Sådan forbedres kommunikationen som et par: 10 nøgler til succes

Kommunikation er afgørende for, at vores forhold fungerer.Det er dog ikke altid ret godt; Der er ting, som vi ikke tør sige, eller som vi foretrækker at undlade at opretholde harmoni uden at tage højde for, at dette kan køre os væk og endda skade vores forhold.

Sandheden er, at mnogle gange ved vi ikke, hvordan vi kan forbedre kommunikationen som et parHvordan tør vi tale og sige, hvad vi tænker frit, så vores forhold kan gå bedre. Men rolig, der er visse tricks, som vi vil lære dig, så kommunikationen med din partner er bedre og bedre.

• Relateret artikel: "30 intime spørgsmål for at lære din partner at kende godt”

Hvorfor er kommunikation vigtig i parret

Kommunikation som et par er nøglen så de to mennesker, der er involveret i forholdet, er klare, så hver enkelt ved, hvad den anden kan lide, hvad de har brug for, og hvad de ikke har, hvad de forventer i visse situationer, hvad du er villig til at give, eller hvad du er villig til at ske, fordi hvis det mange gange er svært for os at forstå os selv, forestil dig hvad der sker, når der er en anden involveret.

Det vigtige af at vi ved, hvordan vi kan kommunikere med vores partner er, at der ikke er plads til antagelser; at vente på, at den anden "gør" eller "kender" eller "siger", at de bliver en kugle af krav, der i sidste ende ikke engang er klare over, hvad vi beder om vores partner.

Når dette sker, begynder vreden, de endeløse diskussioner, fordi de ikke ved klart, hvorfor de argumenterer. Hvis vi ikke kan kommunikere, er disse kommunikationsproblemer, der kan skade vores forhold og os selv.

• Relateret artikel: "Sådan opretholdes et lykkeligt forhold til din partner i 7 nøgler”

10 nøgler til at forbedre kommunikationen som et par

Nu, hvis du læser denne artikel, er det fordi helt sikkert du har ting at sige til din partner, som du har kendt os, hvordan vi skal sige eller tværtimod har du ikke vidst, hvordan du skal lytte.

Det gode er, at de har opdaget, at der er en fejl i deres kommunikation, og med disse tricks lærer vi dig, hvordan du forbedrer kommunikationen som et par så de lever et meget sundere forhold.

1. Vær klar med dig selv

Hvis du vil vide, hvordan du forbedrer din kommunikation som et par, skal du vide, at det første skridt er med dig. Inden du taler og kommunikerer noget, skal du tage dig tid til virkelig at tænke over, hvad det er, du vil have fra dit forhold, hvad du forventer, hvad du har brug for, eller hvad du ikke har det. Du skal være klar med dig selv om alle aspekter af dit forhold., og et af disse aspekter er dig.

Dette tager tid at tænke over, du skal øve det, når der er ting at tale om, men især nu, hvor din mission er at forbedre kommunikationen som et par. Tag et øjeblik af introspektion for at tænke over alt, der er en del af dit forhold, inklusive din partner.

2. Lyt til din partner

Den mest selvhævdende kommunikation sker, når vi virkelig lærer at lytte, og det sker for os mange gange, at vi tror, ​​at vi lytter til, hvem der taler.

Men sandheden er, at mens vi lytter, har vi allerede mange svar og argumenter for, hvornår det er vores tur til at tale. Hvad der sker på dette tidspunkt er, at du ikke rigtig lytter til budskabet, og at din partner sandsynligvis kan føle sig lidt forstået eller valideret af dig.

Tag dig tid til virkelig at lytte til din partner og reflektere over deres ord.uden at give et hurtigt svar og uden at tænke på de sædvanlige argumenter. Hvis det er nødvendigt, skal du tage dig tid til at reflektere (og hvis du vil, fortæl din partner), især når du taler om kritiske problemer for dig.

3. Fortolkningerne

I tråd med ovenstående hemmeligheden bag at forbedre kommunikationen som et par er at lægge fortolkninger til side. Hvis du er i tvivl om, hvad han sagde, så spørg ham, så de to er placeret på samme side.

