16 sportspsykologiske bøger og manualer

Det sportspsykologi Det er en af ​​de inden for psykologi der er stigende de seneste år, og få tvivler på betydningen af ​​mentale faktorer for at øge atleternes potentiale og deres atletiske præstationer.

Flere og flere hold og atleter beslutter at ansætte en professionel inden for dette felt for de fordele, som deres arbejde medfører både i konkurrence, træning eller interpersonelle relationer.

Bedste sportspsykologibøger

Hvis du er interesseret i denne underdisciplin inden for psykologi og gerne vil vide mere om dette emne, nedenfor kan du finde en liste over gode manualer og bøger om sportspsykologi der giver dig viden og giver dig mulighed for at uddybe inden for dette anvendelsesområde.

1. Fodbold: fra top til tå (Fernando Callejo Muñoz og Carlos Rey García)

Fodbold er en sport, der er underlagt den kontinuerlige udsving i flere evner fysisk, teknisk, taktisk og psykologisk indflydelse på adfærd og ydeevne fodboldspiller. Denne bog samler de bedste teknikker, der bruges fra sportspsykologi, og viser os en bred vifte af praktiske øvelser, der skal udføres, når vi planlægger en sæson.

Det forklarer det psykologiske arbejde, der kan udføres med fodboldspillere, både individuelt og på holdniveau, med det formål at hjælpe dem med at optimere og forbedre deres grundlæggende psykologiske færdigheder til at opnå høje niveauer af ydeevne, trivsel og tilfredshed med atletens sportsøvelse, uanset kategori og niveau.

Uden tvivl en grundlæggende bog til psykologer, trænere og enhver agent, der beskæftiger sig med fodboldspillere.

• Du kan finde flere oplysninger om denne bog ved at klikke her.

2. Psykologi ved sportsuddannelse (José María Buceta)

Denne bog er en af ​​de bedste til at introducere dig til sportspsykologi. José Maria Buceta er forfatter til flere redaktionelle værker og direktør for Master i psykologi for fysisk aktivitet og sport ved UNED.

Faktisk har denne tekst uddannet hundreder af sportspsykologer. Indholdet er uden tvivl af høj kvalitet, og på sine sider gennemgår og analyserer det grundlaget for psykologien i sports træning, ud over at give mange nødvendige strategier for både trænere og psykologer sport. En god manual, meget komplet.

• Du kan købe det igennem dette link.

3. Fodbold. Mental styrketræning (Bill Beswick)

Med denne bog sigter Bill Beswick, en berømt britisk psykolog, der har arbejdet for England National Team og forskellige Premier League-hold, at gøre os forstå, altid fra et praktisk synspunkt, hvordan arbejdet med de forskellige psykologiske variabler har stor betydning for fodboldspillernes succes og klubberne.

Udover at være psykolog var Beswick også træner, som har gjort det muligt for ham fra et bredere synspunkt at fortælle, hvordan det er muligt at opnå optimal fodboldspiller.

• Købe det her.

4. Med styrken fra Jordan (Pat Williams og Michael Weinreb)

Michael Jordan er en af ​​de største spillere nogensinde inden for kurven. Utvivlsomt et eksempel på, hvordan en succesrig atlet skal være, og hvordan det er muligt altid at forblive på det højeste niveau gennem hele sin karriere.

Men, Hvordan forbereder en af ​​de største atleter gennem tidene sig til at konkurrere? Denne tekst besvarer dette og andre spørgsmål, der vedrører vindermentaliteten i dette ægte basketballgeni. En bog fuld af vitale og personlige historier, men med en stærk psykologisk og mental komponent, der vil tilslutte dig. Som forfatterne af teksten siger: ”Jordan er en ægte rollemodel. Det personificerer, hvordan man skal opføre sig på og uden for banen ”.

• Du kan købe det her.

5. Mental træning for at optimere sportspræstationer (Steven Ungerleider)

Der er mange psykologiske variabler, der påvirker sportspræstation: følelsesmæssig styring, selvtillid, det motivering, niveauet for aktivering eller stress er nogle eksempler.

Denne bog præsenterer de nødvendige ingredienser for at øge atleternes mentale kapacitet og optimere deres potentiale maksimalt.

• Du kan købe det her.

6. Tennis. Mental styrketræning (Antoni Girod)

Denne tekst svarer til den anden på denne liste, men fokuseret på racketsporten, tennis. Tennis er en sport, der kræver individualiseret arbejde med tennisspilleren, og hvor han virkelig er En stor træning i mentalt arbejde er nødvendig, da forholdene under spillet kan være ugunstig.

