Frygt for intimitet: hvad det er, hvordan det påvirker os, og hvad er dets årsager

Selvom det er rigtigt, at ikke alle forhold mellem mennesker er ens, og de opleves heller ikke på samme måde af deres medlemmer, Intimitet er et af de vigtigste elementer i forhold til at konsolidere, trives og holde sig i live over tid, ved at være baseret på et stærkt følelsesmæssigt bånd, der igen eksisterer på baggrund af engagement og en vis grad af forståelse gensidig.

Intimitet mellem to mennesker består i at kunne dele alle former for information og private oplevelser og personlig med en anden person på en to-vejs og gensidig måde: følelser, følelser, ideer, forhåbninger eller drømme.

At acceptere den anden betingelsesløst og dagligt lære om deres måde at være på og deres personlighed er en anden måde at opnå intimitet på, noget der hjælper os med at bevare disse varige forhold.

Nogle mennesker har dog af forskellige årsager en forværret frygt for at etablere en intimt forhold til en anden person og forbliv lukket for fremskridt i forholdet interpersonel. Så det, lad os se kendetegnene ved frygt for intimitet og dets implikationer.

• Relateret artikel: "Hvad er socialpsykologi?"

Hvad er frygten for intimitet?

Intimitet er det, der får relationer til at fungere; en væsentlig del af ethvert forhold mellem mennesker, hvad enten det er i et parforhold, mellem nære venner eller med nære slægtninge.

På den anden side er frygten for intimitet en form for "følelsesmæssig selvsabotage", hvor en person undgår at blive for følelsesmæssigt knyttet med en betydelig anden af ​​frygt for at blive skadet i fremtiden eller af frygt for, at forholdet kan ende på kort sigt.

Dette fænomen er også kendt som "relationel angst" og er relateret til en persons manglende evne til at opbygge følelsesmæssigt betydningsfulde sociale relationer, samt til at dele alle slags følelser eller følelser over for andre.

Mennesker med frygt for intimitet ønsker at bygge normale og tilfredsstillende forhold til deres partnere eller nære venner; dog er det umuligt for dem på grund af frygt, angst og ubehag forårsaget af muligheden for at blive forladt, beskadiget eller forrådt.

• Du kan være interesseret i: "Hvad er frygt? Karakteristika for denne følelse"

Hvordan kommer frygten for intimitet til udtryk?

Selvom hver person oplever dette psykologiske fænomen på en bestemt måde, er disse de vigtigste manifestationer af frygt for intimitet.

1. Tendens til altid at træffe beslutninger for sig selv

Mennesker, der lider af frygt for intimitet, har en bemærkelsesværdig tendens til at træffe alle mulige vigtige beslutninger for sig selv. uden at konsultere din partner på noget tidspunkt.

Ligeledes er der normalt et kommunikationsunderskud i parret, fordi disse mennesker aldrig gør noget på en fælles måde eller beder om hjælp eller råd fra det andet medlem af forholdet.

2. At tro, at det at udtrykke følelser er et tegn på svaghed

Et andet af de klassiske tegn på denne lidelse består af at tro, at det at udtrykke følelser er et tegn på svaghed; det er derfor, der aldrig deles frygt, behov eller følelsesmæssige vanskeligheder.

Det er sædvanligt, at det at vise følelser af enhver art også opfattes som et åbent vindue til alle former for skader, der kan påføres udefra.

3. seksuelle vanskeligheder

Som fagfolk i psykologi og sexologi angiver, er frygten for intimitet også tæt forbundet med seksuelle vanskeligheder eller dysfunktioner af enhver art.

Dette har at gøre med den angst disse mennesker oplever, og frygten for at afsløre deres usikkerhed relateret til nøgenhed og selve handlingen med at have seksuelle relationer, som er forbundet med seksuelt selvværd.

• Du kan være interesseret i: "Seksuelt selvværd: hvad det er, hvordan det påvirker os, og hvordan man kan forbedre det"

4. Undgå at tale om fortiden

På linje med at undgå at dele noget, er det også almindeligt, at disse mennesker undgår at tale om deres fortid eller om traumatiske, svære eller smertefulde begivenheder, som de har måttet opleve.

Således undgås det til enhver tid at tale om tidligere frygt og foruroligende oplevelser, endda at gå så langt som til at lyve om ethvert emne fra fortiden.

6. Svage personlige bånd men tilstrækkelige sociale færdigheder

Selvom mennesker med frygt for intimitet ikke er i stand til at etablere meningsfulde følelsesmæssige bånd, gør de det kan have bemærkelsesværdige sociale færdigheder som giver dem mulighed for at have daglige sociale relationer med andre mennesker på en tilfredsstillende måde.

Det vigtigste kendetegn ved de sociale relationer, de etablerer, er, at de altid er overfladiske og næsten altid flygtige.

• Relateret artikel: "De 6 typer af sociale færdigheder, og hvad de er til"

Årsager

Selvom hvert tilfælde er unikt, er de mest almindelige årsager til frygt for intimitet i de mest ekstreme versioner følgende.

1. Dysfunktionelle familiemiljøer

Opvækst i et dysfunktionelt miljø, hvor forældre ikke kan tage sig af deres børns behov (begge på kl følelsesmæssig, fysisk eller materiel) er en af ​​hovedårsagerne, der kan føre til udviklingen af ​​denne frygt for privatliv.

At vokse op med visse følelsesmæssige mangler, dvs et miljø, hvor forældrene ikke uddeler den nødvendige omsorg, kærlighed eller beskyttelse, kan ende med at få børn til at ende med at blive voksne, der afviser følelsesmæssig intimitet med deres partnere.

2. misbrugssituationer

I familiemiljøer præget af mishandling eller overgreb mod børn, er det også almindeligt, at disse børn bliver voksne med frygt for intimitet.

Dette er direkte relateret til den type aspekt, som misbrugte børn udvikler: undgående tilknytning, nøgle i udseendet af frygt for intimitet i voksenlivet.

• Du kan være interesseret i: "Undgåelig tilknytning (hos børn og voksne): sådan påvirker det os"

3. At have taget sig af brødrene fra meget tidligt

Nogle mennesker med ældre forældre, der har skullet tage sig af deres forældre eller yngre søskende fra en meget ung alder, har også en tendens til at præsentere denne form for psykiske forstyrrelser.

Dette forklares af opfattelsen i det meste af deres ungdomsliv, at de kan kun stole på sig selv og at ingen andre vil sørge for dit personlige velbefindende.

4. barndomstraumer

fast besluttet traumatiske oplevelser levede i barndommen, Hvordan kan tabet af en forælder i en tidlig alder være?, kan også relateres til frygten for intimitet.

Mennesker, der oplever denne type oplevelse, har en tendens til at trække sig tilbage i sig selv gennem hele voksenlivet og har svært ved at forholde sig tilfredsstillende med andre voksne.

Leder du efter psykologhjælp?

Hvis du ønsker at starte et forløb med psykologisk terapi, inviterer jeg dig til at kontakte mig.

Mit navn er javier ares, Jeg er psykolog med speciale i følelsesmæssige og parforholdsmæssige problemer, og jeg deltager personligt og online.