På samme tid skal du sørge for, at din partner har forstået den besked, du gav dem, og at der ikke er plads til fortolkningen, fordi derfra, den fortolkning, der er subjektiv, er hvor mange af problemer.

4. Forstå, at din partner ikke behøver at gætte alt

Det sker også, især når tiden er gået i forholdet, at vi stoler på den anden at vide, eller bare gætte, hvad vi tænker, føler eller ønsker. Intet er langt fra virkeligheden: måske med den drink, du skal bestille eller til middag, men bestemt ikke med dine følelser og ikke med dine tanker.

Dette betyder ikke, at de ikke kender hinanden, men husk at mennesker konstant udvikler sig, at vores Tænkemåden ændrer sig nogle gange, at hvad vi kan lide i dag måske ikke i morgen, så du er nødt til at lade din partner vide af kærlighed.

5. Nul aggressivitet

Hvis situationen er vanskelig, og der ikke er forståelse, er det bedre at forlade samtalen en anden dagFordi vrede, irritabilitet, raseri og aggressivitet ikke tillader os at tænke bevidst, langt mindre lytte.

Vi kan sige ting, vi kan fortryde og såre hinanden, hvilket gør tingene endnu værre. Aggression vil aldrig være en måde at forbedre kommunikationen som et par på.

6. Tal fra kærlighed og empati

Undertiden i de sværeste øjeblikke glemmer vi, at hvis vi er sammen, er det fordi kærlighed forener os. I kommunikation skal det også være den følelse, der styrer vores ord, kærlighed til os selv og til vores partner, at sige de rigtige ting og lytte nøje til den anden.

Men derudover er det vigtigt at have empati for enhver pris for at forbedre kommunikationen som et par. At føle empati betyder, at vi er i stand til at føle, hvad den anden føler, forstå og placere os selv på deres sted. Når vi har en samtale fra empati, løses situationerne hurtigere, fordi vi er i stand til at forstå, fra hvilket sted den anden taler til os.

7. Par kan være uenige

En fejl, der er ret almindelig, er at tro, at kommunikation kun er tilstrækkelig, når vi er enige, men sandheden er, at par består af to uafhængige mennesker med forskellige synspunkter, der kan falde sammen til tider og på andre tidspunkter ikke.

Hvordan forbedres kommunikationen som et par? Start med at acceptere den anden persons synspunkt, samt at acceptere, at par kan være uenige og alligevel komme med løsninger, som begge føler sig godt tilpas og lytter til.

8.Talking er ikke krævende

Genoptager vigtigheden af ​​aktiv lytning, når vi starter en samtale med vores partnera, vi skal tage den anden i betragtning, så det at tale ikke er krævende eller krævende, hvad vi anser for passende, eller hvad kun vi har brug for. Forholdene er af to, og derfor skal situationerne og løsninger være af to og for to.

9. Vælg det rette tidspunkt og sted at kommunikere

Det kan ske, at en samtale er ret vigtig start på det forkerte tidspunkt, enten når de er på vej til at se venner eller midt i en anden situation, der ikke tillader dem at udtrykke sig godt.

Dette kan lade alt være i midten og frigøre den anden til at fortolke det, vi siger (husk den tredje nøgle til, hvordan man forbedrer kommunikationen som et par). Når disse øjeblikke præsenterer sig, er det bedst at træde tilbage og Forlad motivet til det rette tidspunkt og sted.

10. God kommunikation er også at vide, hvad man skal kommunikere, og hvad ikke

For at afslutte med vores nøgler til at forbedre kommunikationen som et par, en afklaring: læg alt på bordet, når du snakker betyder ikke, at vi skal kommunikere absolut alt.

Folk, uanset hvor meget vi er i et par, vi har vores privatliv og der er ting, der ikke er dårlige, der kun er vores, eller som vi holder visse ting, der ikke har nogen relevans, men som kan gøre situationen værre.

• Relateret artikel: "Sådan fortæller du din partner, at du vil have børn (i 9 trin)”