Forfatteren, Antoni Girod, gør et fremragende stykke arbejde med denne bog, der er nyttigt for både spillere, trænere og psykologer.

• Køb denne manual her.

7. Psykologi og sportsskader (José María Buceta)

Et af de værste øjeblikke i en atletes liv lider en skade. Selvom mange ikke tænker over det, påvirker det psykologiske aspekt både forebyggelsen og genopretningen af ​​dette problem. Der er få bøger som dette på markedet, og deres læsning anbefales bestemt.

• Du kan købe det her.

8. Psykologiske strategier for trænere for unge atleter (José María Buceta)

Denne bog er beregnet til trænere, lærere, ledere og forældre til unge atleter, så de kan kende og anvende passende psykologiske strategier til børns og unges sportsoplevelse. Sportsudøvere i disse aldre er i udviklingsfasen og har derfor brug for en anden behandling end voksne.

Dette arbejde beskæftiger sig således med de værdier, som disse atleter skal tilegne sig i deres formative fase og tilbyder den passende metode til at give dem et godt fremskridt mod succes. En fuldstændig praktisk tekst, der indeholder øvelser i hele dens kapitler.

• Køb det på dette link.

9. At løbe. Mental styrketræning (Matt Fitzgerald)

Løb er blevet en meget populær sport i dag. Dette er en hård sport, hvor mentalt arbejde er nødvendigt ikke kun for konkurrence, men også for træning.

Den korrekte opmærksomhed i vanskelige øjeblikke, der hjælper med at holde sig i live, den passende motivation til træning eller evnen til at komme sig hurtigt efter fiasko, er nogle aspekter af dette byggeplads.

• Du kan købe det her.

10. Direkte eller bly? Nøgler til gruppens samhørighed (José Carrascosa)

Et arbejde beregnet til både trænere og sportspsykologer. At lede en gruppe er ikke let, især i sportsindstillinger, hvor interpersonelle relationer kan påvirke holdets ydeevne på godt og ondt.

Denne bog giver den nødvendige viden til at skabe en vindende gruppe, hvor kommunikation og gruppesamhørighed påvirker atleternes arbejde positivt.

11. Neurovidenskab og sport (Stefano Tamorri)

Dette er en omfattende bog, men med uacceptabelt indhold, som foreslår en anden måde at gøre sportspsykologi på. På sine sider er det muligt at finde emner så interessante som: neurovidenskaber anvendt til sport, læring, hukommelse, opmærksomhed og motoriske færdigheder i træning og konkurrence eller hvordan man diagnosticerer sygdomme i atlet.

• Du kan købe det på dette link.

12. Grundlæggende om sport og fysisk træningspsykologi (Robert S. Weinberg og Daniel Gould)

Det er en af ​​de mest konsulterede bøger inden for dette felt og en af ​​de bedste manualer til at starte inden for dette felt. Teksten giver en grundig præsentation af de grundlæggende begreber sportspsykologi og laver en samling af de vigtigste undersøgelser, der har fundet sted i den sidste flere år.

• Købe det her.

13. Mindfulness for løbere (J. Moisés González Martínez og Montse Rodrigues Fígols)

Et af de nyeste værker, vi kan finde på markedet. Faktisk er der mange atleter, der har anvendt træning i opmærksomhed til sin sportsrutine med det formål at forbedre hans præstationer på banen, for eksempel Roger Federer. Men for nogle mennesker er denne praksis ukendt i løbens verden.

Mindfulness hjælper med bedre at styre følelser, forbedrer opmærksomhed og hjælper atleter til at opnå en tilstand af flow. Også til løberne.

• Du kan købe det her.

14. Champion's Mind (Ed Martin)

Et arbejde, der kombinerer temaer, der er tæt knyttet til sport: selvtillid og ydeevne, og hvordan de er knyttet til følelser, når det kommer til at bevæge sig. Det giver enkle forklaringer til at beskrive komplekse fænomener og bruger behageligt sprog til at gøre det.

• Hvis du er interesseret, kan du køb her.

15. Lederskab og sportscoaching (Alejo García-Naaveira Vaamonde og Roberto Ruiz Barquín)

Lederen er en af ​​de vigtigste roller i sport, der er i stand til at aktivisere hold og få dem til at fungere som et effektivt præstationsorienteret system. Denne bog forklarer nøglerne til sportscoaching bruges strategisk til at forbedre lederskabseffektivitet.

• På dette link du finder mere relateret information.

16. Hovedtræner: sportspsykologi til ledelse af succesrige hold (Oriol Mercadé Canals)

En bog til forståelse af ledelsesstil og hvordan sportspsykologi kan bruges i holdledelse. Specielt anbefalet til busser.

• For at læse mere om ham, se dette link.