Sådan hjælper du børn med at kontrollere deres følelser: 4 nøgler

Mange fædre og mødre tror på en myte, der, hvis den anvendes på alle facetter af forældreskab, kan være meget skadelig for de små i huset. Denne tro består af ideen om, at drenge og piger bør begrænse sig til at forholde sig til deres følelser. at udtrykke dem spontant, uden at gøre en indsats for at lære af dem eller konsekvenserne af at regulere dem på en måde eller en anden måde.

Rent faktisk, Det er vigtigt at hjælpe børn med at lære at kontrollere deres følelser. Nedenfor vil vi se, hvorfor det er sådan, og hvordan vi kan gøre vores del, så de vænner sig til at leve deres følelsesmæssige del, så det virker til deres fordel.

• Relateret artikel: "Pædagogisk psykologi: definition, begreber og teorier

Hvorfor er det godt for børn at kontrollere deres følelser?

Det er vigtigt at huske på, at selvom måden, hvorpå vi oplever følelser i første person, er subjektiv, så er konsekvenserne af at udtrykke dem på den ene eller anden måde objektive. Så meget, at en god del af den proces, der gør os til voksne, består af

mestre grundlæggende følelsesmæssige reguleringsfærdigheder som giver os mulighed for at nå langsigtede mål og leve i samfundet.

Hvis vi antager, at det eneste, der betyder noget, er at opleve følelser, uden videre, fodrer vi en livsfilosofi, der ser det følelsesmæssige og affektive aspekt som noget, vi er passive subjekter i, og som vi kun deltager i som modtagere. Idealet er under alle omstændigheder at være klar over, at man skal og kan bevidst påvirke psykologiske processer knyttet til følelser og affekter…og at denne færdighed skal læres i barndommen.

• Du kan være interesseret: "De 6 stadier af barndommen (fysisk og psykologisk udvikling)"

Hvordan man lærer drenge og piger følelsesmæssig selvkontrol

Derfor vil vi nedenfor gennemgå flere tips, der sigter mod, hvordan man hjælper børn med at kontrollere deres følelser i overensstemmelse med deres mål og interesser, i stedet for at begrænse sig til blot at være en modtager af stater følelsesmæssig.

Det skal dog tages i betragtning, at meget små børn, 7 år eller yngre, vil have svært ved at tænke på visse nuancer, der kan tilskrives følelser. For eksempel vil de forstå, hvad "frygt" betyder, men de vil have svært ved at forstå, hvad frygten for ikke at kunne noget er. Derfor skal fædre, mødre og værger tilpasse sig den grad af abstraktion, som barnet er i stand til at tænke i.

1. Uddann i affektiv forudsigelse

Affektiv forudsigelse er den mentale færdighed, der giver os mulighed for at etablere prognoser om vores følelsesmæssige tilstand i fremtiden. At fokusere på denne færdighed gør det lettere for børn at lære, hvorfor det er nyttigt og godt at lære at håndtere følelser, da det opmuntrer til vanen med at Sammenlign forventninger på den ene side og virkeligheden på den anden.

En foreslået aktivitet kan for eksempel være at bede barnet om at tænke over, hvordan han eller hun tror, ​​han eller hun vil have det, hvis han eller hun skal tale med en dreng eller pige, som han eller hun Jeg vil gerne få venner og bede dig, når du er gået for at møde den anden person, om at tænke over, hvordan du har det og sammenligne din følelsesmæssige tilstand med det, du føler. forudsagde han. I disse tilfælde er det meget almindeligt, at der er forudsagt en grad af frygt og spænding, der er meget højere end den, der senere opleves.

• Relateret artikel: "Affektiv forudsigelse: en meget nyttig mental færdighed"

2. Lær ham at udskyde tilfredsstillelse

Evnen til at forsinke tilfredsstillelse er en af ​​de vigtigste, da den giver dig mulighed for at vælge nogle langsigtede mål, der kræver at opgive andre på kort sigt, men som giver mange fordele større.

Indstil udfordringer baseret på at sætte et tidspunkt, hvor du skal opgive en præmie for at få adgang til et vigtigere mål Det er meget godt, da det genererer en vane baseret på konstant indsats, som vil bære frugt på lang sigt.

For at gøre dette er det vigtigt at huske på, at jo yngre du er, jo sværere er det at udskyde tilfredsstillelser; Tanken er ikke at overskride denne minimumstid, hvor du skal holde ud, da dette ville gøre opgaven opfattet som urealistisk.

For eksempel, hvis det anslås, at der er nogle matematikaktiviteter at lave derhjemme, som vil tage en halv times arbejde, Du kan opdele den halve time i segmenter på 10 eller 15 minutter, i slutningen af ​​hvilke der er et par minutters hvile eller hvile. fritid.

3. Beløn ​​ikke hans raserianfald

Dette er meget vigtigt. Nogle fædre og mødre, uden at være klar over det, få mig til at kompensere for at have et raserianfald, da disse situationer forårsager ubehag og ubehag, og at give, hvad du ønsker, er den enkleste måde at få det umiddelbare problem til at forsvinde. Sådan fungerer samfundet dog ikke.

På den ene side er familien den eneste gruppe mennesker, der har pligten og ansvaret for at tilbringe tid med den person. kommende voksen, så resten har ingen grund til at overveje at give efter for den afpresning, og på den anden side at montere vrede Det hjælper ikke, at du lærer at løse tingene selv., Hvis ikke det modsatte.

Så en af ​​de bedste måder at hjælpe unge sønner og døtre, eller drenge og piger, med at passe på sig selv lære at kontrollere deres følelser, er det simpelthen ikke at give belønning for at udtrykke deres følelser af vrede og vrede på en meget ekstrem måde. vrede.

4. Byg sammen forklaringer på fejl

At kontrollere følelser er altid lægge en vis indsats for at kunne sigte mod langsigtede mål eller som har at gøre med deltagelse i sociale kredse. Frustration kan få børn til at omfavne ideen om at regulere følelser for at opnå langsigtede mål er til ingen nytte, og at de afkald, der er blevet gjort undervejs, ikke har været det værd sorg.

Derfor er det godt, at de ældre i situationer, der kan give frustration, hjælper de små med at forstå, hvad der er sket, og at se, hvor Først så det ud til, at indsatsen har været forgæves, hvad der er sket er, at der har været større chance for succes, selvom det måske ikke er indlysende.

For eksempel, hvis karakteren var dårlig efter at have læst lidt mere end normalt til en eksamen, kan drengen eller pigen tro, at dette resultat ville have været nøjagtig det samme som ville have opnået, hvis han havde givet efter for følelsen af ​​frygt og ikke havde gidet at møde dette ubehag ved at udsætte sig selv for den ubehagelige opgave at øve sig med øvelser, som man finder svært. At få ham til at se, at der bag denne tilsyneladende fiasko har været fremskridt er nøglen.