Hvad skal jeg gøre, når en mand går væk fra dit liv? 14 tip
Forhold er komplekse og nogle gange ved vi ikke rigtig, hvordan vi skal handle. Når der er en pause, er der en tidevand af følelser, der får os til at miste retning og mening, men den første ting at forstå er, at alt ikke er tabt.
Nogle gange bliver alt kompliceret, især når hans holdning er fjern og kold, begynder han at bevæge sig væk fra dit liv, og det ser ud til, at et nært forestående brud nærmer sig. Når dette sker... at gøre? Vi giver dig 14 tip til, hvornår en mand går væk fra livet.
- Vi anbefaler, at du læser: "Hvordan man ignorerer en mand, så han vil komme tilbage til dig"
14 tip til at handle, når en mand forlader dit liv
Når vi elsker nogen, påvirker opbruddet eller deres afstand os meget. Dette er normalt, og der er en proces, inden vi kommer over det faktum og går videre med vores kærlighedsliv, men hvis vi ikke handler fornuftigt, kan alt blive kompliceret for os begge.
I disse situationer skal vi fokusere på os selv, trække vejret, tage et skridt tilbage og indrøm at forholdet er afsluttet for ikke at falde i handlinger som at insistere på, afpresning, pres eller nogen negativ reaktion, at det eneste der forårsager er at skade os.
Derfor giver vi dig 14 tips, du skal gøre, når en mand forlader dit liv, og vi vil genvinde det tillidsklima, der eksisterede tidligere.
1. Pine ikke dig selv med antagelser
Stillet over for usikkerhed begynder sindet at antage antagelser, der kun skader os. Vi begynder at fortolke hans holdning: hvis han ikke længere skriver dig, hvis han ikke længere ringer til dig, hvis han ikke svarer dig; Vi leder straks efter en forklaring, der normalt er stormfuld, og som vokser i vores hoved. Og det første, vi skal gøre, er ikke at antage eller fortolke.
Det er bedre at være direkte og tage initiativ til at spørge, hvad der sker. Ja, svaret kan være smertefuldt, men det er normalt mere tåleligt at arbejde med dine følelser ud fra sikkerhed, så du skal være modig og se det i øjnene. Men hvis han nægter at vise sit ansigt, skal du stoppe med at insistere og frem for alt stoppe med at antage.
2. Insister ikke
Hvis du har ledt efter ham til at få en forklaring, og han ikke svarer, så insister ikke. Det tager kun én gang at lede efter det, derefter er det bedst ikke at tale med det eller prøve at se det. Hvis han er villig til at komme frem og give nogle forklaringer, vil han gøre det uden at du ser for hårdt ud. Hvis de ikke gør det, og du fortsætter med at insistere, vil du ende med at skade mere, og situationen bliver meget anspændt.
Du skal have styrken til at stoppe. For din egen værdighed og mentale sundhed skal du ikke insistere igen og igen på at se ham, på at tale med ham, langt mindre på at bede ham om ikke at gå væk og komme tilbage. Dette er en handling af selvkærlighed, men også af respekt for den andres beslutninger.
3. Har ikke destruktive holdninger til ham
Hvis en mand går væk fra dit liv, skal du ikke søge hævn. En af de reaktioner, som denne situation kan fremkalde hos dig, er vrede. Og lige nu er vrede en meget dårlig rådgiver. Så tag en afstand, kom væk fra den følelse, se efter et følelsesmæssigt værktøj, der giver dig mulighed for at dirigere din sorg til den anden side, men hvis du er sur, tænker du måske på at såre ham og i disse typer spil ikke ingen vinder.
I disse dage kan det være svært for en person, der ønsker at komme væk, overhovedet at få det. Sociale netværk gør dette mere kompliceret. Så at have adgang til deres profiler kan friste dig til at udsætte dem, afpresse dem eller have andre aggressive holdninger, der ikke gør dig noget godt, og som vil komplicere alt til uønskede punkter.
4. Nul skyld
Hvis han gik væk fra dig, er det ikke din skyld. Det er så simpelt, men nogle gange er det svært at leve det med den enkelhed. Stillet over for den uforklarlige fjernhed af en person (eller endda hvis vi har en forklaring) er vores reaktion normalt at tilskrive ansvar over for os: "Jeg gav ham ikke det, han havde brug for", "Jeg var ikke øm nok, detaljeret, sikker ..." osv. uden at stoppe.
Dette er utvivlsomt en fejltagelse. Selvom det altid er godt at gennemgå, hvad der er vores ansvar for at hjælpe os med at forbedre, bør vi ikke se det som vores skyld og føle, at vi ikke er nok. Fejlen er hans, at han ikke står over for situationen og ikke taler tydeligt. Der er ikke mere.
5. Tag bind for øjnene
Det er almindeligt, at vi idealiserer vores partner, og det skal vi overvinde. Især i fasen med at blive forelsket, eller hvis det er vores første vigtige forhold, mister vi virkeligheden en smule og ophøjer kvaliteter og slører vores øjne i lyset af mangler. Den samme ting sker med selve forholdet, vi troede, at alt var perfekt, og måske ikke var det.
Så det er vigtigt, at når en mand forlader dit liv, har du evnen til at gøre en dyb refleksion og være mere objektiv. Han var ikke så perfekt, han var ikke så stor, han var ikke den bedste mand i verden, og forholdet havde nogle problemer, der var komplekse situationer, og man skal også lære at se på det.
6. Pas på dig selv
Selvom depression kan gøre dig skødesløs, må du ikke tillade det. Det bedste, du kan gøre for dig selv, når en mand går væk fra dit liv, er at tage sig bedre af dig selv på alle måder. Pas på din fysik, pas på hvad du spiser, TrænGør dig selv smuk for dig selv, og pas også på din ånd og dit intellekt, omgiv dig med positive aspekter og mennesker, flyg fra selvdestruktive holdninger.
