Min partner er ved at komme ud af afhængigheden: 6 tips til at give ham støtte

Livet ved siden af ​​en afhængig person er ekstremt kompliceret, da den afhængige person ikke er helt Bevidst om sine handlinger skader han ikke kun sit eget helbred, men straffer også folk omkring ham. Kort sagt, at have en partner, der lider af en afhængighed såsom alkohol, gambling, sex eller psykoaktive stoffer, resulterer i et konstant skadet forhold.

At være i et forhold, hvor den anden part ikke kan kontrollere sig selv, fordi afhængigheden er stærkere end deres vil, får spørgsmål som følgende til at oversvømme sindet: Er der en måde at hjælpe den afhængige person på? Eller er det desværre bedre at bryde forholdet? Er det værd at forsøge at få det rehabiliteret? Hjælper jeg eller er jeg mere en hindring? I dagens artikel vil vi analysere råd fra specialister i emnet om hvordan man yder støtte, hvis vores partner kommer ud af et misbrug.

• Relateret artikel: "De 5 typer af parterapi"

Hvordan identificerer man parrets afhængighed?

Fysiske indikatorer er et af de første tegn, du skal kigge efter, hvis du vil vide, om din partner er afhængig. Især mennesker, der bruger stoffer, mange gange, er fokuseret på afhængighed uden at vide det, det vil sige, at hele deres verden drejer sig om det nuværende forbrug og det fremtidige forbrug. Det er også vigtigt at analysere, om din partner bliver påvirket af et "giftigt miljø", hvor afhængighed er almindeligt. At bevæge sig væk fra "sunde mennesker" og "sunde miljøer" er den naturlige udvikling, når personen skal finde et eftergivende sted, hvor deres afhængighed er socialt acceptabel og uanfægtet. Dette fører uundgåeligt til afstandtagen fra almindelige venner eller venner, som du normalt laver sunde fritids- eller sportsaktiviteter med.

På samme måde kan økonomiske problemer være en ret almindelig indikator, der peger på en afhængighed. Hvis en person plejede at have en sund økonomi og pludselig ikke har nogen penge, bruger de måske hele deres indkomst til deres vanedannende adfærd. Det er tilrådeligt at gennemgå din partners udgifter, se om han bruger pengene i det han siger eller skjuler nogle udgifter. Under alle omstændigheder kan der nogle gange rejses mistanke om afhængighed hos vores partner, hvilket gør det svært at tale om sagen med dem, især hvis de er tilbageholdende med at tage det op. Selvom dette faktum bekræfter vores frygt, vil det være nødvendigt for misbrugeren at begynde at blive opmærksom på sin situation og bekræfte den.

• Du kan være interesseret i: "De 14 vigtigste typer af afhængighed"

Tips til at støtte din partner, hvis de lider af et misbrug

Denne situation inden for et par er ikke let at håndtere. Det skal tages i betragtning, at på en eller anden måde, begge parter lider direkte og indirekte. Men hvis vi ved, hvordan vi skal give den plads, som misbrugeren kræver, uden at lade ham tilsidesætte, for at han kan Stillet over for situationen vil vi formår ikke at forringe sameksistensen og til gengæld hjælpe dig med at overvinde trance.

Dernæst præsenterer vi en række tips til at støtte et par, der er på vej ud af et misbrug:

1. tale klart om det

Det er vigtigt at opretholde en åben, oprigtig samtale, hvor misbrugeren kan blive opmærksom på sin situation og alt, hvad der venter ham.. I denne forbindelse er det tilrådeligt at nedskrive konkrete og detaljerede fakta, der er afledt af din afhængighed, og forklare dem. Såsom at det er skadeligt for dit helbred, det skaber ustabilitet i familien, det skaber frygt i dig og i familien for nutiden og fremtiden, og det har forårsaget økonomisk skade.

• Relateret artikel: "Hvordan afslører man en familiehemmelighed?"

2. Kommuniker fra kærlighed

Selvom du kan blive fristet, er det ikke gavnligt for en person, der beskæftiger sig med et misbrug, at ty til trusler for at forlade forholdet. Det er vigtigt at huske, at en person i bedring har brug for at føle sig værdsat og støttet til at påtage sig denne udfordring. Imidlertid, det er afgørende at udtrykke situationen og de nødvendige handlinger direkte. Det er klart, at hun selv må indse værdien af ​​at kæmpe for sin partners, sine børns og selvrespekt.

3. Hjælp ham med at undgå scenarierne for hans afhængighed

Det kan være en terrasse, en ven, et kvarter mv. Det vigtige er at opdage, hvilke stimuli der udløser din vanedannende adfærd og hjælpe dig med at se, at det ikke er praktisk for dig at være tæt på den gruppe mennesker eller de steder, og at det er bedre at ændre miljøet så meget som muligt muligt. Dette kan nogle gange endda involvere ændringer i arbejds- eller sociale livsvaner: fester, sociale klubber, hobbyer osv.

4. Skær ikke din frihed

Det er vigtigt at tale om, hvad misbrugeren ønsker. Det vil sige, holde en dialog, hvor I aftaler, om I kan følges med ham til de steder, han tager hen, da på den måde, kan du senere fortælle ham, at du hjælper ham med at opfylde det, han har foreslået. Din bremse vil være berettiget, fordi han selv gav dig tilladelse før.

5. Døm ikke

At formulere domme over for din partner er ikke konstruktivt, faktisk kan det være demotiverende og skabe spændinger i forholdet. I stedet er det som partner mere effektivt at ledsage hende i hendes bestræbelser og gøre det klart, at du er vilje til at være der for hende. Spar ikke på åbenlyst at udtrykke din hengivenhed over for hende, og fremhæve din præference for at se hende uden afhængigheden. I sidste ende er det afgørende at give nye mål og horisonter, som du kan stræbe efter.

6. styrke din vilje

Afhængighed kan svække en persons beslutsomhed. I denne forstand er det vigtigt at fremme deres styrke gennem andre tilgange, såsom arbejde og fysisk aktivitet. Gennem arbejde eller motion, personen har ikke fritid, der kan udløse tilbagefald. Hold dig også væk fra indstillinger, hvor du plejede at bruge alkohol eller stoffer, som vi nævnte tidligere.