Teenagers selvmordsforebyggende strategier

På trods af at det er et fænomen af ​​enorm størrelse, tales der ikke om selvmord. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen ender en person hvert 40. sekund med at tage sit eget liv, det vil sige omkring 703.000 mennesker om året. Tallet er endnu højere, hvis vi tænker på de hundredtusindvis af tragedier, det medfører, både for dem, der begår selvmord og for deres familiekreds og venner. I betragtning af sådanne tal er det forståeligt, at mange mennesker tæt på en sårbar person mener, at opfordring til tavshed er en god forebyggende strategi. Men ved at undgå at tale om det af frygt for at "fremkalde ideer", styrer de faktisk deres adfærd af en myte om selvmord, som kun gør det lidt mere usynligt.

Dette er almindeligt hos forældre, der har hørt deres børn teenagere truer med at tage deres eget liv. Deres situation er også kompleks, da de mange gange, selv om de har gode intentioner, ikke gør det forstå, hvilken slags lidelse deres barn finder utålelig, eller ved ikke, hvordan de kunne hjælpe dig. Men statistikken, mere end at skræmme os, skal sætte os i alarmberedskab for at udvikle forebyggende strategier. Derfor vil vi i denne artikel beskrive de grundlæggende aspekter ved selvmord, som mennesker tæt på en teenager i risikogruppen bør kende, og

de mest relevante selvmordsforebyggelsesstrategier for unge at overveje.

• Relateret artikel: "Suicidologi: hvad det er, karakteristika og mål for denne videnskab"

selvmord i ungdomsårene

Selvom antallet af selvmord blandt unge er stigende — ifølge UNICEF, i de sidste 30 år de er tredoblet – det betyder ikke, at det er et nyt, generationsmæssigt eller rent epokeligt problem. Vi bringer dette tilbage, da teenagere, der truer med at begå selvmord, ikke altid mener det let. Og det er hvad man skal sige eller tænke "Jeg vil gerne dø" Det er ikke et nyt begreb, der er en del af nutidens unges ordforråd, men det kunne være en ægte anmodning om hjælp. Derfor bør forældre tilstræbe at være så validerende som muligt med deres lidelser søn, stadig uden at forstå de underliggende årsager til den smerte, stadig uden at vide, hvordan han skal handle hjælpe dig.

Betyder det, at alle unge, der har sagt eller tænkt sætninger som denne, har ønsket at begå selvmord? Slet ikke. De fleste gør ikke, og At man lejlighedsvis har haft en tanke om at ville afslutte sit liv er ifølge WHO ikke en unormal begivenhed. Det er heller ikke et argument, der skal negligeres: Ni ud af ti mennesker, der ender med at tage deres eget liv, advarede eksplicit deres kære på forhånd, så det er altid vigtigt, som forældre eller venner til en risikoperson, at være villig til at lytte og tale om det, selvom man ikke ved hvordan. forhindre det.

• Du kan være interesseret i: "Selvmordstanker: årsager, symptomer og terapi"

Hvorfor overvejer nogle mennesker selvmord?

For at forstå selvmordsforebyggende strategier i ungdomsårene er det vigtigt, at forældre og nære venner ved i store træk, hvorfor en ung kan overveje at begå selvmord mulighed. Vi ved, at selvmord er et multi-årsagsfænomen, hvorfor det ikke er let at fastslå en entydig årsag til det. En teenagers liv kan krydses af et uendeligt antal problemer, nogle mere mindre og andre alvorlige, såsom at blive i voldelige eller voldelige sociale bånd, være ofre for mobning enten mobningeller har været udsat for seksuelt misbrug. Alle disse kan udgøre risikofaktorer forbundet med selvmord.

