Hvad gøres i pareterapi anvendt i utroskabskrise?

Parkriser udløst af en eller flere utroskab er en af ​​de mest almindelige årsager, som folk søger professionel psykologisk hjælp til. Og er ikke for mindre; Det anslås, at der i det gennemsnitlige forhold er cirka 25% sandsynlighed for, at mindst en utroskab vil forekomme, i det mindste i vestlige samfund.

Men på trods af at parterapi i de senere år er blevet mere og mere “mainstream”, i den forstand at det går til fagfolk, der er eksperter på dette område, er det normale, at selv de, der allerede har besluttet, at de vil deltage i en første session, ikke ved det godt hvad der venter dem gennem en terapeutisk proces af denne type, og endnu mindre, hvis problemet, der skal behandles, har at gøre med nogen, der er utro. Derfor vil vi i denne artikel se et resumé af hvad der sker i pareterapi anvendt på utroskabskrisen.

• Relateret artikel: "De 9 typer utroskab og deres karakteristika"

Hvad laver du i problemorienteret parterapi for utroskab?

Dette er de vigtigste nøgleideer, du bør vide for at forstå, hvad der sker i parterapi i lyset af en utroskabskrise.

1. Omdiriger problemet til fakta, ikke folket

Et af nøgleaspekterne ved pareterapi har at gøre med ikke at fokusere på "måder at være" på mennesker, men i de adfærdsmønstre, som hver enkelt reproducerer, og i hvordan disse former forholdet. Det er tal fra et essentielt perspektiv undgås (for eksempel under forudsætning af, at hver enkelt opførselsmåde direkte afspejler deres identitet, hvilket er i virkeligheden), fordi denne måde at være ting på ikke tillader at forbedre og / eller reparere skader overalt muligt.

For at opnå dette anvender terapisessionerne teknikker designet, så hver enkelt holder op med at tage for givet, at de kender den anden og hvem kender sig selv, fortsætter med at analysere adfærdsmønstre direkte og drage konklusioner ud fra dem fakta.

2. Find problemer i sammenhæng

Ikke alle problemadfærd forklares godt ved at fokusere på individet; mange gange er det nødvendigt lægge så meget eller mere vægt på den sammenhæng, hvor adfærd og interaktion mellem partnerne finder sted.

Faktisk er det ikke ualmindeligt, at hovedudløseren for utroskab og Den deraf følgende krise er ikke så meget i forholdet som i noget, der eksisterer uafhængigt af hende. Og selv når udløseren hovedsagelig er i forholdet, handler det mange gange om aspekter, hvortil at ingen af ​​dem havde givet dem betydning indtil det øjeblik, og som det ikke koster meget af knække af.

3. Søg erstatning, ikke bot

Parterapi er ikke et sted at gå for at vise den anden person, at vi har ret ved at sætte psykologen eller psykologen på vores side. Under alle omstændigheder det søger at finde en balance mellem ærlighed og engagement, der er brudt (eller måske har det aldrig eksisteret) og, når det ikke er muligt, at vige for bruddet uden at forårsage større skade. Og dette sker ved åbent at anerkende, at den anden person er blevet skadet, i det ene tilfælde, og at den anden person har skadet os på den anden.

Det skal selvfølgelig være klart, at i tilfælde af utroskab er det et væsentligt krav, at de affektive / seksuelle kontakter med den tredje person allerede er stoppet, før parterapi startes.

• Du kan være interesseret i: "De 8 fordele ved online pareterapi"

4. Vedtag ny kommunikationsdynamik

Det er vigtigt at foretage justeringer i interaktionsdynamikken, der har at gøre med at kommunikere behovet for kærlighed, fysisk nærhed. Hvis ikke, er det let for tabuemner at vises der kun tjener til at opbygge frustrationen over ikke at kunne opføre sig og tale normalt. Dette sker, som vi har set, ved at reparere skaderne. så vidt muligt og til genopbygning af forpligtelsen.

5. Undersøg mulige grunde til selvsabotage

I affektive forhold er selvsabotage relativt almindelig, og mange gange fører dette til skade for den anden person for ikke at have tænkt nok på konsekvenserne af vores handlinger. Det er derfor, i pareterapi lærer du at opdage og identificere som sådan de tanker, der kan tjene som en selvundskyldning for at øge muligheden for at begå utroskab. Og i sådanne tilfælde kan du tænke over, hvad det er, der har udløst den tanke eller følelse.

Bibliografiske referencer:

• Blow, A.J. & Hartnett, K. (2005). Utroskab i forpligtede forhold II: En grundig gennemgang. Journal of Marital and Family Therapy, 31: pp. 217 - 233.
• Buss, D. M. Haselton, M. (2005). Jalousiens udvikling. Trends in Cognitive Sciences, 9 (11): pp. 506 - 507.
• Christensen, A.; Atkins, D.C.; Yi, J. Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Par og individuel justering i 2 år efter et randomiseret klinisk forsøg, der sammenligner traditionel versus integreret adfærdsmæssig parterapi. J Consult Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Dattilio, F.M. & Padesky, C.A. (2004). Kognitiv terapi med par. Bilbao: Editorial Desclée De Brouwer.
• González López, L. (2016) Manual om mistillid til parret. Mig, den anden og os. Redaktionel Avanza Psicología.
• Lopez-Cantero, E. (2018). Break-Up Check: Udforsk romantisk kærlighed gennem forholdsafslutninger. Philosophia (Ramat Gan), 46 (3): pp. 689 - 703.