De 8 kontraindikationer af ingefær (som du bør vide)

Er du en almindelig ingefærforbruger? Selvom ingefær er en plante, der er meget brugt til at behandle forskellige symptomer og lidelser, er det også rigtigt, at den har en række kontraindikationer, som vi skal vide.

I denne artikel Vi bringer dig de 8 kontraindikationer af ingefær, og vi forklarer detaljeret, hvorfor det i disse tilfælde er kontraindiceret deres forbrug. Før, men vi fortæller dig flere detaljer om denne plante (egenskaber, fordele, anvendelser og bivirkninger).

• Vi anbefaler, at du læser: "De 8 fordele ved ingefær for dit helbred og dit velbefindende"

Ingefær: egenskaber og anvendelser

Ingefær (Zingiber officinale) Det er en plante, der tilhører familien Zingiberaceae, og det kan måle op til 90 cm i højden. Dens underjordiske stilk er et vandret rhizom, som er meget værdsat for sine aromatiske egenskaber og krydret smag. Det, der typisk bruges fra ingefær til madlavning eller andre formål, er således dens stilk eller rødder.

I traditionel kinesisk medicin er f.eks. Ingefær blevet brugt - og bruges meget -; faktisk i mere end 2.000 år. Det bruges til at behandle forskellige symptomer eller patologier, såsom: migræne, gigt, diarré, kolik, kvalme ...

Ingefær kan tages tørt, frisk eller i te med hensyn til dets brug eller forbrugsformat. Du kan også simpelthen drage fordel af dets ekstrakt. Oralt tolereres ingefær godt, hvis vi tager doser under 5 g / dag. Hvis vi tager højere doser, er der en risiko for visse bivirkninger (derudover falder deres tolerabilitet).

Bivirkninger

Således, hvis vi ”går over” den anbefalede dosis oralt, er nogle bivirkninger, som ingefær kan forårsage: diarré, kløende mund og hals, opkastning og mavesmerter.

Hvis administrationsvejen har været topisk, kan ingefær forårsage dermatitis. Ud over de negative virkninger er der visse kontraindikationer af ingefær, endnu vigtigere, som vi skal vide.

Ingefær fordele og egenskaber

Før vi forklarer ingefærens kontraindikationer, fortæller vi dig nogle af de mest fremragende fordele ved roden af ​​denne plante. Ingefær har således antiinflammatoriske virkninger, letter fordøjelsen, forhindrer forkølelse, styrker vores immunsystem, hjælper med at tabe sig, reducerer muskelsmerter, kæmper sygdom…

Og dette er bare nogle af fordelene (der er flere!) Det forklarer, hvorfor det er en så meget forbrugt og værdsat plante.

• Vi anbefaler dig: "Ingefærte: egenskaber og sundhedsmæssige fordele"

De 8 kontraindikationer af ingefær

Under normale forhold (hos raske mennesker uden relevante sundhedsmæssige problemer) udgør ingefær ikke kontraindikationer (i tilstrækkelige mængder, som ikke er for store).

Men når der er en eller anden underliggende patologi eller en bestemt tilstand hos den person, der tage, dets anvendelse er kontraindiceret, da det kan skade dit helbred eller forårsage komplikationer medicinsk.

Selvom ingefær bruges til at behandle forskellige typer symptomer, Det er også rigtigt, at det præsenterer en række kontraindikationer, som vi skal tage i betragtning. De vigtigste kontraindikationer af ingefær er:

1. Graviditet

Selvom det er rigtigt, at nogle mener, at ingefær også kan indtages under graviditet (det siges, at det forhindrer morgenkvalme ved graviditet), der er en anden holdning, der går i nøjagtig den modsatte retning. I denne anden linje taler vi om mulige hormonelle ændringer forårsaget af ingefær samt muligheden for, at det forårsager for tidlige sammentrækninger.

