af dem.

• Du kan være interesseret i: "De 9 stadier af menneskers liv"

Forbrugersamfund, ungdomsbeskæftigelse og ensomhed

Udover, At leve i et forbrugersamfund har sin indvirkning på problemet med ungdommelig ensomhed. Aktiviteter, der socialt opfattes som tilhørende unge, bliver påvirket af det. At gå ud med venner medfører for eksempel behovet for at forbruge det sted, hvor de har mødtes. Dette giver en masse frustration blandt unge, når de ledige jobtilbud er få, og de har tendens til at blive dårligt betalt, hvilket frister muligheden for at flygte fra disse sociale begivenheder. Derudover har de en tendens til at kræve tidligere erfaring eller omfattende uddannelse, som de endnu ikke har.

Det forklarer, hvorfor ungdomsarbejdsløsheden er tæt på 15 %, hvilket betyder, at den nye generation af unge er undtaget fra den kapacitet til opsparing og selvstændighed, der karakteriserede den mobilisering af ungdommen i de tidlige år. 60. Den tid, de tilbringer i deres forældres hus, stiger mere og mere: I nogle latinamerikanske lande, såsom Mexico og Argentina, er frigørelsesgennemsnittet 28 år gammelt. I Peru — som i Spanien — er den på 29. De stemninger, som unge oplever, når de står over for deres økonomiske situation, har en tendens til at være hjælpeløse eller triste, hvilket fører til en passiv og usund livsstil og forstærker i sidste ende den onde cirkel af isolation social.

• Relateret artikel: "Følelsesmæssigt ubehag: mulige årsager, og hvordan man overvinder det"

navngiv stilheden

Af sådanne grunde, ensomhed er ikke et fænomen, der kun rammer ældre voksne, men flere og flere unge oplever det i stilhed på trods af, at der forventes støj fra deres side. At bringe deres situation frem i lyset kunne være nyttig både for at synliggøre deres situation og for at gennemgå den manglende forebyggelse af dette problem i de institutioner, de deltager i.

I den forstand har gruppeterapi vist sig at være et effektivt redskab til at hjælpe unge, der lider af uønsket ensomhed. Det at blive involveret i en kollektiv aktivitet, have en kontekst af støtte og ærlighed, hvor du kan vise din side sårbar og føle sig forstået, er en rigtig god måde at forstå og acceptere sig selv ved at gå ud over individualisme. Hvis du er interesseret i denne form for psykologisk intervention, så kontakt mig: Jeg tilbyder individuel psykoterapi og gruppeterapiforløb.