De 11 utrolige fordele ved hvidløg til dit velbefindende

Hvidløg er en meget almindelig art i vores gastronomi, en af ​​de ingredienser, der aldrig vil mangle i køkkenet, og som bringer måltiderne en meget karakteristisk smag. Men ud over at give lækre smag, er der mange flere ting, du kan gøre med kun en fed hvidløg, der kan give dig mange fordele.

Dens stærke lugt og smag kan få dig til at tænke to gange, før du beslutter at give det andre anvendelser end køkkenet, men når du kender fordelene ved hvidløg, som vi giver dig I dag vil du ikke tøve med at begynde at bruge det på forskellige måder og drage fordel af alle dets egenskaber.

De 11 utrolige fordele ved hvidløg

Hvidløg er en art, der har været hos os i tusinder af år, og som i vid udstrækning er blevet brugt af alternativ medicin til at helbrede og forebygge sygdomme; Det er en hjemmelavet og ufejlbarlig opskrift fra bedstemødrene. Her forklarer vi de 11 fordele ved hvidløg til dit velbefindende.

1. Hvidløg på tom mave til fordøjelsessystemet

En af fordelene ved hvidløg er, at det i høj grad forbedrer fordøjelsen, da dets vigtigste aktiv, allicin,

stimulerer mavesaft, så mad lettere assimileres. På denne måde reducerer det diarré og forstoppelse.

Sygdomme, der kan forårsages i fordøjelsessystemet, kan også forhindres, hvis du begynder at spise hvidløg på tom mave. Det er rigtigt, at lugten og smagen er meget stærk, så hvis du ikke kan modstå det, skal du ikke bekymre dig, du kan købe hvidløgskapsler og tage det som medicin.

2. Det er det bedste naturlige antibiotikum

Det er bevist, at en af ​​de største fordele ved hvidløg er det det er et fremragende naturligt antibiotikum, der er i stand til at eliminere og stoppe væksten af ​​bakterier. Det siges endda at have samme handlekraft som penicillin.

Takket være dette blev det meget brugt af den russiske hær under Anden Verdenskrig. Når vi regelmæssigt tager et fed hvidløg, hjælper diallylsulfid immunsystemet med at dræbe vira og bakterier og styrker det.

3. Fungerer som et antiseptisk middel

Vi får andre fordele ved hvidløg på grund af dets antibakterielle egenskaber, så vi også kan anvendes som et antiseptisk middel på mindre sår på huden. Det er nok at føre et fed hvidløg flere gange om dagen på såret for at det kan rense det og forhindre infektioner.

4. Hvidløg hjælper os med at sænke kolesterolniveauer

En anden egenskab ved allicin, det vigtigste aktiv for hvidløg, er, at det reducerer total kolesterol og høje triglycerider. Flere undersøgelser har været i stand til at vise, at hvis du spiser en fed hvidløg om dagen, kan du reducere endda 9% af det dårlige kolesterol i kroppen.

5. Forbedrer cirkulation og hjerte-kar-funktion

Hvidløgs høje vitamin B-indhold er fremragende allieret til at forebygge og behandle forskellige hjertesygdomme for dets vasodilator egenskaber.

Det er gavnligt for hypertension, som er når blodtrykket er højt; hyperlipidæmi, som er den unormale koncentration af kolesterol og triglycerider i blodet; eller aterosklerose, som er hærdningen af ​​arterierne. Det er også fremragende som et antikoagulant, hvilket er det naturlige alternativ til aspirin.

6. Det er den perfekte allierede til at bekæmpe acne

En af fordelene ved hvidløg for alle dem, der lider af acne! Nå, den Antibakterielle og antiseptiske fordele ved allicin de fjerner de bakterier, der er i porerne, og som forårsager acne. Da hvidløg er antiinflammatorisk, kan du anvende den på bumser for at reducere hævelse og smerte, som de medfører.

Under alle omstændigheder, hvis du begynder at indtage det dagligt på tom mave med et glas vand, kan hvidløg også hjælpe for at forhindre dets udseende, da det ved at forbedre cirkulationen også forbedrer transporten af ​​næringsstoffer til hud.

7. Det er en antioxidant

Hvidløg er vidunderligt for huden på grund af sin antioxidantkraft, som beskytter og regenererer celler. Bortset fra dette er det særligt kraftigt, der virker mod oxidation produceret af radikaler fri, og det kan resultere i sygdomme som Alzheimers på grund af aldring af væv.

8. Afkæmper dig

Uanset om det er på grund af forkølelse, influenza, allergi eller bihulebetændelse, er en anden af ​​fordelene ved hvidløg, at den også er afsvækkende, og alt takket være dens antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Når du har en tilstoppet næse, kan du dampe hvidløg for at rydde luftvejene. og det er især effektivt om natten, så du kan sove bedre.

Hvis du er en af ​​dem, der meget forkøler meget let, kan du medtage et fed hvidløg i din daglige ernæring for at øge forsvaret og forhindre dem. Hvis du ikke kan lide hvidløg, kan du tage det i tillægsform.

9. Det er en behandling for alopeci

Alopecia er en hudsygdom, der får dig til at miste hår på dit hoved og undertiden også på andre dele af kroppen. Der er ingen kendt kur, men der er flere behandlinger, der hjælper med at forsinke hårtab så længe som muligt. Hvidløg er fantastisk til at hjælpe disse behandlinger med at være meget mere effektiveog samtidig reducerer effekten af ​​de kortikosteroider, der normalt anvendes.

Hvad du skal gøre er at lave en maske ved at blande hvidløgsfed med lidt vand og lægge den på dit hoved i 20 minutter. Jo flere gange du gentager applikationen i løbet af ugen, jo større er fordelene ved hvidløg til behandlingen.

10. Det er effektivt mod mandlig seksuel impotens

Hvis din partner gennemgår en situation med sporadisk seksuel impotens (dette er normalt! Stress eller situationer med angst kan ofte forårsage det), hvidløg er det bedste middel til at øge seksuel lyst. Bed ham om at medtage et fed hvidløg på tom mave eller et hvidløgstilskud hver dag. I dette tilfælde virker allicin i hvidløg ved at forbedre cirkulationen og øge seksuel lyst.

11. Fjern atletens fod

Da fodsvamp er en svampeinfektion i fodens hud, er det en af ​​de betingelser, hvor fordelene ved hvidløg de fungerer fremragende ved at stoppe og eliminere svampesamt forbedring af de beskadigede dele af huden på grund af infektion.

Hvad du skal gøre er at lægge flere hvidløgsfed i blenderen og knuse dem, indtil du får en creme. Når den er klar, skal du lægge den på det område, der er påvirket af atletens fod (den skal være ren og tør) og lade den virke i 30 minutter. Gentag applikationen hver dag, indtil infektionen er væk.

Bestemt hvidløg det er en vidunderlig ingrediens til at forbedre din krops sundhed og velvære. Vi har været i stand til at vise, hvorfor det er så udbredt af alternativ medicin, så det håber vi Disse 11 fordele ved hvidløg hjælper dig med at gøre det til et væsentligt i din kost og udenfor hende.