Hvorfor gå til pareterapi for at løse kærlighedskriser

Det ser ud til, at ideer som den "bedre halvdel" efterlades lidt efter lidt, og vi bliver mere og mere opmærksomme på vigtigheden af ​​ikke at miste vores individualitet, ikke at miste os selv i den anden person og stoppe med at være os selv. Kun ved at værdsætte, passe på og respektere vores essens og den anden persons vil vi være i stand til at opbygge sunde relationer.

Filmene, historierne og sangene, der ledsager os gennem vores liv, har bidraget til skabelsen af ​​falske myter om kærlighed og forhold Som et par, ligesom Prince Charming, kan kærlighed gøre alt, modsætninger tiltrækker... Det ser ud til, at jo mere lidelse der er i parret, jo bedre forhold og jo mere kærlighed vil eksistere. Men tag ikke fejl, kærlighed skal være let, og hvis den ikke er det, er det ikke kærlighed.

• Relateret artikel: "De 14 mest almindelige problemer i forhold"

Hvilke problemer har par normalt?

Der er lige så mange typer forhold, som der er par. Der er ingen standard for et par, hver skaber deres egne koder og dynamikker, de er hverken bedre eller værre. Og hvis forholdet fungerer godt sådan, er der ingen grund til ændringen.

Men ved mange lejligheder har parret det ikke godt og kan drage fordel af pareterapi. Nogle af de grunde eller problemer, som par normalt har, er følgende.

1. Kommunikationsproblemer

Kommunikation er et nøgleelement i ethvert menneskeligt forhold. Vi skal være opmærksomme på, hvordan vi kommunikerer med vores partner. Hvis vi bruger en aggressiv, passiv eller assertiv kommunikationsstil. Hvis vi letter kommunikationen, eller tværtimod, forhindrer vi den.

• Du kan være interesseret: "De 28 kommunikationstyper og deres egenskaber"

2. Håndtering af diskussioner

Et af de hyppigste problemer, som par har, er fejlhåndtering af argumenter, hvor bebrejdelser bugner, eskalering af aggressivitet, magtkamp ("Hvem giver sin arm til at vride"), fejlagtige fortolkninger ...

3. Intimitet og seksualitet

Efterhånden som tiden går, er det muligt, at frekvensen, seksuel appetit og øjeblikke af intimitet (såsom kærtegn, kærlighedsudsigter ...) og seksuelle forhold aftager. Det kan også ske, at hvert medlem af parret oplever det forskelligt.

4. Utroskab

Tredjeparter kan dukke op med den følelsesmæssige følelsesmæssige ledelse afledt af utroskab, såsom den anden persons skyld, beklagelse og tilgivelse eller ej.

5. Forskellige vitale øjeblikke

Hvert medlem af parret har en anden vital udvikling, vi er ikke de samme med 20 år, med 35 end med 40 og, selvom det måske ikke er et problem, kan det på et tidspunkt være det.

6. Jalousi, usikkerhed og mistillid

Det misundelse, som vi ved godt, kan de blive patologiske. Bag jalousien gemmer sig ** en usikker personlighed, der vil dumpe al den usikkerhed på den anden **, konditionere og ødelægge forholdet.

7. Monotoni

Monotoni og rutine som et symptom på at blive båret af livet og forholdet i forholdet kan også nedbryde det følelsesmæssige bånd. Det er altid positivt at forstærke det gode, der er, og som opretholder forholdet (at vide, hvordan man også kan nyde rutinen) samt at lede efter nye illusioner, der bryder den monotoni lidt.

8. Forholdet til oprindelsesfamilier

Der er par, der er meget tæt på deres oprindelsesfamilier, det er svært for dem at sætte grænser, og de er overvældet af deres krav og skaber reelle problemer i forholdet.

9. Individuelle aspekter af noget medlem

Hvert medlem af forholdet, som vi allerede har kommenteret, er en individuel person med deres styrker og begrænsninger, deres problemer, deres personlige og arbejdssituation... Hvis dette ikke tages i betragtning og styres ordentligt, kan det forårsage konflikt i parret.

10. Fødsel af børn

Fødslen af ​​et barn medfører en radikal ændring i dynamikken i livet sammen. Opmærksomheden og omhu tages af det nye familiemedlem, tager sig af parret i baggrunden.

Hvad er målene med pareterapi?

Når to mennesker begynder at overveje ideen om at gå til pareterapi, er det grundlæggende mål at løse de problemer, de skal holde i live en sameksistens baseret på kærlighed. Som vi allerede har set, kan disse vanskeligheder være relateret til monotoni, kommunikation, jalousi... og hvis dette opnås, vil terapien have været en succes.

Imidlertid, selvom terapi ender i opløsning eller adskillelse, skal den ikke bedømmes eller vurderes som en fiaskoTværtimod, da hvis de takket være den terapeutiske proces har nået denne beslutning, er det sandsynligvis fordi det var den bedste mulighed og at forblive i forholdet medførte at forlænge ubehaget.

En anden af ​​de grundlæggende grunde til at gå til pareterapi, og som næsten intet par overvejer, er den af forebyggelse, forbedring og indlæring af strategier til bedre håndtering af hverdagssituationer inden for forholdet. Fremhæv vigtigheden af, at begge medlemmer af forholdet har fælles mål at arbejde på.

Uanset hvad målet er, hvad der søges er at forbedre trivsel for hvert af parternes medlemmer, uanset om beslutte ikke at fortsætte med det fælles projekt, som om de besluttede at fortsætte, da dette vil have en positiv indvirkning på programmet sameksistens.

Er denne psykologiske intervention nyttig?

Svaret på dette spørgsmål er et rungende ja. Problemet kommer i det i de fleste tilfælde dukker par op sent til behandling. På det tidspunkt er forholdet meget beskadiget, og parrets medlemmer føler, at de ikke længere kan tage det. I disse tilfælde opleves det at gå til terapi som en ”ildslukker”, det vil sige et sidste forsøg på at redde forholdet.

Uvidenhed og myter omkring "at gå til psykologen" generelt og gennemgå terapi især par, gør det vanskeligt og forsinker indledningen af ​​interventionen ved fagfolk.

Et andet problem, der kan gøre processen vanskelig, er, at der ikke er enighed og konsensus i nogle af medlemmerne og der ikke er involveret på samme måde. For at parret kan holde sig flydende, skal de to ro og gøre det i samme retning.

Er du interesseret i at starte en parterapi?

Hvis du overvejer at starte en parterapi og arbejde på nogle af de mål, vi har talt om, kan du bede om information og hjælp hos Lua Psicología.

det er et center specialiseret i parterapi, der udfører ansigt til ansigt terapi i centrum af Madrid og online terapi, tilpasset hvert pars behov. I begge tilfælde er den terapeutiske proces den samme.

Hvis du vil kontakte os, skal du klikke på dette link.