Elsk mig, hvis du tør: højt selvværd i et pars kærlighed

For mange mennesker er det at have en partner og blive gift et af deres vigtigste livsmål. Men forhold er ikke altid nemme og kan gå igennem modstridende øjeblikke. Hvis der er en variabel, der har en positiv (eller ej) indflydelse på løsningen af ​​disse konflikter, er det selvværd.

• Relateret artikel: "Lavt selvværd? Når du bliver din egen værste fjende”

Højt selvværd i kærlighed: elsk mig, hvis du tør!

Selvværd påvirker menneskers dag til dag og deres interpersonelle forhold, og facetten af ​​kærlighed og parret er ingen undtagelse. Mens personer med lavt selvværd kan blive følelsesmæssigt afhængige emner og de kan beruse forholdet, dem, der nyder højt selvværd, kan endda blive skræmmende, fordi de er så gode ved sig selv, at de ikke har brug for, at andre er glade. Nogle gange passer de ikke med idealet om en forelsket person, der optræder i filmene, altså som er opmærksom på parret 24 timer i døgnet.

Dem, der har højt selvværd, kan komme til at blive kritiseret, fordi de giver et billede af "elsk mig, hvis du tør"

, det vil sige, at de ikke er de klassiske mennesker, der vil være sammen med nogen for enhver pris (selv når forholdet ikke har nogen løsning), men derimod nyder deres liv fuldt ud og får mest muligt ud af det. For dem er partneren en rejsekammerat, og i deres ordninger er der ingen mulighed for at forblive i et giftigt forhold. Disse mennesker, når de finder en, de passer sammen med, elsker de virkelig, de elsker med "moden kærlighed".

• Relateret artikel: "Moden kærlighed: hvorfor er den anden kærlighed bedre end den første?”

At elske dig selv er nøglen til at elske andre

Sandheden er, at mange film, sange eller romaner er inspireret af kærlighed, denne følelse er så intens, at den er i stand til at efterlade os fornemmelser og følelser, som er svære at glemme. Denne kærlighed, der kan virke så idyllisk og storslået, er ofte baseret på fantasi, i et billede af perfektion, der sjældent bliver opfyldt. Ofte skaber vi irrationelle forventninger til, hvordan en forelsket person eller vores partner skal være, noget der kan skabe konflikter for ikke at kunne indfri disse forventninger.

I en sund kærlighed, hvert medlem af parret har deres plads, og hver enkelt skal have det godt med sig selv. Uden at negligere respekten som en grundlæggende søjle i forholdet, er det måske ikke godt set, når en person er særlig selvstændig og forfølger sine drømme med stor fremdrift og lidenskab, fordi dette irrationelle billede om kærlighed, som vi taler om, kan få os til at tro, at vi skal være hooked på parret, dele alt og give os selv til 100%.

Nu, hvis vi giver os selv 100%, hvor er den procentdel, der er bestemt til vores personlige udvikling og vores individuelle lykke? Når en person elsker sig selv, er han i stand til at elske andre.

Lavt selvværd er lig med giftige mennesker

Hvis højt selvværd er nøglen til at kærligheden lykkes, er lavt selvværd det modsatte: personen har det ikke godt med sig selv, og så det er umuligt for et forhold at fungere. Der skal være balance i ethvert mellemmenneskeligt forhold, ellers bliver den ene af de to placeret i en magtposition, der ikke gavner parrets trivsel.

Desuden personer med lavt selvværd gøre forholdet til en konfliktsituation, fordi kommunikationen er alvorligt påvirket. De er mennesker, der klynger sig til forhold som en brændende negl, og har et stort behov for at bevare det følelsesmæssige bånd og hengivenhed, fordi de føler sig svage alene.

Han giftig kærlighed, som disse mennesker klynger sig til, har ti karakteristika. De er følgende:

• Nogle af medlemmerne forlader deres familie eller venner til side.
• De har brug for andres godkendelse Fordi de ikke elsker hinanden nok.
• De føler en stor følelsesmæssig afhængighed, fordi de ikke føler sig stærke alene.
• De bliver afhængige af partneren.
• Det er en irrationel kærlighed.
• De er bange for forandring.
• Det er et forhold, hvor manipulation optræder.
• Det er besiddende.
• Det får dig til at lide.

Parforholdet har også indflydelse

I de foregående eksempler er det blevet nævnt, hvordan selvværd påvirker forholdets gnidningsløse afvikling. Men kærlighed er en meget intens følelse og er en meget vigtig del af vores liv, så hvad det gode eller dårlige fremskridt i forholdet også påvirker, hvordan vi har det, og vores selvværd.

Vi kan være meget knyttet til et menneske og leve uforglemmelige oplevelser, men når kærligheden går i stykker, lider vores hjerne og vores syn på verden kan ændre sig indtil vi tager en eksistentiel krise. Få par ender godt, og især i de tilfælde, hvor der har været utroskab, er den person, der Hvis du er udsat for bedrag, kan du føle dig som en taber, noget der uden tvivl kan have betydning for din vurdering af dig selv. samme.

I mangel på kærlighed sker der desuden en række kemiske reaktioner i hjernen, der kan forårsage et misforhold neurokemisk, der kræver en normaliseringsproces, hvor personen skal vænne sig til at være uden sit væsen elsket og skal lære at nyde igen af livets behagelige oplevelser. Videnskabelig forskning konkluderer, at når vi går igennem en brudsproces, falder vores dopaminniveauer, noget der er forbundet med depression eller besættelse.

Det hævder psykologer det er nødvendigt at stoppe med at se ekspartnerentil indtil vores neurale kredsløb genvinder stabilitet; ellers kan vores selvværd lide konsekvenserne.

• Du kan lære mere om dette emne i denne artikel: "Kærlighedens psykologi: sådan ændrer vores hjerne sig, når vi finder en partner”

Hvordan man kan forbedre sig i dette aspekt

Selvværd er et sæt af overbevisninger, evalueringer, opfattelser og tanker, som vi har om os selv. Selvom der ikke er nogen magisk formel til at forbedre det, er det muligt indtage en række vaner og holdninger som kan give os mulighed for at være mindre kritiske over for os selv, acceptere de oplevelser, der sker for os, eller lære af fiaskoer.

Det første skridt til forandring er at blive opmærksom på, at du har lavt selvværd og i ekstreme situationer er det nødvendigt at søge psykologhjælp. Men i artiklen: "10 nøgler til at øge dit selvværd på 30 dage” kan du finde en liste over tips, der vil hjælpe dig til at værdsætte dig selv positivt.