Hvorfor er der mennesker, der ikke ved hvordan man udtrykker kærlighed?

Verden af ​​kærlighed og forhold er allerede kompliceret, men der er tidspunkter, hvor det bliver endnu vanskeligere at beskæftige sig med det udtryks- og kommunikationsproblemer.

Faktisk for nogle mennesker kan noget så simpelt (teoretisk) som at sige "Jeg elsker dig" blive en ganske udfordring. Dels kan dette skyldes frygt for engagement, men det kan også have at gøre med vanskeligheder med at udtrykke følelser generelt. Dernæst vil vi se, hvad der sker, når kærlighedslivet møder denne anden hindring.

• Du kan være interesseret i: Empati, meget mere end at sætte dig selv i andres sko

Når kærlighed er et hult ord

Forestil dig, at ordet kærlighed ikke betyder noget for dig, og det samme sker for dig med had, frygt, skyld eller lykke. Når du lytter til dem, lyder de tomme, blottet for det følelsesmæssige skær, der karakteriserer dem. Følelser er bare andre ord at tilføje til ordbogen, hule ord, du ved hvad de betyder, fordi du har lært det, men de fortæller dig ikke noget.

Du ved ikke, hvordan du skal fortolke følelser, måske ved du, at du generelt har det dårligt, men du kan ikke angive, om du er trist, vred, bange osv. Du ved ikke, om du er forelsket, eller har du nogensinde været,

Du blev aldrig født til at sige "Jeg elsker dig". Du forstår ikke udseendet, bevægelserne, tavsheden, det ikke-verbale sprog er et andet puslespil, som du ikke kan dechifrere.

Selv om det virker et nysgerrig og sjældent fænomen, estimerer det spanske neurologiforening, I det mindste og ifølge prævalensundersøgelser lider 10% af verdens befolkning under denne situation sige, en ud af 10 personer har en psykologisk tilstand kaldet alexithymia.

Karakteristika for alexithymia

Udtrykket alexithymia, der bogstaveligt betyder "mangel på ord for følelser" og betegner a Vanskeligheder med verbalt at identificere og beskrive følelser og følelser i sig selv og i sig selv resten. Denne begrænsning observeres også på ikke-verbalt sprog.

Nogle af symptomerne eller karakteristika ved alexithymia er:

• Vanskeligheder med at identificere de forskellige typer følelser og følelser.
• Vanskeligheder med at forbinde følelser med fysiske eller kropslige fornemmelser og udtrykke ens egne følelser.
• Begrænset eller begrænset tankegang.
• Vanskeligheder med at opdage følelser hos andre og genkende deres ansigts- eller gestusignaler.
• Lidt eller ingen fantasi, dagdrømme og fantasifuld aktivitet.
• Stiv kommunikationsstil, begrænset kropsholdning og kropsudtryk, ingen bevægelser, monoton tone og ingen intonation.

For kolde mennesker i forhold?

Mennesker med alexithymia bliver ofte beskrevet af andre som kolde og fjerne. De mangler empati og oplever ofte problemer med at genkende og reagere passende på stemninger og følelserne hos menneskerne omkring dem, så familie, par og sociale relationer har tendens til at se meget ud påvirket.

Derudover præsenterer de en meget pragmatisk måde at tænke på, baseret på logik, hvor affektive aspekter ikke har nogen plads. De har nedsat kapacitet til nydelse, og det er næsten umuligt for dem at opleve fantasier og drømme eller tænke fantasifuldt.

Det er ikke alexithymics, der ikke har nogen følelser; de har dem, deres vanskelighed er, at de ikke ved, hvordan de genkender og udtrykker dem med ord eller bevægelser. Manglende evne til at udtrykke hengivenhed får dem til at somatisere, med hovedpine, mavesmerter, takykardi, muskelspænding osv. De reflekterer i deres fysiske tilstand, hvad de ikke kan sige med ord eller gestus. Af denne grund finder alexithymiske mennesker det meget vanskeligt at skelne mellem, hvad følelser er fra, hvad kropslige fornemmelser er.

• Relateret artikel: "Alexithymia: manglende evne til at sige "Jeg elsker dig""

Typer af vanskeligheder med at tale om følelser

Alexithymia kan opdeles i to kategorier-

1. Primær alexithymia

Det er relateret til organiske faktorer. Det er her patienter med Autismespektrumforstyrrelser. Faktisk viser en høj procentdel af patienter med autismespektrumforstyrrelser (mellem 80% og 90%) træk ved alexithymia. Det er også relateret til neurologiske skader eller sygdomme, såsom slagtilfælde, multipel sklerose, Parkinsons osv.

I neurologiske termer kan det skyldes en dysfunktion i kommunikationen mellem limbisk system (med ansvar for regulering af følelser) og neocortex (regulering af abstrakt intelligens, ræsonnement og logik) eller mellem venstre halvkugle (tager sig af sprog, ræsonnement logisk osv. ) og lov (beskæftiger sig med følelser, kreativitet, kunst osv.).

2. Sekundær alexithymia

Relateret til rent psykologiske faktorer, ses hos mennesker, der har lidt følelsesmæssigt traume, såsom misbrug i barndommen, posttraumatiske stresssituationer (krig, seksuelt misbrug, mishandling osv.) eller simpelthen at de ikke har haft tilstrækkelig følelsesmæssig læring i barndommen (børn, der ikke er tilstrækkeligt lært at mærke og identificere deres følelser).

Det er også almindeligt hos patienter med depression, cyklotymispiseforstyrrelser, såsom anorexia nervosa eller mennesker med afhængighed. Sekundær alexithymia kan, i modsætning til primær, være reversibel gennem psykoterapi og undertiden ved hjælp af antidepressiva.

Behandling

Selvom mennesker med alexithymia normalt ikke går i terapi, og hvis de gør det, er det på grund af deres miljøs insistering Dernæst kan kognitiv adfærdsterapi og interpersonel terapi hjælpe dem med at udvikle deres bevidsthed følelsesmæssig.

Hovedmålet med psykologisk behandling det vil hjælpe patienten med at identificere, mærke og forstå følelser korrekt. Det er vigtigt, at de ved, hvordan de giver følelser mening, verbaliserer dem og identificerer de fornemmelser, der er forbundet med dem.

Det vil også være nødvendigt at kompensere for den dårlige evne til følelsesmæssig regulering ved at lære personen at følelsesmæssigt selvregulereog tilstrækkeligt udtrykke hengivenhed.