Hvordan kan jeg overbevise nogen om at gå til psykologen? 10 praktiske tip

Vi er empatiske væsener. Dette får os til ikke kun at bekymre os om os selv, men også om trivsel for vores familie og venner, som muligvis gennemgår en dårlig situation.

Nogle gange er det nødvendigt at henvende sig til en psykolog, der kan hjælpe med at forbedre vores elskede. At gå til terapi er dog ikke en beslutning, der normalt træffes let og Det kan være tilfældet, at en person, der har brug for professionel hjælp, ikke beder om det af forskellige grunde. Det faktum, at nogen tæt på dig har et problem, påvirker ikke kun ham, men også hans tæt kreds, og det er deres slægtninge, der finder det hensigtsmæssigt at besøge en professionel.

Det spørgsmål, som mange mennesker stiller sig selv, når de befinder sig i denne situation, er: Hvordan kan jeg overbevise nogen om at gå til psykologen? Forslag kan blive et meget følsomt emne og skabe en spændingssituation, når du føler dig fornærmet, og som du måske kalder "skør". Lad os se på flere vigtige tip og ideer til, hvordan man tackler denne slags problemer.

• Relateret artikel: "De 8 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

Hvilke modstand kan der opstå, når man foreslår at gå til psykoterapi?

Selvom psykologyrket i de seneste årtier har fået popularitet, udover det for bedre at afsløre, hvad der sker i den psykologiske konsultation, er sandheden, at mange mennesker er tilbageholdende med at gå til psykologisk terapi.

Selvom billedet af psykologen som en person, der kun beskæftiger sig med mennesker med alvorlige psykiske lidelser, såsom skizofreni eller bipolar lidelse er blevet overvundet, er der mange, der fortsat tror, ​​at det at gå til psykologen er en "skør" ting.

Det kan også være tilfældet med at den person, der lider, finder, at de er i en så alvorlig situation, at de ikke længere har en situation, eller frygter, at når du går til psykologen, bekræfter du, at der ikke er noget at gøre, og beslutter ikke at møde det.

Nogle ser på at bede om hjælp som et tegn på svaghed og frygter at de ender afhængigt af en mental sundhedsperson. På grund af manglende viden om, hvad psykologer virkelig gør, tror de, at de ender med at medicinere dem og virkelig vil vide, hvordan de skal håndtere deres situation på en dybtgående måde.

Selvom der er mennesker, der er opmærksomme på, at de lider og har brug for hjælp, kan frygt for høje økonomiske omkostninger ved psykoterapi forhindre dem i at gå til psykologen.

Det er vigtigt at indikere, undtagen i situationer, hvor der er en meget alvorlig psykisk lidelse, det må være personen selv, der frit går til psykologenuden at hendes familie, venner eller partner har organiseret et bedrag eller med magt taget hende til konsultationen. For en klinisk psykolog er disse typer situationer særligt vanskelige, da den person, der skal interveneres, ikke ønsker at modtage professionel hjælp.

Tips til at overbevise nogen om at gå til psykologen

Som venner, familie eller partner til nogen, der lider, kan du følge en række anbefalinger det kan hjælpe os med at gøre personen opmærksom på, at de har brug for hjælp, og at de kan forbedre sig, ud over at vise dem, at vi er på deres side, at vi støtter dem, og vi ønsker det bedste for dem.

Her er nogle tip, der hjælper dig med at vide, hvordan du kan overbevise nogen om at gå til en psykolog.

1. Vælg det bedste tidspunkt og sted

At foreslå at gå til psykologen er et følsomt emne. Derfor er det tilrådeligt at vælge et tidspunkt og sted, hvor ro og intimitet dominerer, hvor der ikke er nogen spænding, og der ikke er andre mennesker, der kan reagere negativt på forslaget om at gå til den professionelle og påvirke, der har brug for hjælp.

