"Jeg elsker dig, men jeg kan ikke lide dig mere": om hjertesorg

Sikkert efter en alder og med en vis modenhed og levede oplevelser, Vi kan alle tale om noget kærlighed, der er forbi uden virkelig at vide hvorfor. Det er meget let at finde artikler online, der taler om lidelsen af ​​hjertesorg, men hvad sker der med os indeni?

Lad os starte med en kendsgerning, at mange mennesker selv i dag har svært ved at acceptere: Kærlighed kommer og går i hjernen; hjertet sætter kun et par rytmer, og hjertesorg følger en logik det går ud over, om en person simpelthen er stoppet med at ”kunne lide os”.

• Relateret artikel: "Healing et knust hjerte: 7 nøgler til at klare hjertesorg"

Kærlighed er en vane, en afhængighed

Der er undersøgelser, der bekræfter, at kærlighed opstår i limbisk system, Hvad er det den del af hjernen, hvorfra vores følelser er født. Et kemikalie kaldet phenylethylamin frigives og forårsager en følelse af eufori, ligesom nogle lægemidler gør.

Andre stoffer, der udskilles af den menneskelige krop, hvis niveauer ændres med kærlighed er dopamin (relateret til læringsmekanismen), den 

noradrenalin (dybest set den, der har ansvaret for vores hjerte, der kører i nærværelse af vores elskede) og serotonin (regulerer stemningen).

Fra disse ændringer forstår vi, at når vi er forelsket, er vi enheder, der danser i luften med et fjollet smil på vores ansigter og konstante op- og nedture i humør.

Ændringer er også blevet opdaget inden for opfattelsesområdet, hvilket kunne tydeliggøre, at vi ser vores partner på en idealiseret måde, og hvis tilsyneladende perfektion gør hende mere speciel end nogen anden person.

Men fra kærlighed til had er der kun et trin... Måske mindre. Neurologen Semir Zeki opdagede i en af ​​sine undersøgelser, hvordan den produceres aktivering af de samme hjerneområder under processen med at blive forelsket og had, forårsage modsatte reaktioner, ja.

Og hjertesorg kommer... pludselig?

Når det kommer til at undersøge lidt mere om hjertesorgsprocessen, er det svært at finde artikler, der forklarer, hvad der sker med os, når vi tager den aktive rolle, det vil sige beslutningen om at bryde op. De ser alle ud til at fokusere på at genoplive det fattige væsen, der er ensidigt forladt (tip: det er et spørgsmål om tid og holdning).

Nu har du sandsynligvis allerede læst, at det vi forstår som "at blive forelsket" varer omkring to år (fire for dem, der ser et glas halvt fyldt). Heartbreak-processen kommer normalt ikke pludselig; det er næsten altid en gradvis såvel som smertefuld proces, og det er også delvis resultatet af hjerneaktivitet.

Hjernen med tidens gang får mindre og mindre alle de ovennævnte kemiske stoffer, såsom dopamin, til at blive udskilt. Disse stoffer fik os til at blive fremmedgjort (undskyld, forelsket) og se den anden person som perfekt. Og lidt efter lidt fjerner de lommetørklædet fra vores øjne og vi er i stand til at være mere "objektive" over vores partner, at se mangler lettere og føle negative følelser.

Få det hjertesorg medfører ikke altid en pause; kan udvikle sig til en anden type stærkere og mere objektivt forhold. For at se den anden person, som de virkelig er, og ikke som vi ønsker, at de skal være, har vi brug for tilstrækkelig følelsesmæssig modenhed til at være i stand til lever kærlighed uden forkerte forventninger, uopnåelige krav og ukontrollerede følelser. En nøgle i denne proces er kommunikation som et par.

Hjernen under hjertesorg

Til denne udvikling af kærlighed er der også undersøgelser, der viser, hvordan visse hormoner griber ind på hjerneniveau. Det er tilfældet med oxytocin, der fungerer som alkohol, hvilket giver os velvære ved at være adskilt i situationer relateret til hengivenhed, såsom et knus, og det er derfor, parret nyder intime øjeblikke, der ikke er så knyttet til seksualitet.

I tilfælde af at hjertesorg ikke kommer til at fungere, og vi vælger at bryde op, gennemgår hjernen også visse ændringer. Der er udført hjerneskanninger, der viser, at personen med et knust hjerte viser mere aktivitet i området præfrontale, som er relateret til personlighed, beslutningstagning og planlægning, så længe det ikke er en tilfælde af depression. Dette antyder, at hjernen forsøger at give os et kabel for at få os til at overvinde den dårlige drik og afbalancere vores adfærd og følelser.

Ligeledes har det vist sig du har et abstinenssyndrom svarende til det, der blev lidt med ethvert andet lægemiddel; hjernen savner de kemiske belønningskredsløb, der aktiveres ved at "forbruge" den anden persons tilstedeværelse og hengivenhed, og selvom han over tid assimilerer det, er det i princippet at spørge Skriger.

Du er nødt til at forstå, at folk, der går i opløsning, fordi de ikke føler, hvad de synes, de skal føle, de gennemgår hele denne proces alligevel, kun alt dette sker under forholdet snarere end senere med forholdet. bryder af.

Hvad skal man gøre i lyset af kærlighedsskuffelse?

Både at blive forelsket og at falde ud af kærlighed ser ud til at være uden for vores kontrol, Hvad vi kan klare er, om denne mangel på kærlighed er værd at føre den til et andet stadie af kærlighed, eller hvis det ikke er det værd, og du er nødt til at lade det gå. Ingen beslutning vil være helt klar eller let, folk er vanedyr, men i kærlighedsspillet skal vi ikke glem at ikke alt går, og at vi skal blive aktive emner i vores egne liv og tage de beslutninger, vi skaber korrekt.

Så forelsk dig, blive elsket, gå i stykker, kom tilbage, fortryde, glæde dig, græde og elske igen uden frygter, for som Winston Churchill sagde: ”Succes er at overvinde fiasko med entusiasme intakt".