Hvad er det, og hvordan opnår man glæde?

På dage, hvor vi føler os invaderet af glæde, går vi ned ad gaden, pyntet og strålende af dens tilstedeværelse.. Det påvirker et øjeblik og gennemsyrer de mennesker, vi støder på, det har magten til at ændre ansigtet på en totalt fremmed. Man kan sige, at det er "smitsomt". Den er også "generøs", fordi vi naturligvis gerne vil dele dens stråler af overflod med en anden. Til tider bliver det et kæmpe tæppe, der kan dække mere end et helt rum og udvide sig gennem vinduerne.

Glæde kan til tider være irriterende, fordi det overrasker os, og vi ved ikke, hvad vi skal gøre med det. Mange gange siger de til os "bliv ikke så ophidset", det har at gøre med den sociale konvention om at beholde det, som om det var mere intelligent at vise ligegyldighed eller bære et pokerface. Med glædens tilstedeværelse glemmer vi daglige bekymringer, det tjener som et redskab til at de forhindringer, vi skal møde dag efter dag, ikke koster os eller tynger os så meget, alle væsener mennesker.

• Vi anbefaler dig at læse: "Hvad er ikke lykke? Ulykkelig glæde og glad sorg"

Hvad er glæde, og hvordan kan vi opnå det?

Problemet med glæde er, at det er så rent og skrøbeligt som glas. Glædens charme bliver brudt, så snart man forsøger at tage kontrol over sig selv, eller når vi husker de problemer, vi har, der volder os kvaler., fra vores frygt eller fra vores sorte skyer, der truende omgiver os hver dag, slutter det glæden, når vi mindes ”kæmpen”, som vi må se i øjnene og vi tror på, at vi ikke har kræfterne til gør det.

Denne handling med at "tage kontrol over os selv", når vi indser, at vi flyder over af glæde, er reflekteret med en stivhedsbevægelse, der er indskrevet i vores krop, retter vi os op og vender tilbage til vores tilstand sædvanlig. I denne forstand er glæde en midlertidig ophøjelse, som kulminerer, når vi husker vægten af ​​at være i live.

Det er rigtigt vi kunne ikke blive for evigt i en tilstand af glæde, ville dette miste betydningen, da det ikke ville skille sig ud på noget baggrundsplan, og vi ville se os selv pakket ind i en sky af konstant eufori, som kunne føre os til forfængelighed og et overskud af sanselighed.

Glæde og konformisme

Glæde er ikke en tilstand, men et forbigående udseende. Man refererer til en "glad" person, men dette er knyttet til et karaktertræk. Glæden bryder ind og forsvinder. Nogle gange foretrækker vi konformismens og rutinens ro frem for glædens chok, mange gange søger vi tilflugt der, i vores trygge lille sted, da vi normalt går fra glæde til sorg, fra ekstase til angst eller fra lys til mørke.

Glædens triumferende accent, evnen til at være glad og vigtigheden af ​​terapi for at blive gladere, for det er det, terapi handler om, at komme til at leve på en gladere måde. Glæden kommer også fra succesen med et langt og hårdt arbejde med sig selv, hvor vi kan komme til at forstå og hele vores sprækker, vores sår, vores forfædres frygt, vores begrænsninger, samt at kunne tro og eje vores styrker og følge vores vej til det, vi ønsker være.

Vi er væsener der skal have en destination, vide hvor vi skal hen, mange gange farer vi vild og Det, mange tror, ​​er depression, dukker op, men det er ikke, at vi er deprimerede, men at vi er det distraheret. Vi kom af sporet, hvor vi skal hen. Psykoterapi er afgørende for at kunne nå denne tilstand af selverkendelse og forståelse..

På et tidspunkt markerer glæden også en sejr, al glæde har en triumferende accent og deles gentagne gange af flere. For eksempel kan du dele glæden ved at have vundet en fodboldkamp, ​​glæden ved en fødsel, ved et jubilæum eller glæden ved en nyuddannets triumf. Hvad tager ikke væk fra, at man kan føle glæde, når man er alene, og det, tror jeg, er den maksimale tilstand, som vi kan nå.

For at glæden kan indskrives hele livet, er det vigtigt at opnå et match mellem det, man er, og det, man gerne vil være. Et sammenfald i en tilstand af kontinuerlig fornyelse, og permanent aktiv mellem tanke og ønske om fremtiden. Vi vil kunne opleve og mærke glæde såvel som gladere stemninger generelt, hvis vi forpligter os til at behandle os selv bedre, hvilket vi kan opnå gennem terapi.