2. Lyt til ham og vær empatisk

Vi vil hjælpe dig, og derfor er vi nødt til at vise, at dette er vores hensigt. Spørg om dine følelser, hvordan du lever situationen, og hvordan du opfatter, at den kan udvikle sig. Hvis der nogensinde er sket noget lignende med dig, så fortæl ham om det og få ham til at forstå, at alt kan forbedres med den rigtige hjælp.

3. Foreslå et første besøg

At anbefale at starte psykoterapi med det samme kan ses som at foreslå noget kompliceret og økonomisk uoverkommeligt. I stedet for kan du anbefale, at hun prøver en kontakt med en psykolog og ser, hvad der sker, og hvordan hun har det efter sessionen.

4. Deltag i ham i den første session

At gå til psykologen for første gang kan opfattes som en skræmmende opgave. For at sørg for, at personen går, men ikke presser demDet er en meget god idé at ledsage hende under den første session, så hun føler, at hun begynder processen med støtte fra nogen tæt på hende.

5. Antag ikke hvorfor deres lidelse

Selvom alle mennesker har meget til fælles, kan hver enkelt tilskrive og opleve lidelse på forskellige måder. Fortol ikke årsagen til deres lidelse, bare kommenter din opfattelse, og gør det klart, at alle er fri til at leve den samme oplevelse på en varieret måde.

6. Giv nøjagtige og professionelle oplysninger

Mange er de myter, der findes omkring figuren fra psykologen. Den bedste måde at bekæmpe dem på er at tilbyde artikler, bøger, hjemmesider og andre ressourcer udarbejdet af fagfolkene selv til hjælp til at få en reel vision af psykologprofessionellen og hans arbejde.

7. En psykolog og en psykiater er ikke det samme

Mange mennesker tror, ​​at det at gå til psykologen indebærer at blive medicineret, på trods af at denne professionelle ikke er den, der ordinerer psykofarmaka, og de er bange for denne mulighed. Ordination af medicin er psykiaterens opgave og kun medicinsk, hvis det er nødvendigt. Derfor er det nødvendigt at rapportere om dette aspekt, hvis det er en hindring, når man overbeviser nogen om at gå til psykologen.

8. Letter processen med at finde en psykolog

Takket være nye teknologier har mange psykologer websider, hvor aftaler kan foretages ud over at forklare deres omfang af intervention, og hvad de har specialiseret sig i. Så det er meget let at hjælpe find en psykoterapeut, der er skræddersyet til behovene hos den person, du vil overbevise.

• Du kan være interesseret: "Sådan finder du en psykolog til behandling i terapi: 7 tip"

9. Hvis det er muligt og nødvendigt, subsidier behandlingen

Psykoterapi kan ses som en dyr proces. Hvis du har råd til det, skal du tilbyde at betale for den første session. Dette vil vise, at du er meget involveret i den terapeutiske proces og vil motivere ham til at gå til terapi. Når du er begyndt, vil det være lettere for dig at miste din frygt og mulige fordomme.

10. Gør ham / hende opmærksom på, at det er han / hun, der beslutter

Enhver har ret til at deltage i forbedring af deres mentale helbred. Selv hvis vi foreslår at gå til psykologen, skal vi også gøre ham / hende opmærksom på, at han / hun du er fri til at beslutte, om du vil gå til en konsultation eller ej, og hvem er ansvarlig for deres psykologiske velbefindende.

I tilfælde af at personen trods at have fulgt disse tip ikke ønsker at gå til psykologen, skal det insisteres, men holde sig rolig og forsøge at argumentere for fordelene ved at modtage terapi.

Forfatter: Nahum Montagud

Bibliografiske referencer:

• Brammer, L. M., & Shostrom, E. L. (1977). Terapeutisk psykologi: Grundlæggende om rådgivning og psykoterapi (3. udgave). Oxford, England: Prentice-Hall.
• Norcross, J. C. (Red.). (2002). Psykoterapiforhold, der fungerer: Bidrag fra terapeuter og lydhørhed over for patienter. New York, NY, USA: Oxford University Press.