4 forældrenøgler til at forhindre afhængighed hos børn

"Skal jeg lade ham gå ud med venner, eller bede ham blive hjemme?" Når børn nærmer sig teenageårene, er det normalt, at forældre føler sig i en konstant tovtrækkeri mellem, hvor eftergivende eller streng at være i forhold til de typiske krav fra den ikke-så-barn længere. Disse interne debatter skyldes, at forældre bestræber sig på at udfylde deres rolle bedst muligt med det formål at ledsage deres søn eller datter i denne overgangsfase.

Det, der sker, er, at de som regel mister retningslinjerne, da de problemer, som unge står over for, tager et kvalitativt spring i forhold til barndomssituationer. Sidstnævnte plejede at være mere kontrollerbar for forældre, idet de er i stand til at beskytte deres børn mod mulige farer. På den anden side indebærer ungdommen, som vi godt ved, mere og mere selvstændighed med hensyn til familiekernen, båndene med venskaber får de en betydelig værdi, og voksenverdenens farer synes stadig tættere på voksenverdenens. barn.

En af disse trusler er afhængighed, i den brede betydning af begrebet, lige fra stofmisbrug til internettet. OG

forebyggelse af afhængighed hos børn er en forældreudfordring for forældre den mindst truende.

• Relateret artikel: "Nøglerne til forældreskab"

Tips til at forhindre dine børn i at udvikle afhængighed

Ingen er født med at vide, hvordan man er far eller mor. Der er heller ikke en manual at følge til punkt og prikke, som garanterer en ideel opvækst for børn. Der er dog en række forældrenøgler, der kan tjene som retningslinjer for at forebygge afhængighed og dermed opfylde opgaven med at "gøre vejen lettere" (dog ikke for meget!) for teenagere. Lad os se dem nedenfor.

1. tal om det

Al forebyggelse har som grundlæggende krav, at problemet er oplyst. På trods af at det har ændret sig i de senere år, har nogle emner som problematisk forbrug, selvmord eller seksualitet forbliver tabu, og mange forældre tror stadig, at det kun vil give forældre ideer at tale om dem. fyre; Intet kunne være længere fra sandheden. Det er nødvendigt at åbne et rum for dialog med dem, når de finder det passende, men hvis det er de unge, der foreslår emnet, er det endnu bedre. Faktisk er det muligt, at dette vil ske, da det er et emne, der vil krydse dem: selvom dataene varierer fra den ene til den anden, generelt undersøgelser er enige om, at den alder, hvor de fleste mennesker havde deres første alkoholiske drink, er mellem 12 og 15 år gammel. Det er vigtigt, at de ved om det.

Derudover skal de oplysninger, som forældre skal give deres børn, være så nøjagtige som muligt, så unge forstår de dybe grunde til, at afhængighed er problematisk. Med hensyn til alkoholforbrug er en mulighed at forklare dem, at ud over konsekvenserne for det fysiske helbred Forbruget medfører en forringelse af ens egen mentale sundhed, men det påvirker også det sociale miljø, der omgiver dem, der forbruge.

• Du kan være interesseret i: "De 12 grundlæggende kommunikationsevner"

2. Giv dem støtte

Selvom det er yderst vigtigt at tale specifikt om afhængighed for at forebygge dem, er en anden retningslinje for forældre i denne opgave at fremme et rum for dialog og generel støtte. Dette indebærer involverer sig i den unges daglige problemer, låne et øre, hvis han har brug for det. Man skal passe på ikke at være ugyldig med de konflikter og følelser, der omgiver børnene, undgå sætninger som "det er ikke så slemt" eller "om to dage vil du ikke engang huske det".

Det er bedre at give den unge mulighed for at udtrykke sig selv og udtrykke vores støtte og hengivenhed. I en undersøgelse udført af en gruppe forskere fra University of Salamanca blev det derfor konkluderet, at drenge og piger som opfattede større hengivenhed fra deres forældre, der var involveret i færre risikabel adfærd forbundet med stofbrug end dem, der opfattede mindre ivrig. Andre undersøgelser viser, at forældre-barn-bånd karakteriseret ved nærhed, varme, støtte og hengivenhed indebærer færre risici for børns helbred. Disse data kan hjælpe os til at tænke over vigtigheden af ​​at tilbyde et støttende rum for teenagere, fremme øjeblikke af dialog og gensidig tillid.

• Relateret artikel: "Sådan passer du på dit følelsesmæssige velvære, mens du opdrager dit barn"

3. Overvågning

På linje med den tidligere undersøgelse, som det er tilfældet med opfattelsen af ​​støtte fra deres forældre, har unge, der opfatter sig selv som superviserede, mindre risikoadfærd end dem, der ikke gør. Alle forældre kunne udlede vigtigheden af ​​at overvåge deres børn. Pointen er, at "overvågning" ikke handler om en tyrannisk praksis, men involverer at fremme det den unge lærer at selvregulere, for at begunstige processen i denne fase, hvor vil gradvist blive mere selvstændig.

Opsynet med barndommen, hvor forældre altid skulle have en kikkert på, før enhver katastrofe kunne opstå, er blevet efterladt. Det handler ikke om at etablere rigide regler, men det kan være en god idé at åbne mulighed for, at den unge kan diskutere dem. Det er en forhandling. Derudover er det på denne måde muligt at fremme en selvhævdende dialog med børnene og ligeledes at de føler sig hørt.

4. aftale grænser

Måske er det lidt forvirrende at læse ordet enig hellere etablere, men ligesom det foregående punkt opfordrer dette forslag også til udveksling mellem forældre og børn. Visse adfærd, såsom at gå i seng på et bestemt tidspunkt om natten, har vist sig at være en af ​​de vigtigste beskyttende faktorer mod stofbrug hos unge. Den anden har tilfældigvis et godt forhold til forældrene.

På denne måde kan man nå til enighed med unge om de grænser, de vil overholde (for eksempel at etablere en søvnrutine eller bestemme, hvor mange timer de vil blive i computer) er en fleksibel opgave, der kan diskuteres, så den unge kan forstå, hvorfor forældrene anser det for vigtigt, at han eller hun overholder nævnte grænser; men samtidig, at forældre kan revurdere deres beslutninger ud fra dialogen med deres børn.