Falsk optimisme: hvad er det, og hvad er dets negative virkninger

Ingen kan betvivle, at optimisme er en holdning, der kan føre os meget langt i livet og kan hjælpe os med at være lykkelige.. Optimisme er en dyd, så længe den optimistiske person har stor tillid til sig selv og er realistisk med hensyn til det miljø, der omgiver ham.

Ellers, vi taler falsk optimisme. Og som han sagde Abraham Maslow, en af ​​de største eksponenter for den humanistiske strøm, "Falsk optimisme betyder før eller senere skuffelse, vrede og fortvivlelse."

I denne artikel vil vi tale om falsk optimisme, og vi vil dykke ned i dette koncept og dets egenskaber.

Hvad er falsk optimisme?

Når vi vedtager en positiv og optimistisk tankegang, synes verden at dreje i den retning, vi ønsker. Men for at optimisme skal være autentisk, skal det stemme overens med vores selvværd, for med lav selvtillid maskerer optimisme simpelthen vores svaghed.

At føle sig godt om sig selv er afgørende for os og for at forholde os til miljøet omkring os. Høj selvværd Det gør os til meget mere positive mennesker, opmærksomme på vores styrker og svagheder, og at vi, efter at have accepteret os selv som vi er, kan se frem uden frygt. Høj selvtillid giver os mulighed for at tilpasse os omgivelserne med et smil på trods af at ikke alt går godt for os. Den sande optimist lærer af fejl, fordi hans vision om verden tillader ham at acceptere nederlag og forstå, at vi ikke er perfekte.

Imidlertid er optimisme blevet moderigtigt, og nogle mennesker ønsker at fremstå optimistiske, når deres indre verden er revnet. De har ikke en god forbindelse med sig selv, men de dækker sig med optimismens rustning. Falsk optimisme fremmer ikke ønsket om at se virkeligheden i øjnene for at flygte fra problemer, og det bliver et tveægget sværd, der før eller senere ender med at skade. Kort sagt skjuler det en fornægtelse af smerte og lidelse.

Karakteristika for den falske optimist

Mennesker med falsk optimisme er alt for afhængige af ekstern godkendelse og bruger optimisme for at undgå at skulle reflektere over eller møde deres frygt. Men, Hvad kendetegner disse typer individer? Mennesker med falsk optimisme præsenterer følgende træk og holdninger:

1. De er ikke realistiske

Disse typer af individer er urealistiske og bruger optimisme til at undslippe frustration og det faktum, at de skal stå over for en ubehagelig virkelighed. For at vokse som mennesker skal vi møde vores frygt og være tolerante over for frustration, ellers har vi ikke gavn af det livserfaringer, der får os til at lide, hvilket i det lange løb er dem, der giver os mulighed for at udvikle en stærk personlighed, der er forberedt på det mindste vi kan lide dem.

At leve lykkeligt 24 timer i døgnet er umuligt, så vi må acceptere det. Derudover når falske optimister normalt ikke deres mål, fordi de ikke er realistiske, og falsk optimisme ender med at frustrere dem.

2. De er ikke tro mod sig selv

Disse typer af individer er ikke ærlige over for sig selv, og det er grunden til, at dette fænomen kaldes falsk optimisme. Denne selvbedrag er hyppig, når nogen ikke ønsker at acceptere den virkelighed, der omgiver dem, er et forsøg på at reducere den angst og ubehag, du føler.

• Dette kaldes kognitiv dissonans. Vi forklarer det for dig i vores artikel: "Kognitiv dissonans: teorien, der forklarer selvbedrag”

3. De værdsættes negativt

Som jeg har kommenteret i tidligere linjer, disse typer mennesker værdsætter sig ikke positivt, dvs. de har lav selvtillid. I denne sammenhæng fungerer falsk optimisme som en form for beskyttelse, da personen ikke har tilstrækkelig mental styrke til at løse både interne og eksterne konflikter.

4. De lever ikke i nutiden

Der er meget forskning, der har vist, at folk, der praktiserer Mindfulness de nyder større velvære. Dette sker, fordi de lever i det nuværende øjeblik og har en ikke-fordømmende holdning. Mennesker med falsk optimisme lever med irrationelle forventninger, langt fra en "opmærksom" mentalitet.

• Du kan lære mere om fordelene ved at leve i nutiden i vores artikel: "Hvordan man lever i det nuværende øjeblik i 7 psykologiske nøgler”

5. De er ikke selvmotiverede

Falsk optimisme kan virke som et godt motiverende værktøj, men det er ikke fordi forventninger og mål er irrationelle. At anvende falsk optimisme for at nå dine mål kan have negative konsekvenser. Af denne grund er det altid vigtigt, at de mål, vi foreslår, er opnåelige, realistiske, klare og målbare, som vi forklarer i vores artikel: ”Vigtigheden af ​​målsætning i sportspsykologi”.

6. De har ikke fundet indre fred

Når en person ikke har fundet indre fred, er det let for ham at blive påvirket af omverdenen og for hans lykke at være afhængig af dette. De er mennesker, der sammenligner sig med andre, og som konstant er bekymrede over, hvad andre synes om dem. Falsk optimisme er karakteristisk for de emner, der ikke rigtig er opmærksomme på deres følelser, dyder og begrænsninger. Mennesker, der ikke accepterer sig selv, som de er.

Den falske optimismefælde

At tro, at du er optimistisk, når du ikke er det, er en alvorlig fejl, fordi det gør folk ikke ind i deres indre verden, og dette "forhindrer dem i at forbinde sig med deres indre verden", ligesom står det psykologen Juan Cruz i et interview med avisen El Mundo. Optimisme er en fælde, der ikke tillader selvrefleksion, hvilket har mange fordele for personlig udvikling, som vi diskuterede i vores artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion”.

Den falske optimismefælde er lige så dårlig som pessimisme, fordi det forhindrer folk i at lære af deres oplevelser, noget der uden tvivl er nøglen til at vokse og udvikle os selv.