Hvad er forholdet mellem endorfiner og lykke?

Det menneskelige nervesystem er et utroligt komplekst sæt af organer; Det er derfor, for at forstå, hvordan det fungerer, fokuserer videnskabelig forskning på forståelse hvordan deres mindste elementer er, og hvad de gør, hovedsageligt på niveau med celler og molekyler. På denne måde, med udgangspunkt i disse observationer af individuelle aspekter, der finder sted i vores organisme, vil det være lettere at forstå, hvad der sker i stor skala.

Dette har dog også sine ulemper. For eksempel er der ofte et overskud af reduktionisme; det vil sige at antage, at et fænomen med mange komponenter virker gennem den samme logik og samme mekanik som dets forskellige dele og elementer, der eksisterer i mindre skala. Dette er noget, der sker meget med en klasse af molekyler kendt som endorfiner, som ofte beskrives som neurotransmittere ansvarlig for, at vi føler lykke. I denne artikel vil vi behandle dette problem og Vi vil se, hvorfor forholdet mellem endorfiner og lykke er mere kompliceret end som så..

• Relateret artikel: "Dele af nervesystemet: funktioner og anatomiske strukturer"

Hvad er endorfiner?

Lad os starte med det mest fundamentale: hvad er endorfiner egentlig? Det er et sæt molekyler, der genereres af vores krop, specifikt af hypofysen placeret i hjernen, og som fungerer som neurotransmittere; det vil sige, stoffer, der bruges af neuroner til at kommunikere med hinanden. Det er karakteriseret ved at have virkningerne af et endogent opioid, hvilket betyder, at det kan være det forstået som den måde, vores krop skal efterligne de opiatstoffer, der findes i visse gulve. Dette indebærer, at endorfiner har smertestillende og beroligende virkninger, og det giver os også en vis følelse af velvære, når vores krop udskiller dette molekyle i store mængder.

Hvorfor har endorfiner disse virkninger på vores krop? At have evnen til at "selv-administrere" et stof, der ligner opium, er nyttigt under visse omstændigheder, især dem, hvor vi skal stå over for situationer som repræsenterer en udfordring for os, og som kan medføre en vis fysisk udmattelse, da når neuronerne i vores nervesystem fanger dette molekyle, bliver vi mindre følsomme over for smerte. Dermed, En af de aktiviteter, der bidrager mest til at generere endorfiner, er sport og fysisk træning generelt..

Det kan virke selvmodsigende, at det samme molekyle, der er i stand til at få os til at føle velvære, aktiveres i potentielt smertefulde situationer, men hvis vi ser på det med perspektiv, er det ikke så selvmodsigende. Mange oplevelser kræver, at vi står over for oplevelser, der kan skade os, men som på trods af dette kan gavne os på en eller anden måde. Af denne grund bidrager endorfiner til, at mens vi holder vores sind og sanser skærpet for at nå vores mål, giver vi ikke efter for frygten for at lide smerte, hvilket får os til at på den ene side har vi en smertestillende beskyttelse, og på den anden side aktiveres hjernens belønningssystem, hvilket motiverer os til at deltage i en aktivitet, der involverer visse risici.

• Du kan være interesseret i: "Hvordan virker neuroner?"

Hvad er forholdet mellem endorfiner og lykke?

Ud fra det, vi har set nu, ser det ud til, at endorfiner er definitionen af ​​alt, hvad vi ønsker i vores liv: lindre smerter og samtidig føle velvære. Og det er rigtigt, at hvis vi udelukkende fokuserer på dens driftsmekanik, kan vi sige, at det er ønskeligt at føle sådan. Det betyder dog ikke, at endorfiner er i stand til at gøre os glade. Hovedsageligt af to grunde.

Først og fremmest "overtager" endorfiner aldrig vores nervesystem; de samme oplevelser, der favoriserer dets produktion i vores krop, stimulerer også produktionen af ​​mange andre, og deres virkninger kombineres med hinanden. Resultatet er det vi får ikke en oplevelse udelukkende afledt af endorfiner.

For det andet kan lykke ikke reduceres til kortvarigt velvære. Årtiers forskning inden for psykologi viser, at oplevelsen af ​​at være glad er forbundet med, hvordan vi ser os selv og vores liv, hvordan vi værdsætter vores liv og den livsrejse, der har ført os til den nuværende situation, og i hvor høj grad vi er i stand til at give mening til det, vi gør og det, vi har været gør. I denne forstand, hvad endorfiner giver os, selvom det er noget værdifuldt og nødvendigt i mange aspekter, Det er for enkelt og kortsigtet til at skabe ægte lykke. Det er derfor, at stimulere de områder af hjernen, der er ansvarlige for at producere denne neurotransmitter, langtfra er strategien til at være lykkelig.

• Relateret artikel: "Følelsesmæssig ledelse: 10 nøgler til at mestre dine følelser"

Ønsker du psykoterapeutisk støtte?

Hvis du leder efter psykologisk terapi eller psykiatrisk assistance til at håndtere adfærdsmæssige eller følelsesmæssige problemer, så kontakt vores team af professionelle.

I Avancerede psykologer Vi arbejder med at hjælpe patienter i alle aldre, og vi har mere end 20 års erfaring i sektoren. Vi kan hjælpe dig gennem ansigt-til-ansigt sessioner i vores center beliggende i Madrid, eller gennem online terapi modalitet ved videoopkald.