Følelsesmæssigt traume: hvad er det, og hvilke psykologiske problemer genererer det?

Når vi taler om følelsesmæssigt traume, det billede, der kan komme i tankerne, er normalt noget katastrofalt. Dog er traumer meget mere end det, da vi udsættes for mikro-traumer fra det øjeblik, vi er født.

• Du kan være interesseret: "Sådan udtrykker du følelsesmæssig smerte på en passende måde: 8 tip"

Hvad er et følelsesmæssigt traume?

Vores krop betragter en traumatisk situation på et følelsesmæssigt niveau enhver begivenhed, som vi ikke er forberedt på, og som genererer en stærk belastning af følelsesmæssig smerte.

Da vi ikke har de nødvendige værktøjer, så vores system kan gemme det i hukommelsen på en sund og adaptiv måde, det Hvad vores hjerne gør med denne smertefulde information er at indkapsle den for at fortsætte med at fungere på den sundeste måde, der er mulig for person. Men det er netop det faktum at blokere det, der får det til at blive et traume.

• Du kan være interesseret: "Følelsesmæssig hukommelse: hvad er det, og hvad er dets biologiske grundlag?"

Dens psykologiske konsekvenser

Uafklaret følelsesmæssigt traume kan være forbundet med udviklingen af ​​psykiske lidelser der får personen til at organisere sin egen opfattelse af virkelighed og livsstil omkring nævnte problem.

Blandt de sædvanlige konsekvenser, der begynder at påvirke vores liv, finder vi følgende.

1. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

Kendt som traumapatologi, forekommer det i situationer, hvor situationen genoplives i form af påtrængende minder. Når den tilknyttede følelsesmæssige indvirkning er meget høj, kan personen "afbryde" denne information fra hovedet og give anledning til dissociative lidelser, som på en bestemt måde bliver personens eneste ressource, der kan fortsætte med at leve med dette traume.

2. Angst og panikanfald

Associeret med følelsen af ​​frygt placerer det os i et konstant udløserpunkt når forskellige følelsesmæssige minder er forbundet med et eller andet aspekt af vores liv.

3. Depression

Hvis personen efter traumet begynder at føle følelser af skyld, hjælpeløshed og skuffelse, kan der opstå et depressivt billede.

• Du kan være interesseret: "Er der flere typer depression?"

Hvordan overvindes det?

Behandling af følelsesmæssigt traume er nødvendigt, da det er den eneste måde, hvorpå information gemt på en patologisk måde kan omkonfigureres ved at ændre den psykologiske indvirkning, den medfører.

For at udføre denne genbehandling af information er der forskellige banebrydende teknikker, som hjælper på en hurtigere måde at etablere nye "korrigerende" følelsesmæssige minder vedrørende den smertefulde information. I denne nye behandling af smertefuld information er det stadiet, hvor ændringen foretages mellem "at leve acceptere fortiden" og "at kæmpe med fortiden for at leve".

Hvad hvis traumet opstår i barndommen?

I betragtning af at barndommen er det tidspunkt, hvor vores "jeg" begynder at bygge, og at vores hjerne udvikler sig 80% i de første to leveår, et barn, hvis forældre ikke er i stand til at genkende deres grundlæggende følelsesmæssige behov kan udvikle en vedhæftningsproblem at den bærer og vedligeholder indtil voksenalderen. Dette er grunden til sikker tilknytning i barndommen som en beskyttende faktor for mental sundhed i voksenalderen.

Reparation af et traume fører ofte til, at vi arbejder på nogle aspekter af barndommen, der kan blive glemt, eller endda dem, som vi ikke har opmærksomhed i år, men alligevel har de tjent, så vores system var organiseret på en bestemt måde omkring dette Information.

Paradoksalt nok menes traumer som en ulykke, jordskælv eller oversvømmelse undertiden at være vanskelige at overvinde. Men i modsætning til denne tro ved psykologer, at de traumer, vi kalder, er komplekse er dem, der kommer fra sammenbrud i tilknytning, med en så enkel base i tillid til den anden, som i barndommen oversættes af evnen hos plejeren til at se på os, tage sig af os, give os sikkerhed og frem for alt give os kærlighed.

Forfatter: Ana Carcedo Bao, psykolog