Trypophobia (frygt for huller): årsager, symptomer og behandling

Trypophobia, selvom teknisk oversat som "piercingsfobi"I virkeligheden er det mere end en fobi (frygt) en afvisning eller en følelse af afsky og frastødning mod kompakte og grupperede geometriske figurer.

I denne artikel vil vi vide, hvad der nøjagtigt er trypofobi, om det bliver en bestemt fobi eller ej (angst lidelse) og hvad er årsagerne hertil. Vi vil også tale om et eksperiment, der blev udført i forhold til dette emne, og fordelene ved nogle fobier som dette på et evolutionært niveau.

• Anbefalet artikel: "De 20 sjældneste fobier hos mennesket"

Trypophobia: hvad er det?

Udtrykket trypophobia kommer fra det græske "trypo", hvilket betyder søm eller piercing. Trypophobia er følelsen af ​​frastødning og afvisning mod mønstre af kompakte geometriske former.

Denne karakteristiske følelse af frastødning vises især med grober og huller sammen., såvel som med meget små huller og meget små rektangler.

Faktisk er det, vi nævnte i starten (afsky i stedet for frygt i trypofobi) blevet demonstreret i en forskning ledet af forsker Stella Lourenco, udført ved Emory University (Atlanta, USA). I denne forskning blev det fundet, at denne "frygt" eller "afvisning" af mønstre af små grupper af huller var drevet af afsky snarere end frygt.

På denne måde udløses trypofobi, når vi observerer eller rører ved dette mønster af klyngede små huller. Men hvor kan vi finde disse små huller?

Små huller i ...

Denne gruppering af kompakte og små geometriske figurer, det vil sige det "fobiske objekt" Trypophobia kan forekomme i forskellige elementer, enten fra miljøet, fra naturen, fra andre mennesker…

Nogle eksempler på disse stimuli findes i: naturen (for eksempel lotusblomster, bi-paneler, bobler, nogle dyr, sten osv.), mennesker (sår, klumper som følge af infektiøse hudsygdomme som spedalskhed, kopper eller mæslinger), fiktion (film, effekter, kunst (tegninger, fotografier osv.), mad (f.eks. ost, hvidløgshoved osv.) og endda genstande (f.eks. afløb af bruser).

Symptomer

A) Ja, det vigtigste symptom på trypofobi er denne følelse af afvisning og frastødning mod små huller, der holder tæt på hinanden. Andre symptomer på trypophobia er: frygt, angst, afsky, afsky osv., Altid forbundet med den samme stimulus (gruppering af små og kompakte geometriske figurer, generelt huller).

Vi ved, at specifikke fobier, klassificeret som sådan i DSM-5 (Diagnostic Manual of Mental Disorders) indebærer et ubehag hos den person, der lider af dem, ud over en vis forringelse eller indblanding i deres daglige diagnostik). Men i almindelig sprogbrug og i tilfælde af trypophobia betragtes dette som en retfærdig hyppig, hvilket ikke betragtes som en psykisk lidelse, men snarere som en meget almindelig tilstand i befolkning.

Det vil sige, mange mennesker lider af trypophobia, og dette medfører ikke en stor forringelse i deres liv; kort sagt, når de ser mange huller sammen, føler de sig væmmede eller afvist.

I ekstreme tilfælde af trypofobi kunne vi dog tale om en intens og irrationel frygt over for denne stimulus; på den anden side vil graden af ​​interferens i livet variere afhængigt af eksponeringen for denne type af stimuli (de fleste mennesker er ikke særlig udsat for disse stimuli i deres dag for dag).

Årsager

Årsagerne til trypophobia er relateret til en forfædres og evolutionær mekanisme mod stimuli, der kan være giftige eller skadelige for den enkelte; Disse stimuli forårsager ofte afsky (f.eks. Ubehagelig lugt, rådnet mad, affaldsrester osv.).

Det vil sige, trypofobi er relateret til en beskyttelsesmekanisme mod stimuli, der forårsager afsky; Det vides ikke rigtig hvorfor, det faktum at se mange små huller og sammen (eller andre geometriske former) vækker denne type sensation.

