Hvad skal man gøre, når en person er misundelig på dig?

Det misundelse Det er en nem følelse at forklare og kompliceret at leve. Det defineres som en mental tilstand, hvor der er smerte eller ubehag ved ikke at have det, en anden har. Der er mange grunde til, at nogen kan føle misundelse, det være sig materielle problemer, fysiske og/eller følelsesmæssige kvaliteter, præstationer eller begivenheder. Det kan siges, at vi alle har oplevet misundelse på et eller andet tidspunkt i vores liv, eller endda Du har skullet leve den anden side af medaljen: at nogen viser dig deres misundelse gennem ord eller fakta.

Selvom der er mange grunde til at føle misundelse, er årsagen bag følelsen altid den samme.. Generelt er det født af en kombination mellem rollen som sammenligning og følelsen af ​​mindreværd, der leder individet at observere en eller anden egenskab hos den anden person, som han ikke besidder og gerne vil have, eller i det mindste ikke er klar over at besidde. Når tanken om at være underlegen i forhold til resten bekræftes ved sammenligning, kommer en lavine af frustration, had og i de mest ekstreme tilfælde ønsket om at ydmyge den anden.

I denne forbindelse bruger uformelt mange mennesker udtrykket "god" eller "sund" misundelse til at henvise til at ville have noget, som en anden person har, men med den store forskel, at de negative følelser forsvinder, og grundlaget er, at den anden person fortjener det, de har, og de er rigtig glade dermed.

Men i dagens artikel vil vi fokusere på misundelse, der får os til at føle os meget dårlige og har negative konsekvenser. Hvis du er interesseret i at vide, hvordan du kan vide, om nogen omkring dig har det sådan og hvad man skal gøre, når nogen er misundelig på digFortsæt med at læse, og du vil finde svarene.

Hvordan kan jeg vide, om de misunder mig?

Måske har du nogensinde været i stand til at fornemme, at nogen er misundelig på dig, men på grund af den komplicerede situation, det indebærer, har du følt dig forvirret, og du har ikke ønsket at misforstå. Dette er helt normalt, da det ikke er en let opgave at vide, om nogen virkelig er misundelige på dig, eller om det, der sker, er resultatet af noget andet. Ligeledes bruger vi mange gange følelsen af ​​misundelse som et wild card i interpersonelle konflikter, og det er selvfølgelig ikke en god praksis. Derfor, hvad er tegnene for at vide, hvis nogen er misundelig på dig?

1. får dig til at have det dårligt med dig selv

En person med misundelse ville forsøge at såre dig gennem ord eller handlinger før dine præstationer. Det kan få dig til at føle dig skyldig eller endda understrege, at det, du fik, var ren tilfældighed eller held. De får dig til at undervurdere dig selv eller føle, at du ikke er værdig til at opnå succes eller gode ting i livet.

2. konkurrenceevne

De mennesker med misundelse prøver konstant at konkurrere med dig. For eksempel kan du fortælle noget positivt om dig selv, at den misundelige person vil dele noget lignende eller endda fortælle noget, der virker større. Det vil sige, de passer til et mønster, der ligner dit eller det meste af tidenDe prøver at være et skridt foran.

3. Han fortæller dig kun negative ting

Vi kan alle godt lide at fortælle, når noget er gået godt for os, eller vi har nået et mål. Den misundelige person vil i stedet for at være glad for dig fokusere på at påpege ulemperne og negative aspekter. Det kan også ske, at personens kritik er så subtil, at den er fremsat under påvirkning af gode intentioner, eller de lykønsker dig på en meget overfladisk måde. De negative konsekvenser af dette betyder, at du ubevidst ender med at holde op med at tale om dine præstationer.

4. efterligner dig

Misundelse får ofte personen til at begynde at handle, tale og opføre sig som dig. Det er som om jeg vil være dig. I disse tilfælde, imitationseffekten udløses, og den lighed, personen har opnået med dig, kan blive ubehagelig.

5. Den bevæger sig væk

Nogle gange kan misundelige mennesker ikke tåle deres negative følelser og bliver kolde, har mærkelig adfærd og trækker sig endda tilbage. Du kan få følelsen af, at du har gjort noget forkert, og at de på grund af dig føler sig krænket eller vrede.

