Udfordringen ved at leve sammen med en person med OCD

OCD er en kronisk psykisk lidelse karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er uønskede og gentagne tanker, billeder eller impulser, der genererer angst. Tvangshandlinger er på den anden side gentagne adfærd eller mentale handlinger, som en person udfører i et forsøg på at reducere angsten forårsaget af tvangstanker. Det er en udfordring at leve sammen med en person, der har OCD, hvad enten det er som familie, som et par eller som værelseskammerater; involverer forståelse og håndtering af disse tanke- og adfærdsmønstre.

For det første er det vigtigt at uddanne dig selv om OCD. At kende lidelsens karakteristika og symptomer er det første skridt til at forstå, hvad vores elskede oplever.

Hvad er OCD?

OCD kan komme til udtryk på mange forskellige måder, lige fra tvangstanker om renlighed og orden, til religiøse eller voldelige tvangstanker. Tvangshandlinger varierer også meget, fra gentagne gange at vaske hænder til at tælle genstande eller udføre specifikke ritualer.

Det er vigtigt at huske, at OCD ikke er et valg eller en karaktersvaghed.. Det er en mental sundhedstilstand, der påvirker personen på et dybt plan. Tvangstanker og tvangshandlinger er påtrængende og ofte overvældende, og den person, der oplever dem, kan føle sig fanget i en cyklus af konstant angst.

Derudover er det vigtigt at sætte sunde grænser. Selvom det er vigtigt at være forstående, er det også vigtigt at erkende, at nogle tvangshandlinger kan være ineffektive eller endda skadelige. I sådanne tilfælde er det hensigtsmæssigt at tale med den man holder af og sammen søge hjælp hos en mental sundhedsprofessionel.

Behandling er en afgørende del af håndteringen af ​​OCD. Terapeutiske tilgange, såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT), eksponeringsterapi og forebyggelse (ERP) og i nogle tilfælde medicin kan være effektive til at reducere symptomer på OCD. At støtte personen i at søge behandling og følge den anbefalede behandlingsplan kan gøre en stor forskel i deres livskvalitet.

• Relateret artikel: "Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): hvad er det, og hvordan manifesterer det sig?"

Hvorfor er det sådan en udfordring at leve sammen med en person med OCD?

At leve med obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) kan være en overvældende udfordring., og historien om en kvinde, der led af det i sin familie med sin søster, er et levende vidnesbyrd om, hvordan denne tilstand kan påvirke mennesker og deres kære. Pandemien introducerede et nyt sæt udfordringer, og for hende blev disse udfordringer uoverstigelige forhindringer.

• Du kan være interesseret: "Psykisk sundhed: definition og karakteristika ifølge psykologi"

Anonym Real Life Case

Min søster, en viljestærk, men afslappet person, befandt sig i en hvirvelvind af tvangstanker og tvangshandlinger, som vil påvirke hendes liv og hendes forhold til hendes kære dybt. I starten viste hendes OCD sig aggressivt, hvilket var et chok for os alle, især min mor og jeg, som delte hjemmet med hende.

Hendes behov for kontrol og hendes frygt for kontaminering fik hende til at pålægge regler og ritualer, som vi alle var nødt til at følge nøje. Hver gang han vendte hjem efter arbejde, stod han over for en opslidende proces. Jeg måtte tage de sko af, jeg havde på gaden, og skifte til et andet par, som hun anså for "rene". Selv frokosttid blev en stressende oplevelse, da jeg blev tvunget til at spise udenfor ved et bord og en stol, jeg havde sat op for at undgå forurening.

Om eftermiddagen, da jeg kom hjem, fortsatte dekontamineringsprocessen. Jeg skulle bade og holde en sikker afstand til andre, indtil jeg blev anset som "ren". Hun insisterede selv på at hjælpe mig med at vaske mine hænder, af frygt for enhver mulig forurening.

Dagligdagen i vores hjem blev en konstant udfordring. Min søster udførte sine daglige aktiviteter med ekstreme forholdsregler. Han lavede mad med klude eller aluminiumsfolie til at røre ved enhver overflade, og hans hænder blev straffet ved konstant rengøring med rengøringsmidler og slibende kemikalier. Selv den simple handling at gå i bad blev et ritual, der varede næsten en time, fyldt med frygt og angst.

Angsten steg, hver gang vi vendte hjem fra udlandet, og deres insisteren på, at vi alle følger en dekontamineringsprotokol, var overvældende. At leve under disse forhold var svært for os alle. Min søster kæmpede med den konstante pine af sine tvangstanker og tvangshandlinger, mens min mor, far, søskende og jeg kæmpede for at forstå og tilpasse mig denne nye virkelighed. Spændingen i hjemmet var til at tage og føle på, og tålmodigheden var hurtigt opbrugt.

Min søsters historie er en påmindelse om vigtigheden af ​​at genkende tegnene på OCD tidligt og søge hjælp. Desværre tog det to år, før vi kunne overbevise hende om at se en specialist i mental sundhed, en psykiater, som endelig diagnosticerede hende og satte hende i behandling.

Behandlingen, som omfattede medicin, markerede et vendepunkt i hans liv. Han oplevede betydelig forbedring, men kan stadig ikke tage psykologisk terapi på grund af hans progression af sygdommen, som først skal kontrollere sine tvangstanker og tvangshandlinger. Skaden var dog allerede sket, og familieforhold var blevet dybt påvirket.

Vigtigheden af ​​at forstå hinanden

Denne sag minder os om vigtigheden af ​​bevidsthed og forståelse. OCD er ikke et valg, det er en psykisk sygdom, der kræver omsorg og støtte. For dem, der har pårørende, der kæmper med OCD, er det afgørende at søge den nødvendige hjælp så hurtigt som muligt, før parforhold og livskvalitet bliver uopretteligt påvirket.

At leve med en person, der lider af OCD er en følelsesmæssig og praktisk udfordring, men med forståelse, tålmodighed og tilstrækkelig støtte, er det muligt at give et støttende miljø, der fremmer personens restitution og velvære påvirket. Denne sande sag er et vidnesbyrd om, hvordan kærlighed og omsorg kan gøre en forskel i livet for en person, der kæmper med OCD.