På et evolutionært niveau og overlevelsesniveau er det logisk, at vores forfædre følte afvisning af stimuli, der fik dem til afsky; Det er derfor en overlevelsesmekanisme for at undgå at blive smittet eller dø.

Man kan så sige, at vi på en bestemt måde har "arvet" denne fobi, ligesom mange andre fobier relateret til ubehagelige stimuli til sanserne, hvilket også vækker en følelse af afsky.

Den evolutionære fordel ved fobier

Således er hovedhypotesen om årsagen til trypophobia relateret til en evolutionær fordel på grund af det faktum, at man undgår eller afviser stimuli, der forårsager afsky. Den evolutionære funktion af følelsen af ​​ikke kan lide eller ikke lide en stimulus forhindrer os, når det f.eks. Kommer til at spise råddent eller udløbet mad.

Der er mange andre evolutionært nedarvede fobier; langt størstedelen af ​​dem, men de tager sig af rollen som frygt for f.eks. at undgå rovdyr. A) Ja, fobier kan hovedsageligt producere to typer af evolutionært fordelagtige reaktioner: frygt og afsky (i tilfælde af trypofobi).

Undersøgelse af frygt og afsky

Disse to reaktioner (frygt og afsky) er i stigende grad blevet undersøgt, og det er blevet vist, hvordan de på et fysiologisk niveau aktiverer to forskellige systemer (frygt aktiverer det sympatiske nervesystem og afsky [afsky] aktiverer det parasympatiske nervesystem).

Faktisk blev sidstnævnte verificeret af et eksperiment udført af Ayzenberg, Hickey og Lourenco i 2018. Resultaterne af denne forskning viste, hvordan billeder af farlige (bange) dyr producerer en stigning i pupillen, mens billederne af små huller sammen producerer et fald i hende selv. Det vil sige, forskellige psykofysiologiske systemer aktiveres.

Det er værd at nævne, at de frivillige i studiet ikke havde rapporteret at have trypofobi. Forskerne konkluderede, at dette antydede, at trypofobi er afhængig af en meget primitiv visuel mekanisme. findes bag aversionen mod små, kompakte huller.

Behandling af trypofobi

Husk, at vi ikke har talt om trypofobi ikke så meget som en mental lidelse (i tilfælde af specifikke fobier, en angst), men snarere af et meget almindeligt svar blandt mennesker og af en meget primitiv forfædres mekanisme til de stimuli, der de forårsager afsky.

Så mere end at tale om en behandling for trypophobia, kan vi tale om små løsninger til at bekæmpe det.

Et forslag, vi fremsætter, er tilvænningsteknikken; Denne teknik består i at vænne sig til den frygtede (eller i dette tilfælde frastødende) stimulus. Det er så simpelt som at vænne sig til at se på genstande, dyr eller ting med små agglutinerede prikker i mange minutter.

Efter et stykke tid vil vi vænne os til det, og de vil ikke give os den samme oprindelige følelse af afsky. Men hvis der går mange timer mellem stimuli, er det sandsynligt, at tilvænningseffekten forsvinder, og at vi vender tilbage til den indledende trypofobi.

Det bedste er derfor at acceptere, at disse små stimuli (huller og former) altid får os til at "frastøde", og at dette ikke behøver at have en negativ indvirkning på vores daglige.

Bibliografiske referencer

• American Psychiatric Association -APA- (2014). DSM-5. Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser. Madrid: Panamericana.

• Ayzenberg V, Hickey MR, Lourenco SF. (2018) Pupillometri afslører den fysiologiske understøttelse af aversionen mod huller. PeerJ 6: e4185 https://doi.org/10.7717/peerj.4185.

• Murillo, M. (2013). Kroppen i hullets fobi. V International Congress of Research and Professional Practice in Psychology XX Research Conference Niende møde mellem forskere i psykologi i MERCOSUR. Psykologisk fakultet - University of Buenos Aires, Buenos Aires,