12 symptomer på alkoholisme, som du skal kende

Hvis du leder efter en artikel fuld af let humor, er i dag et blogindlæg, der er lidt mere seriøst. Men som enhver vigtig samtale er der altid plads til et smil eller to, så lad os komme til sagen.

Hvordan ved du, når det glas vin til middagen eller den lejlighedsvise øl med venner er gået over grænsen til noget mere seriøst? Fortsæt med at læse.

Symptomer på alkoholisme, der burde bekymre dig

Drik alkohol, som var det vand

Det ser ud til, at du ikke kan gå en dag uden mindst én drink længere. Du har nået det punkt, hvor drikkeri er blevet lige så almindeligt som at børste tænder. Fysisk afhængighed af alkohol er et tydeligt tegn på, at du navigerer i turbulente farvande.

Nu vil jeg ikke skræmme dig. Hvis du nyder et glas vin fra tid til anden, betyder det ikke, at du er i problemer.. Men hvis du finder dig selv at tænke på den drink med bekymrende hyppighed, er det måske på tide at evaluere dit forhold til alkohol.

Tolerance: En ikke-så-supermagt

Kan du huske første gang du prøvede alkohol? Måske var bare én drink nok til at få dig til at føle dig lidt svimmel. Men nu,

Det ser ud til, at du har brug for mere og mere for at opnå den samme effekt.. Og nej, det er ikke som at udvikle en resistens over for kryptonit, det kaldes alkoholtolerance, og det er et tegn på at din krop tilpasser sig alkohol, hvilket kan føre til alkoholisme.

Alkoholtolerance er ikke en supermagt. Det vil ikke gøre dig til medlem af Justice League. Faktisk er det det modsatte. Det er et tegn på, at din krop kæmper for at holde sig flydende i et hav af alkohol.

• Relateret artikel: "Drug tilvænning: hvad det er, typer, årsager og karakteristika"

Abstinenssyndrom: Når festen er slut

Du har måske bemærket, at du føler dig særligt nervøs eller irritabel, hvis det er et stykke tid siden, du sidst drikker. Du kan have hovedpine, kvalme eller endda rysten. Nej, du udvikler ikke en X-Men-mutation, du oplever alkoholabstinenssymptomer.

I stedet for at blive Wolverine, alkoholabstinenser kan få dig til at føle mere som om du er blevet ramt af en bus. Det er endnu et tydeligt tegn på, at alkohol er blevet for hyppigt besøgt i dit liv.

At drikke? Hvad et problem?

Et af de mest bekymrende tegn på alkoholisme er benægtelse. Det er ligesom når man forsøger at overbevise sig selv om, at man ikke behøver en GPS for at komme til det nye sted, selvom man har faret vild tre gange undervejs.

At nægte, at du har et problem med alkohol, kan få dig til at føle, at du holder tingene under kontrol. Men ligesom at nægte, at du har brug for briller, når du har problemer med at læse menuen, får det ikke problemet til at forsvinde.

• Du kan være interesseret: "De 14 vigtigste typer af afhængighed"

12 almindelige symptomer på alkoholisme

Det kan være svært at skelne mellem "normalt" og problematisk alkoholforbrug, men der er visse advarselstegn, som ikke bør ignoreres. Her er din liste over almindelige symptomer på alkoholisme:

• Høj alkoholtolerance: Har du brug for at drikke mere, end du plejer for at mærke de samme effekter?
• Forbrug på uhensigtsmæssige tidspunkter: Oplever du, at du først drikker om morgenen, eller i situationer, hvor det kan være farligt, som før du kører?
• Afslag: Benægter du at have et problem, selv når venner eller familie udtrykker bekymring?
• Drik alene: Drikker du oftere alene?
• Ændringer i adfærd: Har du bemærket ændringer i din præstation på arbejdet, i skolen eller i dine personlige forhold?
• Glemsomhed eller hukommelsestab: Har du hukommelsestab eller "blackout"-perioder efter at have drukket?
• Alkoholrelaterede helbredsproblemer: Har du oplevet helbredsproblemer såsom skrumpelever, hukommelsesproblemer eller alkoholisk neuropati (nerveskade forårsaget af alkohol)?
• Manglende evne til at holde op med at drikke: Har du forsøgt at begrænse eller stoppe med at drikke uden held? 9. Abstinenssymptomer: Når du prøver at stoppe med at drikke, oplever du så abstinenssymptomer som rysten, kvalme, svedtendens eller angst?
• Bekymring om alkohol: Bruger du meget tid på at tænke på alkohol, få det, indtage det og komme dig over dets virkninger?
• Opgivelse af aktiviteter, du nød: Er du holdt op med at lave aktiviteter, som du tidligere kunne lide at drikke?
• Fortsæt med at drikke på trods af negative konsekvenser: Fortsætter du med at drikke, selvom det allerede har givet dig helbredsmæssige, personlige eller juridiske problemer?

