Himalaya salt: 12 egenskaber og fordele

Mineralsalte er meget vigtige elementer for den menneskelige krop. De deltager i en lang række vitale funktioner, såsom nervetransmission, dannelse og vedligeholdelse af knoglevæv eller cellemetabolisme.

Salt har også mange kulinariske egenskaber, selvom der findes forskellige typer af det. Denne artikel taler om Himalaya-salt, som har mange egenskaber og fordele takket være den store mængde mineraler, den indeholder.

• Måske er du måske interesseret: "10 fødevarer, du kan spise hver dag"

12 egenskaber og fordele ved Himalaya-salt

Almindeligt salt og Himalaya-salt har bemærkelsesværdige forskelle i deres sammensætning. Dette har en række fordele, når man indtager Himalaya-salt, som indeholder mange flere egenskaber og sundhedsmæssige fordele end almindeligt salt.

Andelen af ​​mineralsalte i Himalaya-salt svarer meget til den, der kræves af menneskekroppen. Årsagen er, at dette salt kommer fra et gammelt hav, mens almindeligt køkken salt er syntetiseret i moderne laboratorier. Det har en salt smag, men er rig på mineraler.

• Andre brugere har læst: "Sådan fjernes gas naturligt med disse 7 midler"

1. Det er meget rig på mineraler

Mængden af ​​mineraler i Himalaya-salt er overraskende. Dette lyserøde salt indeholder en stor andel natriumchlorid, som almindeligt salt eller køkken salt, men det indeholder også andre mineraler, som kroppen har brug for. Calcium, magnesium og kalium skiller sig ud. Denne sort er det, der giver den sin karakteristiske farve.

2. Det er godt for kroppen

Det er bedre at spise himalayasalt i stedet for almindeligt salt. Mens begge har højt natriumchlorid, indeholder Himalaya-salt også andre mineraler, som kroppen kan drage fordel af. At altid forbruge almindeligt salt er at udarme kosten mere end hvis du spiser himalayasalt.

3. Indeholder ingen toksiner

Himalaya-salt er fri for forurenende stoffer. Dette skyldes, at det kommer fra geologiske formationer, der går tilbage i millioner af år. Et gammelt hav af tørret i det nordøstlige Pakistan gav anledning til dette lag salt, som ikke er blevet forurenet af toksiner. Dette adskiller sig fra salt, der kommer fra havet eller det, der produceres kunstigt.

• Det kan være en god idé at se: "De 12 kræftfødevarer (som du skal medtage i din kost)"

4. Alkaliserer blodet

Blodets surhed er meget vigtig for kroppens generelle sundhed. Himalaya-salt hjælper blodets pH-værdi til at være lidt mere grundlæggende og hjælper med at bekæmpe betændelse, der opstår på grund af en stillesiddende livsstil, rygning eller en dårlig diæt. Alligevel bør du ikke ty til Himalaya-salt som en forebyggende foranstaltning, men hvad du skal gøre er først og fremmest at spise grøntsager og frugt.

5. Forværrer ikke væskeretention

For væskeretention er det bedre at tage Himalaya-salt end almindeligt salt. Salt er generelt kendt for at være direkte relateret til problemer forbundet med retention væsker, men de forskellige elektrolytter, som Himalaya-salt indeholder, gør det ikke som dårligt. Stadig skal du ekstreme beløbene.

6. Ændrer ikke kardiovaskulær sundhed så meget

Himalaya salt er mindre skadeligt for hjerte-kar-sundhed. Ligesom hvad der sker med væskeretention, er salt generelt ikke godt for kardiovaskulær sundhed. Du er nødt til at måle de mængder, du tager salt, meget godt, så du ikke udvikler problemer såsom hypertension. Stadig kan du tage lidt af dette salt til almindeligt salt.

• Måske er du interesseret: "¿Hvad er paleo diæt? Oplev deres hovedideer"

7. Bekæmp ledsmerter

Himalaya salt er effektivt til bekæmpelse af ledsmerter. Varme bade med Himalaya-salt (blandt andre såsom Epsom-salte) har vist sig at forbedre smerten ved nogle patologiske tilstande. Blandt dem er gigt eller gigt, alle sygdomme forbundet med betændelse i bindevævet.

8. Forbedrer hudens sundhed

Et bad med Himalaya-salt er også godt for huden. Folk, der har tilstande på grund af sygdomme som psoriasis, kan se deres tilstand forbedres, og dette salt hjælper med at genoplive det største organ i kroppen. Det er også effektivt mod acne, da varmen fra vandet åbner porerne i huden.

9. Det hjælper med at sove

En anden af ​​egenskaberne ved Himalaya-salt er, at det gavner søvn af høj kvalitet. Dette salt har hypnotiske egenskaber, så du lettere kan falde i søvn. Det skal huskes, at når du sover, er det tidspunkt, hvor kroppen kan regenerere mange af dets væv og kæmpe med affaldsstoffer, der er dannet i løbet af dagen.

• Det kan være en god idé at læse: "Fødevarer rig på protein og essentielle aminosyrer"

10. Remineraliser knogler

Himalaya salt indeholder flere mineraler end almindeligt salt. Af denne enkle grund er det let at konkludere, at pink salt anbefales meget mere end natriumchlorid eller køkken salt. Himalaya salt indeholder calcium, men også andre mineraler som magnesium er nødvendige for dannelse og vedligeholdelse af knogler.

11. Understøtter fordøjelse og hydrering

Mad og drikkevarer, der indeholder lidt salt, er lettere at absorbere. De mineralske salte, de indeholder, fortyndes i mad eller drikke og fungerer som elektrolytter. Disse gør fordøjelsen og absorptionen bedre. En knivspids salt i en isoton drik kan forbedre hydrering af atleter. Selvfølgelig behøver du ikke lægge for meget.

12. Undgå muskelkramper

Elektrolytter forhindrer også muskelkramper. Muskelkramper kan lide blandt andre grunde på grund af mangel på elektrolytter i blodet. Mineralsalte, der findes i Himalaya-salt, kan udøve denne funktion, hvilket resulterer i en interessant egenskab til gavn for mennesker, der lider af dette problem.

• Det kan interessere dig: "De 12 typer salat (og ingredienserne de indeholder)"

Bibliografiske referencer

• Fereidoon, S., Shi, J. og Ho, C.T. (2005). Asiatiske funktionelle fødevarer. Boca Raton (FL): CRC Press.

• Livingston, J. V. (2005). Landbrug og jordforurening: ny forskning. Nova Publishers.

• Weihofen, J. (2002). Det krystallinske salt af Himalaya. Barcelona: obelisk.