Dette skal gøres for dig, for at løfte dit humør, for at komme dig selv og aldrig som en form for hævn eller trods. Det handler om at starte vejen for at genkende og styrke dig selv, det er derfor, det skal være noget, du gør til din fordel.
7. Gendan det, der var tabt
Mange forhold er giftige, og vi er ikke klar over det. Lidt efter lidt og uden tydeligt at bemærke det, bevæger vi os væk fra venner, familie og aktiviteter, som vi gerne kunne fokusere helt på vores partner. Disse typer holdninger, langt fra at være romantiske, er giftige og bør undgås.
Men nogle gange indser vi ikke, at vi er i et kvælende forhold, før vi kommer ud af det. Så udnyt det faktum, at han forlod dit liv for at genoprette alt, hvad du mistede undervejs. Du vil blive overrasket over, hvor god du vil føle dig.
8. Start ikke et andet forhold
De siger, at et søm fjerner et andet søm, men sandheden er, at dette er en alvorlig fejl. Det øjeblik, du lever, efter at en mand er gået væk fra dit liv, er en proces, som du skal lade gå sin vej. Du er følelsesmæssigt sårbar, og enhver anden, der kommer for at give dig lidt kærlighed og trøst, kan forvirre dig og føre dig til at starte et forhold.
Dette er noget vildledende, for midt i din tristhed nærmer en ny person dig og får dig til at føle dig elsket, og de følelser, du mistede med afstanden fra den anden person, opstår i dig. Men du må ikke komme videre, du skal helbrede dit hjerte, inden du starter et nyt forhold, ellers vil begge parter blive meget såret.
9. Vær dig selv
At have sunde forhold er det vigtigt at være os selv. Nogle gange råder de os til at opretholde et smukt billede af os selv for at "erobre" en mand, men det er det ikke meget effektiv, for efterhånden som de sande personligheder kommer i forgrunden, og forholdet bliver uholdbart.
Det samme sker i pausen. Vi skal leve den sorgproces, der kommer efter et brud eller afstanden fra den person, vi elsker, uden at foregive, uden at foregive at være eller gøre ting, som vi ikke føler. Selvom vi er nødt til at få værktøjer, der hjælper os med at overvinde alt på den bedste måde, handler det ikke om at lyve om noget, som vi ikke er eller føler.
10. Selvkendeproces
Komplicerede situationer er en mulighed for selvkendskab. Det er rigtigt, at du ikke rigtig kender nogen, før du ser dem have nogle vanskeligheder. Og dette inkluderer os selv. Det er derfor, et brud sætter os foran os selv, som få situationer gør.
Udnyt dette til din fordel. Start en proces, der hjælper dig med at styrke din selvværd, der giver dig værktøjer til at styre følelser. Det er tid til at fokusere på dig selv for at kende og genkende dig selv. Stop med at fokusere på problemet og fokuser din opmærksomhed på dig selv foran problemet.
11. Modstandsdygtighed
Denne proces med selvkendskab er grundlaget for modstandsdygtighed. Har evnen til at tilpasse sig en ny situation og endda få det bedste ud af det for dig selv for at komme videre med en version forbedret dig selv og efterlad fortiden uden vrede, vil du være blevet en modstandsdygtig person, der kan stå over for hvad kom nu.
Når en mand går væk fra dit liv, er det mindste, han ønsker, at se en codependent kvinde, der ikke kan klare sit liv alene. Men ud over hvad han ønsker af dig, er der hvad du skal se efter dig selv: Forstør dig selv i modgang for at være sejrrig og stærkere end før.
12. Luk cyklusser
Målet er at lukke cyklusser. Hvis vi håber, at han vender tilbage og fortsætter forholdet, fryser vi og kan ikke komme videre. Derfor er det vigtigt at lære at lukke cyklusser. Selvom vi ikke ved, hvad der kommer næste gang, og hvis han vender tilbage, og vi vil indrømme det, skal den foregående cyklus være lukket for at starte en ny fase.
Du skal ikke bare sidde og vente på, at han kommer tilbage en dag. Selvom dette er dit største ønske lige nu, skal du starte din egen proces for at lukke den fase og være klar til hvad livet har i vente for dig.
13. Tro igen
Lad ikke mistillid overtage dit hjerte. Det siges meget, at alle mennesker er lige, men at gå gennem livet med denne tanke forhindrer dig i objektivt at se de uendelige muligheder for at forholde dig til andre mennesker. Det, som en anden gjorde mod dig, burde ikke bæres af de mænd, der vil komme.
For at starte sunde relationer i fremtiden er det vigtigt, at vores holdning er åben, håbefuld og målrettet. Dette er kompliceret, når en person, vi elsker og har tillid til, svigter os, er det svært at stole på igen. Men det er den bedste opskrift at efterlade alt og få en ny begyndelse.
14. Vær åben for fremtiden
Det bedste, du kan gøre for dig selv, når en mand går væk fra dit liv, er at se på fremtiden.. Mens der er en sorgproces, der gør os følelsesmæssigt bundet til fortiden og stiller os selv spørgsmål om, hvad der skete og hvor smukt alt var, den næste holdning skulle være at stoppe med at se tilbage for at begynde at skimte fremtiden.
Du ved ikke, om den mand, der forlod dig, vender tilbage, og du ved ikke, om du vil være villig til at modtage ham, fordi Hvis du har dyrket din sikkerhed og selvtillid, vil det være lettere at sætte en grænse og ikke lade den vende tilbage til såre dig. Men det er en kendsgerning, at fremtiden holder ting for dig, og du skal have et åbent sind og hjerte for at modtage det på den bedste måde.