Er det normalt, at min baby sover lidt?

Søvn er afgørende for børns udvikling. Ikke kun fordi organismen har brug for hvile, men snarere fordi der i denne tid sker processer afgørende metaboliske processer såsom spædbørns vækst, kropsvægtregulering og udvikling kognitive. Derfor er det normalt, at en af ​​de største bekymringer for alle forældre er deres babys søvn, og at se, at den lille ikke hviler, som den skal, bekymrer mange.

Hver baby er forskellig, derfor er der mange grunde til, at en nyfødt kan få lidt søvn. Inden vi dykker ned i artiklen, vil vi gerne præcisere, at hvert barn vil tilegne sig søvnvaner på et givet tidspunkt, nogle efter et par måneder og andre efter næsten to års alderen. Det er ikke en grund til at dømme sig selv som forælder, det betyder blot, at vi frem for alt skal være tålmodige og forstående.

I denne forbindelse Det er vigtigt at kende en nyfødts søvnmønstre, da svaret på alle spørgsmål kan være skjult der. Derfor vil vi i dagens artikel tale om babyers søvnmønstre, og selvfølgelig, Vi vil se på, hvad forældre eller primære omsorgspersoner kan gøre for at hjælpe dem med at falde i søvn. Læs videre for at finde ud af det.

• Vi anbefaler dig at læse: "Skyldfølelse i moderskabet: hvorfor det dukker op, og hvordan man håndterer det følelsesmæssigt"

Søvnmønstre hos en nyfødt

For nybagte forældre er det ofte svært at vide, hvor længe og hvor ofte den nyfødte skal sove. De første uger af dit barns liv er en tilpasningsperiode, derfor er det almindeligt, at de ikke har en tidsplan etablerede og mange forveksler dagen med natten, tænker de, at de skal være vågne om natten og sove i løbet af dagen.

Det er for tidligt at forvente regelmæssige søvnmønstre, så det er afgørende at holde øje med din babys signaler. Som hovedregel, nyfødte sover omkring otte til ni timer i løbet af dagen og omkring otte timer om natten. De fleste babyer sover ikke hele natten, før de er tre måneder gamle.

Men som vi diskuterede tidligere, varierer dette betydeligt, og nogle babyer sover ikke hele natten, før de er næsten et år gamle. Det, der er klart, er, at efterhånden som de vokser, har deres kroppe brug for mindre og mindre tid til at genvinde energi, og søvntimerne reduceres naturligt.

Nyfødte vågner mange gange

Enhver, der har en nyfødt i nærheden, vil have bemærket antallet af gange, de vågner. Det er normalt. Faktisk vil barnet i løbet af de første måneder falde i søvn og vågne på et hvilket som helst tidspunkt af dagen og selvfølgelig om natten. Unge babyer har små maver og skal vågne op med få timers mellemrum for at spise.

I de fleste tilfælde vil barnet vågne op for at spise hver tredje time.. Hvor ofte du spiser vil dog afhænge af din mad og din alder. Som forældre eller primære omsorgspersoner er det ekstremt vigtigt at holde øje med pludselige ændringer i søvnvaner. af den nyfødte, da de kan være en indikation på sygdom eller en pludselig stigning i sult på grund af en vækstfase accelereret.

Hvad er de forskellige faser af årvågenhed for en nyfødt?

Det er mærkeligt, at nyfødte har forskellige grader af årvågenhed, mens de er vågne. Når en nyfødt vågner i slutningen af ​​en søvncyklus, taler vi om en stille alarmfase. På dette tidspunkt forbliver babyen meget rolig, men vågen og opmærksom på miljøet. I den stille alarmperiode kan babyer observere eller stirre på genstande og reagere på lyde og bevægelser.

Denne fase går normalt videre til den aktive alarmfase, hvor babyen er opmærksom på, hvad han hører og ser, og bevæger sig aktivt. Efter denne fase følger en grådefase. Babyens krop bevæger sig uden retning og kan græde kraftigt. Babyer kan nemt blive overstimulerede i denne grådfase.

For at berolige ham, anbefales det at holde ham i dine arme eller pakke ham ind i et tæppe. Det er også bedst at fodre babyer, før de går ind i grådfasen. I grådfasen kan barnet blive meget ked af det og nægte brystet eller flasken.

Hvorfor sover en baby mindre end normalt?

Der kan være mange årsager, der forklarer, hvorfor en nyfødt sover mindre end normalt. Af denne grund oplister vi nogle årsager nedenfor:

1. Hyppige indtag i løbet af dagen

Mange forældre eller primære omsorgspersoner mener, at hver gang barnet græder, skal det fodres, og derfor ammer de mange gange i løbet af dagen. Problemet er, at barnets krop tilpasser sig til at blive fodret kontinuerligt og regelmæssigt være tæt på sin mor., så når natten kommer, er det svært for dem at sove på én gang, og de vågner som regel flere gange for at bede om mad og være i deres mors arme.

2. Meget lange dagtimer

De fleste babyer sover mange timer i løbet af dagen, men når de bliver ældre, bliver lurene kortere, og nattesøvnen bliver længere. Men hvis barnet sover for lange lur i løbet af dagen, er det normalt, at det næsten ikke er søvnigt, når natten kommer. I disse tilfælde er det almindeligt, at barnet har problemer med at falde i søvn eller vågner flere gange i løbet af natten.

3. ubehagelig sovestilling

Der er babyer, der har brug for at finde deres yndlingsstilling for at hvile godt. I disse tilfælde, hvis barnet er i en ubehagelig stilling, er det almindeligt, at de ikke kan falde i søvn og/eller vågner flere gange om natten, fordi de ikke kan sove godt. Noget så simpelt som at lægge en pude eller et tæppe på det kunne løse dette problem..

4. At være en efterspurgt baby

Dette udtryk refererer til de nyfødte, der er karakteriseret ved at være meget aktive børn, som har brug for kontinuerlig stimulering og som følge heraf sover lidt i løbet af dagen. De tager typisk meget korte lur, 15 til 30 minutter, og kræver lidt søvn om natten genopbygge energi, så de kan tage et stykke tid at falde i søvn eller vågne flere gange på jagt efter opmærksomhed. Kort sagt sover de kun, når de er meget udmattede.

5. igangværende sygdom

En anden af ​​de mest almindelige og grundlæggende årsager til, at en baby sover mindre end normalt, er, at de er syge. Både en kronisk eller forbigående sygdom eller endda, i inkubation, symptomer på generel utilpashed eller specifikt ubehag kan forhindre en baby i at sove.

6. følelsesmæssige forstyrrelser

Angst, irritation eller frygt er nogle af de mest almindelige følelsesmæssige tilstande, der påvirker børns søvn. Faktisk, hvis barnet er uroligt, vil det være svært for ham at falde i søvn, og hvis han gør det, vil han sandsynligvis vågne flere gange om natten eller ikke have en dyb søvn.