Det er normalt og forventet, at disse situationer udløser en intens følelsesmæssig reaktion hos den unge, hvad enten det er frygt, vrede, angst eller tristhed. Følelser har en adaptiv funktion, de har haft et formål på et evolutionært niveau, og de fungerer som informanter, så vi giver tilstrækkelige svar til det miljø, vi står over for. Problemet er, at de følelser, som en teenager oplever i lyset af sådanne begivenheder, mange gange er så intense, at de ikke kan regulere dem, og derfor udføre specifik adfærd, der på kort sigt kan være effektiv til at lindre smerte — som f.eks. indtager stoffer, truer med at begå selvmord eller selvskade, men på mellemlang og lang sigt har de negative konsekvenser for deres mål.

Generelt set er selvmordsadfærd ikke kun problemer med impulskontrol (da der mange gange er en dråbe, der flyder over kamelens ryg i det følelsesmæssige hav, der ender med at udløse et forsøg på at dræbe sig selv), men frem for alt har de den funktion at regulere intense følelser på kort sigt. Den, der vælger at begå selvmord, gør det ikke, fordi de ikke vil leve længere, selvom de erklærer, at det er det, men fordi de ikke vil leve længere. med den intense smerte som ingen synes at forstå. Folk, der overvejer selvmord, gør det, fordi de mener, at de ikke har bedre evner til at lindre den lidelse. Af denne grund sigter psykologiske behandlinger til patienter med selvmordsadfærd på at tilegne sig de nødvendige værktøjer til regulere og handle på forskellige måder i lyset af sådanne smerter, mens du finder mål eller værdier, der styrer et liv, der er værd at være levede.

• Relateret artikel: "Psykisk sundhed: definition og karakteristika ifølge psykologi"

Selvmordsforebyggende strategier i ungdomsårene

Det er et yderst følsomt emne, hvor vi skal handle med størst mulig ansvar og effektivitet. Som pårørende er det ikke nødvendigt fuldt ud at forstå selvmordsadfærd for at kunne reagere forebyggende på situationen, da man gør det der er psykiatriske fagfolk uddannet i yderst effektive behandlinger at tage sig af patienter eller konsulenter med denne type tendenser, såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT) eller dialektisk adfærdsterapi (DBT), blandt andet med stærk videnskabelig tilslutning. Det betyder ikke, at der ikke kan gøres noget for at hjælpe fra familiens eller vennens sted, tværtimod. Støttenetværket er af afgørende betydning for at vende denne situation. De strategier, som nære mennesker kan implementere i en risikosituation er følgende:

1. Bekræft ungdomslidelser

Dette vil få dig til at føle, at din smerte, uanset hvad den er, er acceptabel og har en følelse af eksistens. Fortæl aldrig en person i fare, at deres problem det er ikke så slemt enten han kommer over det. Selvom der er gode hensigter bag disse sætninger, genkender eller føler de sig ikke med den teenagers lidelse, hvilket kan forværre problemet. I stedet, det er bedre at påpege, at den smerte, du føler, er gyldig, at ved at have disse ubehagelige følelser og tanker betyder det ikke, at du er ved at blive skør, men de er tegn på, at du går igennem en svær tid, og at du skal bede om hjælp professionel.

2. Tilskynd til direkte kommunikation

Spørg den unge direkte, om de nogensinde har overvejet eller overvejer selvmord. Langt fra at tilskynde til en sådan adfærd, kan det være det første skridt i retning af forebyggelse at tillade unge at tale ud om deres lidelser.

3. Fremhæv det haster med at konsultere en psykoterapeut og/eller psykiater

Hvis det opdages, at en ung er i risiko for at begå selvmord, det er vigtigt, at du får pleje af en terapeut, i en læges kontor, sundhedscenter eller hospital hurtigst muligt.

4. Følg med i processen

Målet for venner og familie er at få teenageren i hænderne på en professionel. De kan modstå dette, så den bedste måde at hjælpe på er at holde drengen eller pigen tilbage, mens de er Du får adgang til det rum, du vil blive behandlet i, for at handle så hurtigt som muligt muligt. Dette kan omfatte at ringe til den professionelle på telefonen, finde ud af åbningstiderne eller være Villig til at jonglere med familiens rutiner for at sikre, at den unge modtager behandling passende.