På den anden side kan ingefær i disse tilfælde også forårsage antikoagulerende virkninger, hvilket vil øge muligheden for blødning. Det er af disse grunde, at ingefær ofte er kontraindiceret i tilfælde af graviditet.

2. Diabetes

En anden af ​​kontraindikationer af ingefær er diabetes. Selvom det er rigtigt, at ingefær ikke ændrer blodsukkeret på grund af dets lave glykæmiske indeks, bør det undgås i tilfælde af patienter, der er under behandling med insulin. Det ideelle vil altid være at gå til huslægen eller specialistlægen for at informere os om det.

3. Hæmofili

Den næste af ingefærs kontraindikationer lider af hæmofili. Husk, at denne sygdom forhindrer vores blod i at størkne ordentligt. Disse mennesker bløder i lange perioder. Hvis der tages ingefær i disse tilfælde, kan det ske, at ved at stimulere blodcirkulationen opstår der et "chok" i vores krop.

Ingefær har blodfortyndende virkning, så hvis det indtages, har det samme virkning som sygdommen, hvilket kan forårsage blødning, blå mærker og andre komplikationer. Derfor skal ingefær ikke tages, hvis du har hæmofili.

4. Forhøjet blodtryk

Hypertension er også en kontraindikation for ingefær, siden forbrugende det kan skade vores blodtrykgennem blokaden af ​​calciumkanaler. Hvad sker der nøjagtigt?

Når vi spiser calcium, kommer det ind i blodkarrene og fremskynder blodets hastighed og hæver vores blodtryk. Så hvis vi har hypertension, og vi behandler os selv for det (med stoffer, der reducerer blodtrykket arteriel), ville indtagelse af ingefær forårsage nøjagtig den samme virkning, hvilket er helt kan ikke anbefales.

5. Tag blodfortyndere

At tage blodfortyndere er en anden af ​​ingefærs kontraindikationer. Ingefær anbefales således ikke i disse tilfælde, da det har den samme virkning som antikoagulerende lægemidler (forsinker blodpropper).

Nogle lægemidler med antikoagulerende virkninger er aspirin og ibuprofen. Ud over disse ordineres antikoagulerende lægemidler for at forhindre dannelse af blodpropper hos mennesker, der er tilbøjelige til dem.

6. Hvis du er undervægtig

Den næste af ingefærs kontraindikationer er at være undervægtig. Dette er fordi en af ​​virkningerne af ingefær er dens slankende effekt, ved at undertrykke appetitten, fremskynde vores fordøjelsessystem og eliminere overskydende fedt. Derfor anbefales det ikke at forbruge ingefær, hvis vi allerede har en lav vægt, da det kan skade vores helbred.

7. Hvis du vil øge muskelmassen

Relateret til ovenstående kontraindikation, Forbruget af ingefær anbefales heller ikke i tilfælde af mennesker, der ønsker at øge deres muskelmasse, da, som vi har set, denne plante har en slankende virkning, hvilket ville gøre det vanskeligt. Så i dette tilfælde er det mere end en kontraindikation en ikke-anbefaling.

8. Hjerteproblemer

Den næste af ingefær kontraindikationer lider af hjerteproblemer (hjerte). Selvom ingefær er gavnlig ved ophævelse af blodkar, er det også sandt, at en for høj dosis kan medføre de modsatte virkninger.

Hvis du har et hjerteproblem og ønsker at indtage ingefær, vil en passende dosis / det samme mønster være at tage det maksimalt 4 dage, hvilet i en uge. Du bør dog altid gå til en specialistlæge for at fjerne denne tvivl.

Bibliografiske referencer

• Herráiz, E.M. (2009). 14. Ingefær. Monografier af hver plante. Quaderns de la Fundació Dr. Antoni Esteve, 56-59.

• Salgado, F. (2011). Ingefær (Zingiber officinale). International Journal of Acupuncture, 5 (4): 167-173.

• Siedentopp, U. Ingefær. (2008). International Journal of Acupuncture, 188-192.