6. misunde andre mennesker

Se på de samtaler, du har med den person, og hvis de taler meget om andre på en nedsættende måde, kan de gøre det samme mod dig, når du ikke er i nærheden. Den person, der føler misundelse på en tilbagevendende basis, forekommer normalt med mere end én person. Følg dine instinkter, og hvis du nogensinde har følt, at personen ikke er til at stole på, fordi de taler dårligt om dig bag din ryg, kan du have ret.

Hvad skal man gøre, når en person misunder dig?

Det er klart, at det at omgive dig med mennesker, der er misundelige på dig, ender med at være skadeligt ikke kun for forholdet til det nævnte individ, men det kan også skade dig selv. Hele livet, ja eller ja, bliver du nødt til at håndtere misundelige mennesker. Derfor er det vigtigt at vide, hvad du kan gøre for at forsøge at klare denne situation bedst muligt. Det bedste for dit personlige velbefindende er at komme væk og tage afstand fra den person, da det er noget til gavn for begge parter. Vi forstår dog, at dette svar ikke er let i alle tilfælde. Derfor er her nogle retningslinjer, som du kan følge:

1. Reflekter over, hvilke relationer du vil passe på

Mange gange klynger vi os til nogen, fordi vi har kendt dem i lang tid, fordi vi deler andre fælles bånd, eller simpelthen fordi vi foretrækker at være sammen med den person frem for at være alene.

At vide, hvor og med hvem du vil bruge din tid, er en kæmpe refleksionsøvelse, som du bør træne. Beslut dig for, hvilke typer bånd du vil tage dig af i dit liv, og vær ikke bange for at give slip på dem, der kun bringer dig negativitet, tristhed og bekymringer. Derfor anbefaler vi, at du er ved siden af ​​de mennesker, der bidrager til dig, og du bidrager til dem.

• Relateret artikel: "Hvad er socialpsykologi?"

2. svar med et smil

Når en misundelig person reagerer med en negativ kommentar til din succes, kan tavshed, et smil eller at reagere med humor eliminere eller mindske deres misundelige adfærd.

3. øve empati

Det er interessant at prøve at forstå, hvorfor den misundelige person har det sådan. Er det en taberrække? Vi råder dig til at praktisere empati og prøve at sæt dig i personens sted for at finde ud af, hvad der egentlig sker bag alle de frustrationer og had.

4. Undgå at komme ind i deres spil

Selvom han fortæller dig negative ting, så prøv ikke at retfærdiggøre dig selv, da intet du siger vil hjælpe ham, fordi der frem for alt er en følelse af misundelse.

• Du kan være interesseret i: "Vigtigheden af ​​at sætte grænser og dets forhold til selvværd"

5. Gør nogle venlige handlinger mod ham

Forsøg spontant at gøre ham tjenester eller andre venlige handlinger for at nedbringe hans misundelse af dig.

6. snak om det med en anden

Mange gange ser vi tingene fra vores perspektiv, og vi begår måske en fejl ved ikke at have et bredere og mere objektivt syn på emnet.

7. snak om det med den person

Hvis intet virker for dig, kan det være en god mulighed at tale med personen om det.. Vend dog ikke samtalen om, at han er misundelig på dig, da det er meget sandsynligt, at han benægter, hvad han føler. Husk på, at det er en af ​​de fornemmelser, der er mest censureret og undertrykt på et følelsesmæssigt plan. Derfor, hver gang han kommer med en sårende kommentar, i stedet for at børste den af, så lad det være kendt uden at nævne, at han er misundelig.

Konklusion

Kort sagt er misundelse en menneskelig følelse, som vi alle har oplevet i vores egen hud på et tidspunkt. Den holdning, vi har til misundelige mennesker, er vigtig, da den kan få os til at løse problemet hurtigt og effektivt, eller tværtimod kan gøre bolden meget større. En misundelig persons smerte begynder, når deres handlinger eller ord sædvanligvis sårer dig. Derfor, hvis du har følt dig identificeret med denne artikel og ikke ved, hvordan du skal håndtere situationen korrekt, anbefaler vi, at du går til en professionel. Det skyldes, at hvis du ikke ved, hvordan du skal stoppe situationen og sætte de passende grænser, kan det påvirke dit mentale helbred betydeligt.