Almindelige årsager til alkoholisme

Alkoholisme er et komplekst og mangefacetteret problem, og dets årsager er lige så forskellige og komplekse. Nogle af de mest almindeligt identificerede årsager er dog anført nedenfor:

1. Genetik

Det har videnskaben vist Genetik spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​alkoholisme. Hvis du har en forælder eller søskende med alkoholproblemer, er din risiko højere. Det er ikke, at der er et "alkoholisme-gen", men visse genetiske varianter kan gøre nogle mennesker mere tilbøjelige til at blive alkoholikere.

2. Rundt om

Det miljø du voksede op i, de mennesker du omgav dig med, den kultur du fordybede dig i; Alle disse faktorer kan påvirke dit forhold til alkohol. For eksempel, hvis du voksede op i et miljø, hvor alkoholforbrug var almindeligt og accepteret, kan du være mere tilbøjelig til at udvikle problemer med alkohol.

3. Angst, depression og andre psykiske problemer

Mennesker med visse psykiske lidelser, såsom depression, posttraumatisk stresslidelse eller angst, kan være mere tilbøjelige til at have problemer med alkohol. Alkohol bruges ofte som en form for selvmedicinering til at håndtere disse psykiske problemer.

4. Traume historie

Traumer kan være en stærk udløser for alkoholisme. Mennesker, der har oplevet fysisk eller seksuelt misbrug, omsorgssvigt eller enhver anden form for traume, kan henvende sig til alkohol som en måde at håndtere deres psykiske smerte på.

5. Socialt pres

Pres fra venner eller samfundet generelt til at drikke kan få nogle mennesker til at drikke for meget og udvikle en afhængighed af alkohol.

Husk, at selvom disse årsager er almindelige, er hver person unik og kan have en kombination af faktorer, der bidrager til deres alkoholisme. Det er vigtigt ikke at bebrejde dig selv eller andre, men at søge hjælp og forstå, at alkoholisme er en afhængighed, ikke et valg.

Ofte stillede spørgsmål om alkoholisme

Er alkoholisme arvelig?

Der er en vis genetisk disposition for alkoholisme, men Det er ikke en livstidsdom.. Miljø- og adfærdsfaktorer spiller også en vigtig rolle. Men ja, du har nære familiemedlemmer med alkoholproblemer, du er mere tilbøjelig til at udvikle dig på et tidspunkt (eller dine børn, hvis du lader problemet blive værre ved ikke at søge psykologbehandling allerede).

Kan jeg drikke sikkert, hvis jeg har en historie med alkoholisme i min familie?

Hvis du har en historie med alkoholisme i din familie, bør du være særlig forsigtig med alkohol. Kontakt en sundhedsprofessionel, hvis du har spørgsmål.

Hvordan ved jeg, om jeg har et problem med alkohol?

Hvis du er bekymret for dit alkoholforbrug, så tal med en sundhedsprofessionel. De kan evaluere dine symptomer og hjælpe dig med at afgøre, om du har brug for hjælp.

Kan alkoholisme helbredes?

Alkoholisme er et komplekst problem, og selvom man formår at gå flere år uden at drikke alkohol, bør man altid være opmærksom i visse sammenhænge. Men bare rolig, Der findes effektive behandlinger, der kan hjælpe dig med at klare afhængigheden og leve et sundt og lykkeligt liv..

Hvordan holder man op med alkohol?

Brug for hjælp? Er Luis Miguel Real, en afhængighedspsykolog, og jeg har hjulpet tusindvis af mennesker med at overvinde deres afhængighedsproblemer.

Kontakt mig, så begynder vi at arbejde med din sag hurtigst muligt.